常识网本站登载文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。

首页 > TAG信息列表 > 小腹

  • 学会每日揉小腹36次 养生效果堪比人参

    学会每日揉小腹36次 养生效果堪比人参

    导语:随着生活水平的提高,我们越来越注重养生的问题,针灸、食疗、拔火罐、泡脚等的养生方式在不断优化。而事实上,早在很久以前,人类就有了养 随着生活水平的提高,我们越来越注重养生的问题,针灸、食疗、拔火罐、泡脚等的养生方式在不断优化。而事实上,早在很久以前,人类就有了养生的思想,在我国古代有一个叫“揉腹治百病”的说法,据称若每天揉腹三次,胜吃人参一支,这在一定程度上加深了揉腹对人体健康益处的思想。那么这究竟是何说法呢?今天就和常识网一起来看看。揉腹可使小腹常温元气充实中........

    2019-03-25 游戏王 养生保健 88 ℃ 0
  • 学会腹式呼吸好处多多!

    学会腹式呼吸好处多多!

    导语:在人的小腹这里,至少有9条经脉通过,分别是两侧对称的胃经、脾经、肾经、肝经和中央的任脉,肝经可以调节情志和精神系统;脾经和胃经,是后天之本,主管消化、营养;肾经是先天之本,主管人的经期、大脑和内分泌等。学会腹式呼吸好处多多!腹式呼吸可以在平卧、端坐或站立的姿势下进行。练习时要求全身放松,意念集中在肚脐下3寸、四横指的丹田。头脑要消除杂念,不要想其他的事情。保持胸部不动,呼吸频率放慢,保持均匀。刚开始每分钟10次左右,然后逐渐减少到每分钟4-5次。吸气时,用鼻慢慢地吸,头脑里想着所吸之气自然........

    2017-09-15 游戏王 健康常识 59 ℃ 0
  • 小腹胀气的原因是什么

    小腹胀气的原因是什么

    导语:如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。小腹胀气的原因是什么小腹胀气大部分是饮食所引起的,小腹胀气的原因与饮食习惯有关:吃东西时,如果不细嚼慢咽,而且一次吃得太多、太撑,就容易引起小腹胀气。平时避免喝碳酸饮料,口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这也是产气的元........

    2017-08-20 游戏王 健康常识 71 ℃ 0
  • 不养小肚子 为低腰裤“减减腹”

    导语:对苹果体形的人来说,要减少腰围不是一件容易的事,最实际的目标应该是养成健康的生活习惯,慢慢的减少整体的体重,体重的降低也意味着腰臀 对苹果体形的人来说,要减少腰围不是一件容易的事,最实际的目标应该是养成健康的生活习惯,慢慢的减少整体的体重,体重的降低也意味着腰臀比率的下降。
    何谓最佳腰臀比例?
    用一个卷尺,测量你的腰围,然后再测量你的臀围。接着,用你的腰围除以你的臀围,就得到了你的腰臀比例。
    例如:如果你是女性,腰围是28英寸,臀围是36英寸,那么腰臀比例就是28/36约等于0.78。........

    2017-07-30 游戏王 养生误区 41 ℃ 0
  • 如何减肥 中医4种按摩法轻松享瘦

    导语:肥胖的美眉尝试了很多减肥方法,甚至使用一些极端的手法,比如抽脂,但是效果并不明显,还会反弹!那么我们该如何减肥呢?有些人会推荐一些 肥胖的美眉尝试了很多减肥方法,甚至使用一些极端的手法,比如抽脂,但是效果并不明显,还会反弹!那么我们该如何减肥呢?有些人会推荐一些食疗方来减肥,这种方法需要长期坚持,那么有什么样的方法见效快呢?这就不得不说中医的按摩疗法了,一起去下文看看吧!
    如何减肥中医按摩法改善肥胖
    第一式:丹田小腹神阙穴
    方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍........

    2017-07-01 游戏王 偏方大全 52 ℃ 0
  • 6大保健区随便揉都健康

    导语:最易操作:小腹和脚底
    揉小腹,有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位神阙。周围分别还有中脘、关元、气海等穴 最易操作:小腹和脚底
    揉小腹,有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴,轻轻揉按,对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。
    中医一直提倡“腹宜常揉”的保健方法,讲究的就是在醒后、睡前分别揉按小腹周围,长期坚持,可增加肠胃蠕动、增强脾胃功能。
    专........

    2017-06-30 游戏王 偏方大全 41 ℃ 0
  • 小腹坠痛肛门痛怎么治疗

    导语:小腹坠痛肛门痛这样的情况不知道你是否遇到过?肛门痛顾名思义就是屁股上面的屁眼出现疼痛的状况。小腹坠痛肛门痛是为刀割一般的痛苦,而有 小腹坠痛肛门痛这样的情况不知道你是否遇到过?肛门痛顾名思义就是屁股上面的屁眼出现疼痛的状况。小腹坠痛肛门痛是为刀割一般的痛苦,而有肛门痛的人常常会伴有便秘、出血等症状。那么小腹坠痛肛门痛怎么治疗呢?今天就来和大家说一下关于肛门痛的时候该怎么做怎么预防。
    肛门痛的预防
    1、良好的个人卫生:每天都要勤换内裤、勤洗肛门处,保持肛门处皮肤清洁、干净,防止受到细菌、........

