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  六款香菇减肥食谱 饮食减肥的最佳选择

  导语：香菇是生活中很常见的一种食物，味道非常好，很健康。香菇可以减肥吗？香菇中含有一种核酸类物质，可抑制血清和肝脏中的胆固醇增加，有阻止...香菇是生活中很常见的一种食物，味道非常好，很健康。香菇可以减肥吗？香菇中含有一种核酸类物质，可抑制血清和肝脏中的胆固醇增加，有阻止血管硬化、降低血压和减肥的作用，是减肥者很好的食品。如何利用香菇减肥呢？360给大家分享了六款香菇减肥食谱，赶快来学习下吧！香菇焖豆腐材料：豆腐300克，瘦猪肉50克，香菇8朵，红辣椒2个，葱、姜、蒜，盐，老抽、花椒粉、白糖、味........

  2019-12-17 游戏王 饮食减肥 113 ℃ 0
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  营养瘦身食谱 6款美味一瘦到底

  导语：无论是上街买衣服没有号，还是前男友的现女友比你瘦，甚至连大街上走过去的阿姨退比你瘦这都能激起你瞬间想要减肥的欲望，那种急切想要达到...无论是上街买衣服没有号，还是前男友的现女友比你瘦，甚至连大街上走过去的阿姨退比你瘦这都能激起你瞬间想要减肥的欲望，那种急切想要达到效果的心情我们都有过，但是不能为了短时间内达到目的而忽略了营养，今天常识网就为大家介绍6款美味营养的减肥食谱，希望对您有所帮助。营养瘦身食谱 6款美味一瘦到底一、双菇凉瓜丝原料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100........

  2019-12-09 游戏王 饮食减肥 104 ℃ 0
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  黑豆是很好的肌肤美容之品 黑豆最营养搭配

  导语：不同的食物有不同的营养价值，黑豆是一种非常常见的食物，黑豆的营养价值很高，那你们知道黑豆到底有什么营养价值呢？下面跟随常识网了 不同的食物有不同的营养价值，黑豆是一种非常常见的食物，黑豆的营养价值很高，那你们知道黑豆到底有什么营养价值呢？下面跟随常识网了解一下吧！1、补肾从中医的角度上来讲，我们古人实际上对黑豆，很早就有一个什么认识呢？他们认为黑豆是肾之补。这个黑色正好是我们肾的本色，这个养眼实际上是通过补肾。通过肾经的充盈来间接补充我们的肝血，是肝血得到滋养以后我们的眼睛就能眼明目俏........

  2019-09-02 游戏王 食物营养 112 ℃ 0
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  茴香价格便宜营养并不少 茴香功效多多常吃有益健康

  导语：茴香是生活中很常见的蔬菜，价格便宜属于老百姓都能吃的大众菜，茴香有股比较特殊的香味，不仅能够去除腥味，还有开胃杀菌的作用。日常我们 茴香是生活中很常见的蔬菜，价格便宜属于老百姓都能吃的大众菜，茴香有股比较特殊的香味，不仅能够去除腥味，还有开胃杀菌的作用。日常我们吃茴香做馅比较多，茴香馅饺子、茴香馅包子等等。那么今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：茴香价格便宜，营养并不少，不过营养师提醒，用茴香做馅少放盐。下面和常识网一起来看看吧。传统中医认为，茴香具有温肾散寒，和胃理气。对女性可以........

  2019-06-28 游戏王 食物营养 71 ℃ 0
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  素有植物皇后之誉的香菇 香菇营养价值及做法

  导语：香菇由于营养丰富，香气沁脾，味道鲜美，素有菇中之王、蘑菇皇后、蔬菜之冠的美称。不但位列草菇、平菇之上，而且素有植物皇后之誉，为称为 香菇由于营养丰富，香气沁脾，味道鲜美，素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。不但位列草菇、平菇之上，而且素有“植物皇后”之誉，为称为“山珍”之一。下面跟随常识网了解一下吧！香菇的营养价值香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原........

  2019-04-02 游戏王 食物营养 140 ℃ 0
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  能够预防脾虚的食疗方

  导语：忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等；味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品。能够预防脾虚的食疗方1、香菇牛肉汤香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。2、粳米粥粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。3、炒牛肚土豆丝熟牛肚50克切丝，土豆（马铃薯）80克，切丝后以........

