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  • 每天坚持泡脚促进血液循环 泡脚需要注意些什么

    每天坚持泡脚促进血液循环 泡脚需要注意些什么

    导语:泡脚是一种很好的养生方法,泡脚能够缓解疲劳,睡前泡脚具有安眠的作用。但是并不是所有的人都适宜用泡脚这种养生方法,有些人群是不适合泡...泡脚是一种很好的养生方法,泡脚能够缓解疲劳,睡前泡脚具有安眠的作用。但是并不是所有的人都适宜用泡脚这种养生方法,有些人群是不适合泡脚的,那泡脚有哪些注意事项呢?什么人群不宜泡脚呢?下面跟着常识网一起来看看吧!我们都知道泡脚是一种很好的养生方法,具体有哪些功效呢?热水泡脚的好处(1)促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远........

    2020-01-11 游戏王 健康常识 125 ℃ 0
  • 加强锻炼四梢 疏通血脉养生保健还能延年益寿

    加强锻炼四梢 疏通血脉养生保健还能延年益寿

    导语:中医认为,指为筋之梢,舌为肉之梢,发为血之梢,齿为骨之梢。梢者末也,人过花甲,四梢往往开始萎缩,但只要加强锻炼四梢,再加上合理营养...中医认为,指为筋之梢,舌为肉之梢,发为血之梢,齿为骨之梢。梢者末也,人过花甲,“四梢”往往开始萎缩,但只要加强锻炼“四梢”,再加上合理营养,便可延缓衰退。通过刺激锻炼“四梢”能疏通血脉、养生保健、延年益寿。下面跟随常识网了解一下吧!一、筋之梢,晚泡脚常搓手。手指和脚趾为筋之梢,老人血液........

    2020-01-03 游戏王 养生保健 150 ℃ 0
  • 泡脚虽好但也是有注意事项的 不宜泡脚的人群揭秘

    泡脚虽好但也是有注意事项的 不宜泡脚的人群揭秘

    导语:泡脚是一种具有安眠效果的养生方式,受到很多人的推崇。泡脚对于身体很有好处,这个大家都知道。但是泡脚不是随便泡泡就行了,还有好多问题 泡脚是一种具有安眠效果的养生方式,受到很多人的推崇。泡脚对于身体很有好处,这个大家都知道。但是泡脚不是随便泡泡就行了,还有好多问题要注意。下面和常识网一起来了解一下吧。泡脚好处多但要注意几个问题1、脚底有我们人体许多穴位,而热水泡脚,一则可以加速我们人体的血液循环,二来可以刺激这些穴位,使我们人体达到保健的功效,一般来说,以晚上9点泡脚为宜,该时泡脚,是补........

    2019-07-23 游戏王 健康常识 130 ℃ 0
  • 春季女性手脚发冷 试试这几个调理偏方

    春季女性手脚发冷 试试这几个调理偏方

    导语:对于女性来说,虽然现在是春季了,但是,在办公室还是会觉得冷的。而手脚冰冷是很多女孩都有的症状,虽然不是什么大的疾病,但是也表示身体 对于女性来说,虽然现在是春季了,但是,在办公室还是会觉得冷的。而手脚冰冷是很多女孩都有的症状,虽然不是什么大的疾病,但是也表示身体处于亚健康的状态。从中医的角度说,气虚、阳虚、血虚或者气郁都会有手脚冰冷的症状出现。那么手脚冰冷怎么办,和常识网一起试试这几个调理偏方吧。手脚冰凉怎么办?1、调整心态研究表明,情绪激动时,手的温度很快会下降3~6℃,平静后便可恢........

    2019-03-25 游戏王 女性健康 68 ℃ 0
  • 女性冬天嘴唇发紫是咋回事

    女性冬天嘴唇发紫是咋回事

    导语:冬季寒冷的气候会影响皮肤中的血液循环,身体末端血液循环不良,嘴唇就容易发紫,尤其是在冬天爱美的小女生,常常穿得不够保暖,身体受冻时间长让嘴唇变紫。年轻的时候体质好,可能受冻也没什么感觉,但随着年纪的增长,就知道其中的危害了。女性冬天嘴唇发紫是咋回事1、暖气中毒很多老人家到冬天非常怕冷,在家里的时候经常会使用电暖器,电炉,烤炭火等等,而且门窗关闭严实,这样一来就容易引起一氧化碳中毒,进而让嘴巴呈紫色,另外,冬天使用液化气洗澡的时候,要注意家里的通风。2、身体受冻冬季寒冷的气候会影响皮肤中的血........

    2017-12-29 游戏王 问题肌肤 78 ℃ 0
  • 哪些人群不适合泡脚

    哪些人群不适合泡脚

    导语:专家建议,晚上九点泡脚最能养肾。之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。哪些人群不适合泡脚冬季泡脚可促进足部的循环,而足部血液循环心脏就不需要额外一再加压,输送血液至足部末梢,可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外,膝盖以下到脚底,有许多重要穴道,如果我们常以温水泡脚,可促进新陈代谢,加强体内循环,对常失眠的人,也很有帮助。泡脚过程中,用手握拳上下搓腰部,可起到养肾的功效。泡脚时........

