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老年人坏脾气导致高血压糖尿病 保持好心情学会13招
导语:对于心情这个问题,其实对于老年人来说是至关重要的。有医学研究表明,人类的情绪与机体的免疫机能有这非常直接的关系。经常生气、激动或是...对于心情这个问题,其实对于老年人来说是至关重要的。有医学研究表明,人类的情绪与机体的免疫机能有这非常直接的关系。经常生气、激动或是心总是不好会引起身体的免疫功能下降,机体对外来病原体的杀伤力也就会有很大程度的削弱,这时疾病就有机可乘了。所以老年人要学会控制脾气,很多病是"气"出来的。下面跟随常识网了解一下吧!1、“气”出来...
2020-02-21 游戏王 老人健康 95 ℃ 0 -
茶几如何保养与清洁?茶几的选购知识
导语:一般来说,沙发旁的大茶几不可能常移动,所以要注意茶几的稳定性;而放置在沙发扶手旁的小茶几则随机使用的情况较多,可选择带轮子的款式。茶几如何保养与清洁?茶几的选购知识茶几的选购知识1、注重功能性茶几除了具有美观装饰的功能外,还要承载茶具、小食品等,因此也要注意它的承载功能和收纳功能。若居室较小,则可以考虑购买具有收纳功能的茶几或具有收展功能的,以根据客人的需要加以调整。2、注重稳定性一般来说,沙发旁的大茶几不可能常移动,所以要注意茶几的稳定性;而放置在沙发扶手旁的小茶几则随机使用的情况较多,........
2015-12-15 游戏王 家居保养 65 ℃ 0 -
实木、铁艺、布料家具的日常保养
导语:日常生活中,主妇们常常要对家具进行清洁和保养,以使它们保持亮泽。家里面需要保养的东西还是很多的,小编介绍三种常用的保养方法。每个新家庭的建立,家具都是必不可少的,而家具又是大物件,更换的次数以及间隔都是比较长的,那怎样进行家具保养就是关键了。日常生活中,主妇们常常要对家具进行清洁和保养,以使它们保持亮泽。实木、铁艺、布料家具的日常保养家里面需要保养的东西还是很多的,现在小编介绍三种常用的保养方法!对于家里面的各种式样保养都是要自己去实践才知道什么比较重要!1、实木地板的保养实木地板的保养大........
2015-08-24 游戏王 家居保养 107 ℃ 0 -
清洗毛皮地毯的简单方法
导语:清洗毛皮地毯的简单方法?每隔一段时间,可将地毯拿到室外,用小棒轻敲表面,可以打落上面的灰尘,如有轻微的污渍,可用干净棉布蘸少量 清洗毛皮地毯的简单方法?每隔一段时间,可将地毯拿到室外,用小棒轻敲表面,可以打落上面的灰尘,如有轻微的污渍,可用干净棉布蘸少量用温水化开的中性洗涤剂,或用挥发油轻轻擦拭。如果污渍过于严重,那么,就需要送到专门的干洗店清洗。........
2012-01-13 游戏王 家居保养 71 ℃ 0 -
会暴露缺点的心理才健康
导语:改善心情最好的方法之一就是做些运动,中等强度的最适合。锻炼的好处是,它同时具有短期和长期的效果。锻炼是如此地有效果,因为它会释放让人感觉良好的激素——这些激素会使你感到更加开心和精力充沛。会暴露缺点的心理才健康人办事总有对错,没有人能一辈子不犯错,而不被人批评。但有的人总想在世人面前展示自己的优点,接受表扬,而对于批评就尽可能回避,甚至很抵触,这也是一种不正常的心理状态。曾接待过一个带着孩子来咨询的父母,他的孩子是一名成绩优异的中学生,一向对学习很认真,对自己要求很严格。一次测验时,抄错了........
2017-12-10 游戏王 心理健康 67 ℃ 0 -
别让负面情绪影响你的脸部表情!
导语:通过自我放松,时刻保持自己的心理平静,由于长期的精神紧张,人们应学会自我调试,像参加一些运动,下班回家后泡澡,与家人、朋友谈心,在周末的时候出游;也可以通过其他的方式来释放自己不好的情绪等。别让负面情绪影响你的脸部表情!有知名心理学家曾经说过这么一句话,要看一个女人结婚之后到底幸不幸福,看她的脸就知道。结婚十年以上的夫妻,他们的幸福感是写在脸上的。一个人的心情好不好、压力大不大,很会影响我们的身心健康,当然也包括我们的肌肤状况。过去的研究发现,如果我们的压力水平过高,会让我们在DNA染色体........
