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  • 护腰的禁忌揭秘 想要保护腰部要从生活的小细节开始

    护腰的禁忌揭秘 想要保护腰部要从生活的小细节开始

    导语:很多人腰痛、腰间盘突出,其实,腰病很多都不是先天的,而是后天的不良习惯导致的。这几个动作很伤腰,你每天却都在做!下面和常识网一 很多人腰痛、腰间盘突出,其实,腰病很多都不是先天的,而是后天的不良习惯导致的。这几个动作很伤腰,你每天却都在做!下面和常识网一起来看看吧。【跷二郎腿】危险指数:★跷二郎腿会导致骨盆倾斜,腰椎承受压力不均,造成腰肌劳损,同样也会导致腰椎间盘受力不均,长时间这个姿势是腰椎间盘突出的危险因素。特别是青少年处于生长发育期,常跷二郎腿容易形成驼背和脊柱弯曲。专家提醒:平........

    2019-05-17 游戏王 健康常识 121 ℃ 0
  • 预防腰椎疾病的十不要 腰椎病的预防护理及饮食调理

    预防腰椎疾病的十不要 腰椎病的预防护理及饮食调理

    导语:腰椎疾病在我们生活中是最常见不过了:腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎间盘突出等等,都是常见病,多发病。尤其发病时的疼痛难忍,心情不舒,情 腰椎疾病在我们生活中是最常见不过了:腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎间盘突出等等,都是常见病,多发病。尤其发病时的疼痛难忍,心情不舒,情绪极差等等,都非常影响生活工作质量。而与其患病后四处求医,其实倒不如去了解如何预防。下面跟随常识网了解一下吧!预防腰椎疾病的“十不要”一、不要受寒:中医认为:‘寒主收引,则生痛,痛者不通,则血........

    2019-05-12 游戏王 养生保健 65 ℃ 0
  • 男人 读懂你的腰部的这些信号

    男人 读懂你的腰部的这些信号

    导语:正常的腰椎有一定的生理弧度,腰背部肌肉对抗地心引力的牵拉从而维持躯干的姿势与位置。如果不注意劳动姿势或腰肌长期负荷过重,就会造成腰肌筋膜水肿、组织渗出与增生、纤维变形,压迫神经,产生腰痛。腰部信号1:慢性腰肌劳损腰部自述:A长期反复发作的腰背部钝性胀痛或酸痛不适,时轻时重。B充分休息、加强腰部保暖、适当活动或经常改变体位姿势可使症状减轻。劳累、阴雨天气则症状加重,夜间、清晨腰痛明显,起床活动后腰痛逐渐减轻。C腰背部压痛范围较广泛,压痛点多在髂关节和腰椎旁等处。轻症者压痛多不明显,重者可有腰........

    2017-12-22 游戏王 男性健康 86 ℃ 0
  • 男人健康应该给腰“减负” 控制体重护好腰

    男人健康应该给腰“减负” 控制体重护好腰

    导语:中医认为“腰为肾之府”,“腰不好”等同于“肾不好”。按西医解剖学的理论,肾在腰的两侧,在这一位置出现腰酸等症状,首先就是考虑肾虚、肾气不足。只是中医的肾是一个比较大的功能群体,包括西医的内分泌、泌尿、生殖系统,甚至还有一部分血管神经系统功能。男人40,一半以上腰有问题我们常说的腰,主要指的是腰椎结构,即从第一腰椎到第五腰椎之间这一段,以及周围的一些组织结构。从解剖学层面来看,腰这个部位,只有腰椎是骨性结构,上半身运动传导的力量只能通过腰椎进行,因此腰椎承载了上半身所有的体重,其负荷相当大。........

    2017-12-22 游戏王 男性健康 77 ℃ 0
  • 导致腰椎疾病的原因有哪些

    导致腰椎疾病的原因有哪些

    导语:如之前一段时间风靡的“葛优瘫”,这是一个瘫躺在沙发上发动作,十分舒适惬意,但当你知道腰椎的构成结构之后,你会发现此时的腰椎可能并不舒适。我们的腰椎是由一块处于椎骨正中的髓核和两侧及后部起防护作用的韧带所构成。导致腰椎疾病的原因有哪些当被问及导致腰椎疾病的主要原因是什么时,很多人可能会觉得是久坐不动或者,坐姿不对所导致,不可否认,这两个因素是很多腰椎疾病出现的重要原因,但更多的时候,腰椎问题是一个长期累积造成的后果,不单单是坐着,就连躺着也可能损伤到腰部。如之前一段时间风靡的“葛........