  2017-10-17 游戏王 疾病调理 54 ℃ 0

• 香菇别再炒青菜了 4大吃法最滋补

  导语：冬季，正是吃各类干活的时节。香菇，不管是煲汤、炒菜、炖肉，大家都会放入一些。最常见的吃法是香菇青菜，虽然这道菜很健康，但是很多人都 冬季，正是吃各类干活的时节。香菇，不管是煲汤、炒菜、炖肉，大家都会放入一些。最常见的吃法是香菇青菜，虽然这道菜很健康，但是很多人都吃腻了，那么想换换口味，又不失健康该怎么吃呢？
  香菇四大滋补吃法
  1.香菇炖鸡
  选用母鸡半只、香菇10朵左右、竹笋以及各种调味料。用剁成块的鸡与蘑菇、竹笋煲汤，可添加枸杞、红枣、米酒、生姜等。
  这道菜属于苏菜的一种，因香菇与鸡汤........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 92 ℃ 0

• 三高不用怕 这4种食物边吃边降低三高

  导语：三高不是一种疾病而三种不同的血液疾病，但是这三种疾病却不会独立的存在，往往会相互影响，增加彼此的风险性。三高被誉为人类致命的头号杀 三高不是一种疾病而三种不同的血液疾病，但是这三种疾病却不会独立的存在，往往会相互影响，增加彼此的风险性。三高被誉为人类致命的头号杀手，又常常被称为富贵病、无声凶煞等。其特点的是发病率高、致残和死亡率高、复发率高以及并发症多。
  所以，患上三高之后千万不可忽视，哪怕是其中的“一高”也会一起其他两种疾病。那么很多人就会疑问三高除了用药物控........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 70 ℃ 0

• 这种“肉”只需吃一碗让你身体再也不虚

  导语：我们现在经常会听到一个词体虚。中医把身体虚弱简称为体虚，并且把慢性疾病的虚弱称为是虚症，还将虚弱分为气虚和血虚、阴虚和阳虚这四种虚 我们现在经常会听到一个词“体虚”。中医把身体虚弱简称为体虚，并且把慢性疾病的虚弱称为是虚症，还将虚弱分为气虚和血虚、阴虚和阳虚这四种虚弱类型，并且结合了心、肝、脾、肺、肾这五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等。
  中医理论是讲究平衡的，只有人体的气血阴阳平衡了才是真正的健康。不足的是虚弱需要多补养，多余的就........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 43 ℃ 0

• 鸡汤虽好 6种人不宜多喝

  导语：目录：
  第一章：鸡汤虽好 6种人不宜多喝
  第二章：鸡汤防感冒2种喝法
  第三章：炖鸡汤的小学问
  鸡汤算是最亲民的一种既营养又美味而且老少皆 目录：
  第一章：鸡汤虽好 6种人不宜多喝
  第二章：鸡汤防感冒2种喝法
  第三章：炖鸡汤的小学问
  鸡汤算是最“亲民”的一种既营养又美味而且老少皆宜的补品了，不论是哪个季节，家常滋补永远属于第一！但是鸡汤可不是人人都适合喝哦，有六类人群没有享受鸡汤的资格，大家一起来看一下吧~
  鸡汤虽好 6种人不宜多喝
  鸡汤营养丰富又美味，但并不是所........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 86 ℃ 0

• 泡香菇的水不要倒掉

  导语：很多人在泡发干香菇后，会将泡过的香菇水倒掉，其实这样会造成很大的营养浪费。
  卫生部北京医院副主任营养师李长平说，干香菇在浸泡过程中 很多人在泡发干香菇后，会将泡过的香菇水倒掉，其实这样会造成很大的营养浪费。
  卫生部北京医院副主任营养师李长平说，干香菇在浸泡过程中，有些营养成分会部分溶于水中，比如B族维生素等水溶性维生素，以及具有增强免疫力、抗肿瘤等功效的多糖类物质。其实只要把干香菇在浸泡前清洗干净，浸泡的水完全可以再利用。
  比如用香菇炖汤，可以连水带菇一起炖，这样汤汁更加香浓，营养也更........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 99 ℃ 0

• 蔬菜的错误食用方法

  导语：香菇的营养被洗没了，香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮 香菇的营养被洗没了，香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
  蔬菜是我们生活饮食中必不可少的食物，多吃蔬菜对身体有非常大的帮助，还能让爱美的女性身材变得更漂亮，皮肤更嫩滑，但是蔬菜也有饮食上必须注意的技巧，否则就会得不偿失了。下面是10种食用蔬........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 44 ℃ 0