    2017-06-29 游戏王 常见疾病 29 ℃ 0
  • 尿尿小腹疼痛是什么原因呢

    导语:生活中有很多人在尿尿的时候就会感觉到一些不适,比如出现尿痛或着小腹疼痛的现象。有些人在遇到这种情况的时候不给予足够的重视,认为只是 生活中有很多人在尿尿的时候就会感觉到一些不适,比如出现尿痛或着小腹疼痛的现象。有些人在遇到这种情况的时候不给予足够的重视,认为只是上火的原因所导致的,其实当患者察觉到这些情况的时候,一定要给予重视并且进行必要的治疗,否则疾病会愈加严重,那到底尿尿小腹疼痛是什么原因呢!
    就女性来说, 一般是尿路感染的情况,若是疼痛剧烈难忍,有可能是尿路结石的表现。淋病主要是........

    2017-06-29 游戏王 常见疾病 40 ℃ 0
  • 按摩增强性能力的方法

    导语:对于男人来说,当心里面装下了太多的事情,心理压力也太大的时候就会出现一种性功能下降的现象,这样的现象对很多男人来说简直就是一个耻辱 对于男人来说,当心里面装下了太多的事情,心理压力也太大的时候就会出现一种性功能下降的现象,这样的现象对很多男人来说简直就是一个耻辱,担心自己的性欲不能提高,影响夫妻间的感情,所以说日常生活选择方法来增强性能力是很重要的事情,很多人这个时候会利用按摩的方式,那么按摩增强性能力的方法有哪些?
    民间流传的男性壮阳按摩手法,比吃补药、动物器官还有用,主要是还能强身........

    2017-06-28 游戏王 常见疾病 21 ℃ 0
  • 总是小腹疼怎么回事

    导语:很多女性都会因为小腹疼痛无法忍受,最终去医院检查治疗,小腹疼痛是一个比较严肃的问题,并不能当做儿戏,总是小腹疼怎么回事?造成女性小 很多女性都会因为小腹疼痛无法忍受,最终去医院检查治疗,小腹疼痛是一个比较严肃的问题,并不能当做儿戏,总是小腹疼怎么回事?造成女性小腹疼的因素非常多,很多白领女性成为了小腹疼的关键人群,今天主要分析几个令女性小腹疼的病因,做好疾病的深入了解,方便今后的治疗。
    1、月经
    第一个肯定是每个月一次的特殊情况,那个时候肯定会出现小腹疼痛的情况,有的女性还会出现小幅胀........

    2017-06-28 游戏王 常见疾病 39 ℃ 0
  • 突然小腹疼痛是怎么回事

    导语:很多女性朋友在每个月都会出现小腹疼痛的症状,有些是因为月经引起的痛经,但是有的是因为患上了一些妇科疾病,严重的还有可能是肿瘤问题, 很多女性朋友在每个月都会出现小腹疼痛的症状,有些是因为月经引起的痛经,但是有的是因为患上了一些妇科疾病,严重的还有可能是肿瘤问题,所以当出现小腹疼痛的时候千万不要大意,应该及时的去医院查明原因,这样才能有效的缓解这种症状,那么突然小腹疼痛是怎么回事呢?
    小腹疼痛是怎么回事
    1、由月经引起的疼痛:妇女在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象,若疼痛剧烈则为痛........

    2017-06-26 游戏王 常见疾病 25 ℃ 0
  • 肚子左边下方疼是怎么回事啊?

    导语:有许多人都会出现身体的某个部位疼痛的症状,比如头部、胳膊、腿部、肚子等等,说到肚子的痛,肚子痛的原因可就会有很多了,但是肚子疼也要 有许多人都会出现身体的某个部位疼痛的症状,比如头部、胳膊、腿部、肚子等等,说到肚子的痛,肚子痛的原因可就会有很多了,但是肚子疼也要分地方的疼痛,有的人是肚子的左下方痛,那么肚子左下方疼是什么原因呢?接下来小编就很大家说说左下方肚子痛是什么原因。
    1.如果是肚子左上腹痛,可能是胃、脾脏、胰脏、左肾、大肠左段有病变。
    2.如果是左下腹痛,则可能是乙状结肠、左卵........