2017-12-09 游戏王 心理健康 47 ℃ 0 -
引起心情烦躁的原因有哪些
导语:鱼类含有丰富的omega-3脂肪酸,能帮助调节脑内的神经传导物质,使血清素、肾上腺素或多巴胺等影响情绪的荷尔蒙在脑内运作顺畅。研究发现,体内缺乏这种营养素,罹患忧郁症的风险较高,且多发生在女性身上。引起心情烦躁的原因有哪些1、懒惰不爱动有氧运动能促进脑内分泌多巴胺、血清素与正肾上腺素等,能带来活力跟好心情的荷尔蒙。不爱运动且放假老是窝在沙发上看电视的人就比较容易忧郁。对于正在服用抗忧郁剂的患者来说,运动也可以提高药物的效果。因为运动能为大脑带来更多血液与养分,提升能量与新陈代谢,当脑细胞的........
2017-10-21 游戏王 心理健康 68 ℃ 0 -
凉性水果帮你改善坏情绪
导语:你可以在你的脑海里改变历史,把你的问题从注意力中移走,但不要欺骗自己。不要活在过去,更应该关注当下的美丽。如果你有很丰富的想象力,你应该想象自己关闭了一本书而打开另一本新的。凉性水果帮你改善坏情绪大家是不是会因为生活的压力和忙碌的工作,常常出现一些不好的心情和情绪,这样的坏情绪会影响到我们的工作和生活,那么我们自己应该怎么来调节这种情绪呢?就用水果吧。我们有时会有一种莫名其妙的心情不好,但是往往说不清道不明,也更加不知道是何原因。而这种莫名的怪心情会影响到你身边的人。专家认为偏凉水果能改善........
2017-10-20 游戏王 心理健康 54 ℃ 0 -
如何才能让自己走出情绪的低谷
导语:饮食的主要成份是碳水化合物,它可使人心境平和,因碳水化合物能促进大脑生产一种使情绪平静的和松弛的物质。饮食中的蛋白质能使人亢奋、精力充沛。但咖啡因如摄入过量则会加剧人的烦躁、恐惧和不安。如何才能让自己走出情绪的低谷1、强装笑脸在心情抑郁、心理压力大或生气的时候,强装笑脸有助于释放不良情绪,有益身心。2、闻闻柠檬香最新研究证实,柠檬香味具有去忧、安神和止痛作用。研究发现,柠檬香确实能提升好心情,闻柠檬味可使血液中的能量激素“正肾上腺素”的浓度增加。3、收拾房间凌乱不堪........
2017-10-16 游戏王 心理健康 40 ℃ 0 -
吃什么水果能让人心情好起来
导语:均衡的饮食对于养生、保持健康的心态也很重要。建议遵循四个方法,一是饭中有豆+薯,就是在米饭中加入红薯或山药、土豆、南瓜等;二是菜中有叶+果,即不但要多吃带叶菜,还可在菜中加入坚果。吃什么水果能让人心情好起来当我们在生活工作中遇到不顺心的事情,当我们因为压力太大而感觉常常情绪不好,就会出现抑郁和焦虑的情况,应对这种情况,建议大家可以在饮食中加一些凉性的水果,也可以通过锻炼身体等方法来改变,今天就一起来看看哪些水果能帮我们恢复好心情吧!确实如此,人们食用偏凉的水果能够有效地改善心情。那么,哪些........
2017-10-16 游戏王 健康饮食 48 ℃ 0 -
有这些症状是亚健康的表现
导语:长期的失落心情。一般人呈现了不良心情以后都能够跟着时间或本身调整而使不良心情淡化,回复正常的日子。但心思亚健康病人无法控制自个的心情,长期的处于失落的心情当中,情况严重乃至会呈现郁闷症。有这些症状是亚健康的表现1、反应迟钝且思想缓慢。病人想疑问时感到费劲,在和人聊天时,也显着更不上他人说话的节奏,这也是亚健康的另一种表现。2、记忆力降低且注意力松散。在平时作业或日子中,干事十分简单分心,难以将留意力会集在手中所做的事上,完全不在状况。别的,还格外健忘,难以想起之前的事与人。这些表现是亚健康........
2017-09-13 游戏王 常见疾病 58 ℃ 0 -
你是属于感情脆弱的一方吗
导语:很多人都会说自己在爱情里是平等的,我们在天秤的两端,殊不知在爱的旅途里,总是会有付出较多的一方,这一方就是属于感情脆弱的一方,你是吗?常常听到“别生气,这不是针对你”
2017-07-27 游戏王 婚姻家庭 19 ℃ 0
如果你时常听到另一半说这样的话,那真的代表你把过多心思放在一些不必要的事情上了,还是放轻松点吧!个性敏感不是什么坏事,但如果非把自己和对方逼得喘不过气,就不好了。换个思路,让生活少一点偏执,多一丝弹性,何乐不为?