• 香菇油菜饮食绝配 降脂防癌功效加倍！

  导语：香菇油菜饮食绝配 降脂防癌功效加倍！香菇享有“素中之肉”“菇中之王”的美称，是高蛋白低脂肪的蔬菜，而搭配上营养同样丰富的油菜不仅色 香菇油菜饮食绝配 降脂防癌功效加倍！香菇享有“素中之肉”“菇中之王”的美称，是高蛋白低脂肪的蔬菜，而搭配上营养同样丰富的油菜不仅色香味俱全，而且联手降血脂预防癌症，功效翻倍！
  香菇油菜降血脂抗癌功效翻倍
  香菇自古被称为“长寿菜”。它营养丰富，香气沁人，是种高蛋白、低脂肪的保健食品，有健脾益气、安神美容、益胃和........

  2017-07-24 游戏王 食物营养 69 ℃ 0

• 不同菇类区别烹饪 能更营养！

  导语：说到菇类食物，相信你可以想到很多不同种类的食物。其实，不同的菇类食物，营养也是不同的。然而，为了可以更充分的获取不同菇类的营养就要 说到菇类食物，相信你可以想到很多不同种类的食物。其实，不同的菇类食物，营养也是不同的。然而，为了可以更充分的获取不同菇类的营养就要有不同的烹饪方法。在这里，小编就来为大家一一介绍。
  菇类食物的营养
  平菇抗癌。得益于平菇所含的抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体的免疫力。对植物神经紊乱，尤其是妇女更年期综合征有一定辅助治疗作用。
  香菇美容解酒。香菇含有丰富的钾、钙........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 45 ℃ 0

• 一荤一素一菇 巧吃7大蘑菇让营养翻倍！

  导语：近年来，蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视，世界范围内持续掀起一阵阵吃蘑菇的热潮。美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”；日本人认为 近年来，蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视，世界范围内持续掀起一阵阵吃蘑菇的热潮。美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”；日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”；联合国粮农组织更是将蘑菇纳入人类最佳饮食结构——“一荤一素一菇”。
  平菇降脂
  手撕更入味
  平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 81 ℃ 0

• 冬季营养好饮食“四冬”是关键！

  导语：在冬季饮食中，人们更多的都会注重从食物中吸收营养，从而达到防寒保暖，以及滋补身体的功效。冬季，人们大多也会吃些红肉、栗子，这些御寒 在冬季饮食中，人们更多的都会注重从食物中吸收营养，从而达到防寒保暖，以及滋补身体的功效。冬季，人们大多也会吃些红肉、栗子，这些御寒效果很好的食物，虽然，这些食物具有抗寒的好效果，但由于冬季气候干燥，人体活动不足，就会导致人体积热，有损身体。下面，我们就在健康饮食的角度上，来给您介绍四种适宜冬季吃的蔬菜，让您轻松食补远离燥热。
  四种适宜冬季吃的蔬菜：
  冬笋
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  2017-07-23 游戏王 食物营养 42 ℃ 0

• 7种常见菇类的营养吃法！

  导语：俗话说营养“三条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的”。这一条腿的指的就是蘑菇。蘑菇的种类也很多，吃法也不一样。今天小编给你盘点 俗话说营养“三条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的”。这一条腿的指的就是蘑菇。蘑菇的种类也很多，吃法也不一样。今天小编给你盘点7种常见菇类的营养吃法！平菇降脂 手撕更入味
  平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化、吸收脂类物质。此外，平菇还能治疗植物神经紊乱，对妇女更年期综合征........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 54 ℃ 0

• 各种菇的作用及烹饪方法！

  导语：近年来，菇的营养价值渐渐浮现，大家对于菇的摄取也越来越重视。菇的分类有很多，每一种都具有很大作用。如何挑选各种菇类也很重要。为发挥 近年来，菇的营养价值渐渐浮现，大家对于菇的摄取也越来越重视。菇的分类有很多，每一种都具有很大作用。如何挑选各种菇类也很重要。为发挥各种菇的优势，其烹饪方法也不一。
  有人说，菌类具有酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味。因此，当它与别的食物一起混合烹饪时，是很好的“美味补给”。专家表示，每一种菌类都有属于它自己的优势，且有不同的烹调方法。下面为大家介绍各种菌类........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 61 ℃ 0