    2017-06-25 游戏王 常见疾病 24 ℃ 0
  • 肚子小腹疼痛的治疗方法

    导语:肚子小腹疼痛的原因有很多种,女性朋友们在月经期间经常会容易出现肚子小腹疼痛的情况,还有一些小孩子由于食用了不健康的东西,也有可能会 肚子小腹疼痛的原因有很多种,女性朋友们在月经期间经常会容易出现肚子小腹疼痛的情况,还有一些小孩子由于食用了不健康的东西,也有可能会造成肚子小腹疼痛的情况,对于不同引起肚子小腹疼痛的原因应该采取不同的治疗方法,下面就让我们一起了解一下肚子小腹疼痛的治疗方法吧。
    肚子疼(腹痛)是日常生活中男女老少最常发生的现象之一。突然发生且剧烈的腹痛往往会使患者本人甚至整个........

    2017-06-22 游戏王 常见疾病 31 ℃ 0
  • 小腹两侧疼痛的原因

    导语:很多女性会发现自己莫名其妙,小腹两侧不会会出现疼痛感,因为不了解是什么原因造成,所以自然而然对治疗以及用药解决,都不太认识和了解, 很多女性会发现自己莫名其妙,小腹两侧不会会出现疼痛感,因为不了解是什么原因造成,所以自然而然对治疗以及用药解决,都不太认识和了解,而这样的症状一直得不到缓解,也是非常折磨人的事情,因此为了更好的保证女性的健康,避免小腹两侧疼痛,下面为大家具体介绍一下,导致小腹两侧疼痛的原因。
    初步诊断:子宫内膜异位 分解:子宫内的细胞逐渐升到子宫外那些不属于它们的地方,比........

    2017-06-22 游戏王 常见疾病 23 ℃ 0
  • 小腹两侧酸痛是什么引起

    导语:小腹两侧比较的酸痛,是很多女性容易面对的一个问题,但是有时候由于不了解真正的原因,所以对治疗以及解决问题也不太了解方法,因此这样的 小腹两侧比较的酸痛,是很多女性容易面对的一个问题,但是有时候由于不了解真正的原因,所以对治疗以及解决问题也不太了解方法,因此这样的疼痛,肯定就会直接影响到女性的身体健康,因此下面要为大家具体分析介绍一下,会导致女性小腹两侧酸痛的原因有哪些,这样我们才能够正确的治疗和解决。
    小腹疼痛的原因很难查找和确定。大多数妇产科医生可能会检查你的阴道,因为他们由病症所能........

    2017-06-22 游戏王 常见疾病 26 ℃ 0
  • 小腹下坠疼痛的原因

    导语:小腹下坠,而且有疼痛感,是很多女性在生活当中会出现的一种问题,面对这种情况自然不可忽视,因为这很可能预示着你的身体,已经受到一些疾 小腹下坠,而且有疼痛感,是很多女性在生活当中会出现的一种问题,面对这种情况自然不可忽视,因为这很可能预示着你的身体,已经受到一些疾病的影响和伤害,所以需要引起重视科学的治疗和解决,下面要为大家具体介绍一下,小腹下坠疼痛的原因以及解决方法。
    小腹坠胀,肚子胀痛是许多女性疾病的一种症状。出现小腹坠胀的原因是多种多样的。卵巢疾病或盆腔炎可导致小腹坠胀;当宫颈炎症........

    2017-06-22 游戏王 常见疾病 34 ℃ 0
  • 如何缓解小腹疼痛比较好

    导语:如何缓解小腹疼痛比较好。有很多的女性会由于自己的生理周期等方面的因素,导致出现自己的小腹疼痛的情况,有的时候往往会疼痛难忍,这样的 如何缓解小腹疼痛比较好。有很多的女性会由于自己的生理周期等方面的因素,导致出现自己的小腹疼痛的情况,有的时候往往会疼痛难忍,这样的情况会影响到她们的生活以及工作,因此女性也是比较重视的,到底怎么才能缓解自己的小腹疼痛的情况呢,对此,下面就对于这个问题进行详细的介绍,想要了解的朋友赶紧来瞧瞧吧。
    1、摩腹法:
    摩腹法刺激轻柔缓和,具有和中理气、消积导滞、调节........

    2017-06-21 游戏王 常见疾病 21 ℃ 0
  • 老年人夜尿多要按小腹

    导语:不少老人有夜尿增多的毛病,对于老人来说,这事可是个大麻烦,本来睡觉时间就不长,还得起来上厕所排尿,次数多了睡好觉就更困难了。起床的 不少老人有夜尿增多的毛病,对于老人来说,这事可是个大麻烦,本来睡觉时间就不长,还得起来上厕所排尿,次数多了睡好觉就更困难了。起床的时候不小心还容易摔跟头,造成骨折等,这可怎么办,怎么解决夜尿多这个情况呢?
    由于年龄的增长,身体内肌能的下降,各器官功能的衰退,老年人身体膀胱弹性逐渐降低,尿液的贮存里也是很有限的,在季节转变的时候,特别是冬天的时候,排尿的次数........

    2017-06-20 游戏王 老人健康 34 ℃ 0
搜索
网站分类
标签列表