    2017-12-12 游戏王 常见疾病 52 ℃ 0
  • 女性总是背痛是啥原因

    女性总是背痛是啥原因

    导语:背痛可能也是一些疾病的表现,比如纤维肌瘤、腰椎间盘突出、腰椎退行性改变、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌症病人骨转移后都可能会背疼。急性疼痛一般4周内可以恢复,如果超过这个时间,最好及时去医院做相关检查,尽早确诊病情,进行治疗。女性总是背痛是啥原因确切地说背痛不是一种病,而是一种症状,是一种从腰背部脊柱开始,涉及骨骼、关节、肌肉、神经、肌腱、韧带等,继而放射到臀部、四肢的疼痛。不同年龄段女性背痛的原因有所区别。1、月经:年轻女性经期会产生轻微的背部肌肉疼痛,特别是在腰椎部,但大多会随着月经周期的........

    2017-11-18 游戏王 女性健康 53 ℃ 0
  • 保养腰部健康男人该如何做

    保养腰部健康男人该如何做

    导语:腰是人们身体的支柱,人们在日常是生活中应该好好保护,尤其是男人们,应该避免腰部过度疲劳。那么,男士如何保养腰部呢?如何锻炼护腰?腰部保养刻不容缓!腰椎保养刻不容缓人体最累的不是腿,而是腰。虽然每天走路要用到腿,但坐下时腿已经休息了,腰还在支撑着体重。所以,腰椎的保养非常重要。你每天坐办公室10小时,开车2小时,回家坐沙发半小时,在书房看书或上网工作2小时,有时应酬吃饭桌前坐2小时……久坐伤腰,你的腰一定累坏了……医生说,椎间盘最主要的........

    2017-11-08 游戏王 男性健康 51 ℃ 0
  • 倒着走的好处有哪些呢

    倒着走的好处有哪些呢

    导语:倒走时全身放松,身体直立,胸部挺起,膝关节不曲,两臂前后自由摆动,走动起来有骨络圆润、全身轻松如松绑的快感。倒走可刺激不常活动的肌肉,促进血液的循环,平衡人的机体,对防治脑萎缩特别是腰腿痛都有疗效。倒着走的好处有哪些呢1、提臀,增强臀部弹性因为倒走其实相当于提臀锻炼中的后踢腿运动,随便走半小时的倒走,就相当于后踢腿半小时,效果挺好的,这个属于倒走的意外收获。2、减轻或防治腰椎、肩周、颈椎等疼痛正着运动习惯的腰椎,反过来活动一下,能得到很好的放松,减轻腰椎负担。3、消除疲劳,缓解腰背酸痛倒走........

    2017-10-24 游戏王 运动健身 58 ℃ 0
  • 这样做 腰部会更不健康

    导语:腰是我们身体中非常重要的一个部位,保护腰部对每个人来说都是很重要的。那么我们应该如何保护腰部呢?腰酸常见的病因有哪些呢?下面就让小 腰是我们身体中非常重要的一个部位,保护腰部对每个人来说都是很重要的。那么我们应该如何保护腰部呢?腰酸常见的病因有哪些呢?下面就让小编带您详细了解下吧!
    你的“腰龄”早衰了吗如果出现以下情况,说明你的“腰龄”早衰了,需要改善自己的生活方式——
    1、久坐之后突然起身,会感到腰部酸胀不适,直........

    2017-07-31 游戏王 养生误区 41 ℃ 0
  • 人体最累的不是腿 是腰

    导语:人体最累的不是腿,而是腰。虽然每天走路要用到腿,但坐下时腿已经休息了,腰还在支撑着体重。所以,腰椎的保养非常重要。
    你每天坐办公室1 人体最累的不是腿,而是腰。虽然每天走路要用到腿,但坐下时腿已经休息了,腰还在支撑着体重。所以,腰椎的保养非常重要。
    你每天坐办公室10小时,开车2小时,回家坐沙发半小时,在书房看书或上网工作2小时,有时应酬吃饭桌前坐2小时……久坐伤腰,你的腰一定累坏了……
    医生说,椎间盘最主要的成分是水,这种物质从........

    2017-07-30 游戏王 养生误区 57 ℃ 0
  • 别让高跟鞋成为你健康大敌

    导语:高跟鞋在意大利文里是Stiletto,意思是指一种刀刃很窄细的匕首。的确,高跟鞋对女人来说无疑就像是一把尖锐、性感的匕首,可以让女人变得妩 高跟鞋在意大利文里是Stiletto,意思是指一种刀刃很窄细的匕首。的确,高跟鞋对女人来说无疑就像是一把尖锐、性感的“匕首”,可以让女人变得妩媚动人,自信迷人,但也让女人付出了很大的健康代价。
    年轻女孩大都喜欢穿高跟鞋,且为了使自己的脚看起来小一些,还爱买小号鞋穿,这样一来,脚可受苦了。即便是为了美丽也不能不顾一切,下面就让........