在交往中犯了错,就会持续懊悔很长一段时间
每个人在犯错之后都会感到懊悔,但对个性敏的人来........ -
恋爱关系里 你是感情脆弱的一方吗
导语:爱情就像是一个天平,不存在绝对的公平。哪一方才是感情脆弱的那一方呢?相处时候的状态能够反映出一个人在爱情中的地位。心情不好时总是恶性循环的憋着
2017-07-26 游戏王 恋爱宝典 46 ℃ 0
对于自己的情绪你一直都是挣扎的,不像一般人都是累积情绪后才爆发,你会一直因为挫折而心情沮丧,通常都要过好一段时间才会好转。个性敏感的人本来就不太喜欢面对负面的情况,想要跟另一半诉苦,又担心接下来的对话让心情更糟,不讲得的话心情又会持续低迷。所以当自己心情不好的时,都会在说与不说之间挣扎。
有了不好的情绪,你不像一般人那样直接发泄出来,你想要跟另一半........ -
五类营养食物 吃出美丽好心情!
导语:随着生活和学习的压力越来越大,我们是不是一天都处在紧张、焦躁、易怒的心情当中呢?那么,想不想试着用健康饮食来换个心情?让心情变得开 随着生活和学习的压力越来越大,我们是不是一天都处在紧张、焦躁、易怒的心情当中呢?那么,想不想试着用健康饮食来换个心情?让心情变得开朗,拥有整天的美丽好心情呢?下面,我们就来给您介绍,五类有效缓解心情的食物,让这些食物中的食物营养,帮助我们赶走不良情绪,每天轻松开心。
2017-07-24 游戏王 食物营养 28 ℃ 0
五类有效缓解心情的食物:
一、粗粮类
代表食物:小米、玉米面、荞麦面、豆面、胚芽米、糙米等........ -
心情不好该怎么办 试试这个你就知道了
导语:现在生活的压力导致很多人整天是愁眉苦脸的,心情非常的差,每天做啥都没有心情,其实这是一种很不好的表现,那么我们该如何缓解我们的心情 现在生活的压力导致很多人整天是愁眉苦脸的,心情非常的差,每天做啥都没有心情,其实这是一种很不好的表现,那么我们该如何缓解我们的心情呢?其实可以试试这个,不知道吧,往下面看看吧!
2017-07-05 游戏王 健康常识 29 ℃ 0
亲爱的小伙伴们,你知道吗?其实我们可以根据我们自己的心情去选择运动的哦,这样可以很好的缓解我们的心情哦!
今天,你不妨试试根据自己的心情来进行运动。要知道,这是《赫芬顿邮报》的专家........ -
更年期时如何保持心情愉悦舒畅好方法
导语:妇女更年期大约在45~50岁,由于卵巢功能逐渐的衰老和消失,雌激素分泌大量的减少,卵巢与脑垂体间的平衡遭到破坏,大脑神经介质代谢的稳定 妇女更年期大约在45~50岁,由于卵巢功能逐渐的衰老和消失,雌激素分泌大量的减少,卵巢与脑垂体间的平衡遭到破坏,大脑神经介质代谢的稳定性受到一定的干扰,更年期就会降临,并会给女性们造成心情不悦,心情烦躁等,那么怎样才能使更年期的心情愉悦舒畅呢?
2017-07-05 游戏王 健康常识 35 ℃ 0
一、成乐观积极向上性格培养自身成为一个乐观、风趣、幽默、诙谐、性情开朗的人。处世待人要气度坦荡,气度宽阔,不........ -
更年期心情愉悦四高招
导语:人经过几十年的生活磨炼,进入更年期以后,往往是不顺心的事多于愉快的事,那么如何才能使更年期的心情愉悦舒畅呢?
2017-07-05 游戏王 健康常识 31 ℃ 0
1、 养成乐天性格
培 人经过几十年的生活磨炼,进入更年期以后,往往是不顺心的事多于愉快的事,那么如何才能使更年期的心情愉悦舒畅呢?
1、 养成乐天性格
培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人。处世待人要心胸开阔,宽厚为怀,不事事斤斤计较,患得患失。任何事情都能拿得起、放得下。
2、 培养广泛兴趣
这样可从自己取得的成绩中看到自己的价值,引以为乐。当一种你所感兴趣........ -
SPA美女必要注意的N个细节
导语:享受SpA,也是在享受一种情调,在与来自大自然的护肤元素亲密接触中享受情调,求得容颜、形体美以及平和、豁达的心境,因此,从某种意义上 享受SpA,也是在享受一种情调,在与来自大自然的护肤元素亲密接触中享受情调,求得容颜、形体美以及平和、豁达的心境,因此,从某种意义上说,SpA是一种心境。
2017-07-05 游戏王 健康常识 41 ℃ 0
对于忙碌的工薪族来说,并不是每个人都有条件及机会去收费不算低的SpA场所享受情调,是不是就与SpA无缘了呢?其实不然,只要你善于从平常的生活细节中去营造,从SpA的角度重新看
待现有的生活,一点一滴慢........
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