    2017-12-02 游戏王 健康常识 76 ℃ 0
  • 中老年人适宜做哪些保健运动

    中老年人适宜做哪些保健运动

    导语:先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的“迎香穴”数次,然后上行搓到额头,再向两侧分开,沿两颊下行搓到颏尖汇合。如此反复搓脸30次,有促进面部血液循环,增强面部肌肤抗风寒能力,有醒脑和预防感冒之功。(1)搓脸:早晨睁开惺松眼之后,很多人习惯用手背揉揉眼皮,这对清醒头脑有一定益处。揉眼后不妨再捂手搓搓脸。先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的“迎香穴”数次,然后上行搓到额头,再向两侧分开,沿两颊下行搓到颏尖汇合。如此反复搓脸30次,有促进面部血液循环,增强面部肌肤抗风寒能力,有醒脑........

    2017-11-18 游戏王 老人健康 73 ℃ 0
  • 秋冬保暖必知 女性手脚冰凉之对策

    秋冬保暖必知 女性手脚冰凉之对策

    导语:长时间手脚冰凉,不仅难受,且易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的原因主要是体质虚弱血液循环不畅、末稍神经循环不好。而女性到冬天更易气血不足和阳虚。因此除了整体调治外,还可用以下方法进行调理。导读:入秋之后,天气变化明显,夜晚气温骤降,许多人便常有手脚冰冷的现象发生。除此之外长时间处于冷气房中、曾有运动伤害及在冷冻库工作的人,都会有手脚冰冷的毛病。在医学上,经常、长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”。而中轻度的冷寒症,完全可以预防和自我调节的。气温渐渐寒冷,许多女性都有手脚冰........

    2017-10-11 游戏王 女性健康 54 ℃ 0
  • 小妙招帮你搞定腰酸颈肩痛

    小妙招帮你搞定腰酸颈肩痛

    导语:撮谷道:即提肛运动。其方法是将肛门向上提,然后放松,一提一松,反复进行。这种运动站、坐、行时均可进行。每次做50次,持续5~10分钟。提肛运动可以促进局部血液循环,预防痔疮等肛周疾病。预防颈肩腰腿痛的方法一、避免长时间保持同一姿势避免长时间保持同一姿势或重复同一动作,如打电脑、上网、打牌、麻将等,同一姿势持续30~50分钟后,要做2~3分钟的头部和腰部放松运动,避免精神高度紧张;避免过度房事。二、纠正不良姿势1、立(站):腰要挺直,不宜弯腰,且多站少坐;2、坐:不宜久坐,不宜坐在软沙发;应........

    2017-09-15 游戏王 常见疾病 42 ℃ 0
  • 脑力劳动者应该怎么强身健体

    脑力劳动者应该怎么强身健体

    导语:脸部运动工作间隙,将嘴巴最大限度地一张一合,带动脸上全部肌肉以至头皮,进行有节奏的运动,持续50次。脸部运动可加速血液循环,延缓脸部各种组织器官的老化,使头脑保持清醒。脑力劳动者应该怎么强身健体1、弹脑端坐椅上,两手掌心分别按两侧耳朵,用食指、中指、无名指轻轻弹击后脑部,自己可听到咚咚声响。每天弹10~20下,有解除疲劳,防头晕、治耳鸣的作用。2、梳头用手指代替梳子,从前额的发际处向后梳到颈部,然后弧形梳到耳上及耳后。这种梳头方法,可改善大脑血液供应,健脑爽神,降低血压。3、练眼每隔半小时........

    2017-09-04 游戏王 运动健身 66 ℃ 0
  • 常手脚冰凉有哪些危害

    常手脚冰凉有哪些危害

    导语:女性如果长期手脚冰凉的话,容易出现月经少、月经不调、痛经、贫血的现象,甚至可能不孕或容易流产,而且脸上也容易长色斑或痘痘;处于经期、孕期、产期等特殊生理期的女性,因为体虚,更容易引起手脚冰凉。手脚冰凉是怎么回事不少人冬天容易出现手脚冰凉的现象,究竟手脚冰凉是是怎么回事呢?要缓解症状,首先要了解导致手脚冰凉的原因。1、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液........

    2017-08-06 游戏王 健康常识 68 ℃ 0
  • 几招教你如何瘦脖子

    几招教你如何瘦脖子

    导语:日常生活中可以多扭扭头部,往左边和右边扭动,并尽量让头部往后扭,还可以做头部转圈的活动,带动脖子得到牵扯,增加脖子肌肉的运动,加速脖子上血液循环流动,加快脂肪燃烧,对瘦脖子很有帮助。几招教你如何瘦脖子1、仰头端坐在凳子上,全身放松。让头部努力往后仰,仰到无法继续往后仰了,张嘴伸出舌头,停留10秒,再闭嘴回到原位,再往前低头,低到到不能再低为止,停留10秒。交替后仰前低头做30次。此法可以使脖子得到拉伸,对于短脖子和粗脖子都有很好的改善作用,每天要坚持练习。2、扭头日常生活中可以多扭扭头部,........