    2017-07-30 游戏王 养生误区 34 ℃ 0
  • 常穿高跟鞋可致性冷淡 警惕四大生理伤害

    导语:高跟鞋对女人来说也是性感的一个特征,但是很多女人为了体现出高跟鞋的性感,不惜买小号鞋穿,这样脚可受苦了。下面带你真正认识高跟鞋的危 高跟鞋对女人来说也是性感的一个特征,但是很多女人为了体现出高跟鞋的“性感”,不惜买小号鞋穿,这样脚可受苦了。下面带你真正认识高跟鞋的危害,让美丽健康与你同行。
    常穿高跟鞋对身体的四大伤害
    1、对足部的危害
    当你穿着高跟鞋站立和行走时,重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处,同时,这些脚趾还受到鞋尖的挤压,所以就会出现鸡眼,跖骨之间........

    2017-07-30 游戏王 养生误区 45 ℃ 0
  • 靠垫超过19厘米很危险

    导语:随着机械化及办公电脑的普及,以坐态进行工作的人越来越普遍,一些久坐的人为了防止腰痛,常常会在汽车椅、沙发、凳子上放一个靠垫,医生提 随着机械化及办公电脑的普及,以坐态进行工作的人越来越普遍,一些久坐的人为了防止腰痛,常常会在汽车椅、沙发、凳子上放一个靠垫,医生提醒,用靠垫防腰痛也要讲究方法。不要太厚也不要太薄,19厘米合适。
    首先靠垫一定要放在腰部,放在背部则不正确。因为正常人体的腰椎工有5块,因生理的需求它们并不生长在一条直线上,而是呈中部向前凸出的前凸形,从侧面看,腰椎犹如一座坡度........

    2017-07-30 游戏王 养生误区 45 ℃ 0
  • 增液承气汤可以治疗哪些疾病

    导语:增液承气汤,其实可以有效地帮助我们,养血润肠,清热养阴,还可以有有效的缓解一些胸腰椎骨疼痛等现象,说这样一道食物,其实对身体保健以 增液承气汤,其实可以有效地帮助我们,养血润肠,清热养阴,还可以有有效的缓解一些胸腰椎骨疼痛等现象,说这样一道食物,其实对身体保健以及一些疾病的治疗预防,都是非常有效的,那么下面就为大家具体来介绍一下,增液承气汤在临床上的几个运用方法。
    增液承气汤药用玄参20g,生地20g,麦冬20g,大黄15g(后下),芒硝10g(溶服)。
    用法:上述药物加水500ml浸........

    2017-07-09 游戏王 养生汤 40 ℃ 0
  • 保护腰椎要趁早

    导语:目录:
    第一章:保护腰椎要趁早
    第二章:神经衰弱自疗法
    第三章:拉筋可养生
    年纪轻轻就得了腰椎间盘突出症的人可不在少数啊!为什么这些人 目录:
    第一章:保护腰椎要趁早
    第二章:神经衰弱自疗法
    第三章:拉筋可养生
    年纪轻轻就得了腰椎间盘突出症的人可不在少数啊!为什么这些人那么容易患上腰椎间盘突出症呢?男人作为家中的顶梁柱。所有的脏活累活都全包。如何才能保护好男人的腰椎呢?
    保护腰椎 要趁早
    男人是家里的顶梁柱,做人要挺直腰杆。可是你知道吗?人体最累的不是腿,而是腰。虽然每天走路要用到腿,........

    2017-07-05 游戏王 健康常识 39 ℃ 0
  • “骨水泥”壮腰 支起断腰椎

    导语:年纪大了的人就容易患上骨质疏松症。稍不注意就容易导致骨折,骨裂等意外。新型的材料骨水泥的出现解决了这些人的困扰。大家一起来了解一下 年纪大了的人就容易患上骨质疏松症。稍不注意就容易导致骨折,骨裂等意外。新型的材料“骨水泥”的出现解决了这些人的困扰。大家一起来了解一下吧!
    “骨水泥”撑起断腰椎
    诊室故事:
    一跤摔倒,王太婆跌成了腰椎缩性骨折,直不起腰板、湖北省新华医院外二科李海东教授在其破碎的腰椎碎骨中巧妙打入“骨水泥&rdqu........

    2017-07-05 游戏王 健康常识 47 ℃ 0
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