    2017-08-05 游戏王 运动减肥 66 ℃ 0
  • 小窍门让肌肤告别暗哑白里透红

    导语:如今美白早已不想从前,只追求一味的白皙。还要白的透亮,白的健康,白的红润。而你的肌肤却还在沉睡,暗哑无光颓废度日。
    甜美窍门让肌肤 如今美白早已不想从前,只追求一味的白皙。还要白的透亮,白的健康,白的红润。而你的肌肤却还在沉睡,暗哑无光颓废度日。
    甜美窍门让肌肤白里透红
    而保养最佳的时机就是在睡前,你有一整个晚上的时间让肌肤放松下来去好好吸收营养。也只有这个时间能让你的肌肤保养事半功倍。现在,就来教你睡前的甜蜜功课,做一个脸色红润的白雪公主。
    红酒面膜vs甜蜜拍打
    我们都知道关于红葡萄........

    2017-07-30 游戏王 养生误区 43 ℃ 0
  • 冬季饮食不当冻坏你的冰肌玉骨

    导语:可有很多朋友每到冬天都会有着同样的苦恼,就是手脚冰凉,无法享受冬天带给人们的快乐,这种情况女性居多,明明穿了不少衣服,手脚仍然冰冷 可有很多朋友每到冬天都会有着同样的苦恼,就是手脚冰凉,无法享受冬天带给人们的快乐,这种情况女性居多,明明穿了不少衣服,手脚仍然冰冷。
    首先说说原因。到了冬天人体血液循环较弱,无法使血液供应到身体末梢部位;也有写女孩子由于减肥节食,摄入的热量很少,导致身体热量不足很也极易怕冷;另外肉类食物平时很少吃,导致身体的铁质缺乏,导致冬天特别怕冷;还有些人喜静不好动,........

    2017-07-30 游戏王 养生误区 41 ℃ 0
  • 泡澡的功效与作用有哪些呢

    导语:经常泡浴药浴的好处 一般人大概认为泡澡只能达到洁净肌肤的效果,但却不知道泡澡蕴含着强大的健康威力。通过泡澡,皮肤的神经细胞能感受到 经常泡浴药浴的好处 一般人大概认为泡澡只能达到洁净肌肤的效果,但却不知道泡澡蕴含着强大的健康威力。通过泡澡,皮肤的神经细胞能感受到高温及压力的刺激.会将这些讯息传递给大脑。此时大脑会将知觉分类。进行一连串的传送引导刺激体内深层的循环机制,进而促进体内循环。那么泡澡的功效与作用有哪些呢?
    1.排除体内毒素:经常泡澡血液循环得到很好的加速,不仅能够加速皮肤新陈........

    2017-07-12 游戏王 食物营养 45 ℃ 0
  • 艾绒的功效有什么

    导语:一年四季中都可以泡脚:春天泡脚,夏天泡脚,秋天泡脚,肺润肠蠕;冬天泡脚,都会有不同的功效,艾绒也可以拿来泡脚,很多人不知道艾绒泡脚 一年四季中都可以泡脚:春天泡脚,夏天泡脚,秋天泡脚,肺润肠蠕;冬天泡脚,都会有不同的功效,艾绒也可以拿来泡脚,很多人不知道艾绒泡脚有什么功效,那么,艾绒泡脚有什么功效?艾绒泡脚的功效有哪些?下面就为大家介绍下艾绒泡脚的功效与泡脚方法。
    树老根先枯,人老脚先衰,每天用用艾绒泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。祖国医学认为:脚底经脉丰富,肝、脾、肾及相应之腑经络均循经........

    2017-07-11 游戏王 食物营养 49 ℃ 0
  • 夫妻性生活保健语

    导语:不要把性生活当成只是为了享受夫妻间快感、传宗接代,其实夫妻性生活还有助于减少心脏病、减少皮肤病、促进血液循环等等。有助于保护头脑年轻
    多数性欲较强的男性一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强,这也说明,适当的性生活对大脑保健的确有一定作用.
    保健寄语:适当的夫妻性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强.但是,这只能在"适当"的范围之内,如果过于频繁,性生活给大脑带来的只会是损伤.
    减少心脏病和心肌梗塞
    心脏病专家对131名男子进行观察,发现他们在心脏病发作前约有近2/...

    2017-07-10 游戏王 婚姻两性 37 ℃ 0
  • 女人喝大麦茶的功效与作用有哪些

    导语:大麦茶相信大家在生活当中都有喝过吧,其实它的保健功效也是很高的,尤其是对女性来说,可以起到很好的抗衰老的功效,而且能够帮助促进身体 大麦茶相信大家在生活当中都有喝过吧,其实它的保健功效也是很高的,尤其是对女性来说,可以起到很好的抗衰老的功效,而且能够帮助促进身体的血液循环,美化肌肤。健康功效一:麦茶能有效抗衰老
    导致人体衰老的是被称为“活性氧”的成分,活性氧通过日常饮食、堆积的压力和紫外线而不断增加,在体内堆积,诱发人体的衰老。而麦茶则具有减少这种成分的力量,因此日本有女性认为,麦茶具........

    2017-07-10 游戏王 养生茶 46 ℃ 0
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