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  老人吃早餐的三宜三不宜 老年人吃早餐什么时候最合理

  导语：健康的饮食是身体健康的基础，一日三餐，早餐是饮食养生中比较重视的。老人早餐吃得过早，就会干扰胃肠休息，加重消化系统负担，久而久之容...健康的饮食是身体健康的基础，一日三餐，早餐是饮食养生中比较重视的。老人早餐吃得过早，就会干扰胃肠休息，加重消化系统负担，久而久之容易患上胃肠疾病，营养专家建议，老年人的早餐安排在8时至9时之间比较合适，并且老人吃早餐要注意三宜三不宜。下面和常识网一起来看看吧。老年人吃早餐什么时候最合理？8点到9点晚上睡觉时，工作了一天的大多数器官都处于休息状态，但消化系统........

  2020-02-29 游戏王 老人健康 139 ℃ 0
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  太常吃粗粮竟也会引发肥胖 粗粮并不是吃越多越好

  导语：近年来，粗粮的好处被人熟知，营养师们也都推荐大家适量多吃粗粮。随着人们健康素养的提高，越来越多的人意识到吃粗粮的好处。然而，过分迷...近年来，粗粮的好处被人熟知，营养师们也都推荐大家适量多吃粗粮。随着人们健康素养的提高，越来越多的人意识到吃粗粮的好处。然而，过分迷恋粗粮，也会导致诸多问题。下面和常识网一起来看看吧。吃粗粮过量的五大坏处1、影响消化粗粮吃得过多，影响消化，因为粗粮里面含有较多的纤维素成分，过多食用粗粮会导致上腹胀，影响食欲，严重的还会导致肠道阻塞、脱水等症状。所以吃粗粮时要........

  2020-01-08 游戏王 饮食误区 129 ℃ 0
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  饭后百步走活到九十九 有些人是饭后不能走的

  导语：饭后百步走，活到九十九，这是千百年来流传下来的养生谚语。但饭后百步走并非指饭后马上走，中医专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲...饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走，中医专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而还可能给身体带来不利影响。让我们跟随常识网一起看看人们饭后都是怎么走的吧。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的........

  2019-12-01 游戏王 生活习惯 231 ℃ 0
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  消化不良会带来哪些危害

  导语：消化不良就会导致食物里面的营养无法被人体吸收，长期以往就会有营养不良的情况出现。特别是如果还在处于发育期的孩子，那么就会导致身体和智力的发育都受到影响。成年人如果有营养不良的情况，就会表现出面色黯淡、没有血色。消化不良会带来哪些危害1、易患慢性胃肠疾病很多慢性胃肠疾病的前兆就是消化不良，预示个人消化功能出现问题，甚至存在炎症和幽门螺杆菌感染，如果没有及时治疗，则可能进一步转为慢性胃肠疾病，给后期的治疗增加了难度。如胃窦炎的发生就和消化不良存在着密切的联系，长期消化不良使食物残渣停留在胃窦部........

  2017-12-12 游戏王 常见疾病 76 ℃ 0
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  饭后别做这些伤身事儿

  导语：古代医学家张仲景指出：食毕当漱，令齿不败而口香。食后漱口，可保持口腔湿润度并能清洁固齿，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，还可有效地防治口腔及牙齿的疾病。保护好口腔和牙齿，有益于增进食欲和帮助消化吸收。饭后别做这些伤身事儿1、最好别运动，更别卡拉OK虽然“饭后百步走”有道理，但对于老年人，最好还是不要运动，因为饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动会使胃饱受“动荡”之苦，使消化功能受到影响；饭后立即散步对患有冠心并心肌梗塞的老人........

  2017-11-04 游戏王 健康常识 58 ℃ 0
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  日常不良行为会使猛男变“无能”

  导语：专家介绍，吃饱之后，胃肠消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃肠的供应增加，而身体其他部位血液的供应量也会相应减少，这会影响男性勃起和正常的性感受能力。多种行为会导致性冷淡迷恋情色片性学家最新发现，男人看情色片越多，越会为自己的性爱技巧担忧，而这种压力会影像他们在床上的发挥。男性习惯接受情色片所传递的“性知识”，喜欢经过剪辑的性爱新花样，追求视觉刺激。如此一来，在现实中要获得高潮就不再是易事，甚至会出现勃起障碍。过量饮酒如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男性会出........

  2017-10-18 游戏王 男性健康 71 ℃ 0
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  盘点导致肠胃不好的因素

  导语：现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，防止和消除便秘，便秘也会使肠胃不好。盘点导致肠胃不好的因素1、吃太冷胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。2、吃太多吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能........

  2017-09-28 游戏王 常见疾病 67 ℃ 0
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  打赢秋季保“胃”战 6种方法保护你的胃

  导语：人体重要的一个管道就是胃肠，人的胃肠好，可以远离胃溃疡、肠溃疡，胃癌，肠癌，还有很多跟消化系统有关的疾病。胃肠是相连接的，胃不好直接影响的肠道，因此，养好我们的胃是首当其冲要做好的。下面给大家介绍一下秋季养胃保胃的好办法。秋天来了，天气转凉，人们的胃口相对好了很多，不像夏天燥热的天气影响了人们进食的欲望，秋季人们终于可以更好的享用美食了，但是，秋季也是胃很容易出问题的。因为有很多人挡不住美食的诱惑，会出现暴饮暴食，还有人因为秋季寒冷的空气，为了取暖会吃一些刺激性很强的食物，比如辣椒等。这些........

  2017-09-20 游戏王 健康常识 73 ℃ 0
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  久坐患病该如何缓解

  导语：久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。久坐不动者每日正常摄入的食物，聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长时间紧张蠕动也得不到缓和。久坐患病该如何缓解1、颈椎病原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩;久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。对策：操作电脑时要........

  2017-09-18 游戏王 常见疾病 60 ℃ 0
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  上班族久坐遇到这些病痛怎么办

  导语：久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。久坐不动者每日正常摄入的食物，聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长时间紧张蠕动也得不到缓和。上班族久坐遇到这些病痛怎么办上班族久坐病之一：屁股“生茧”原因：屁股“生茧”即臀部长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。对策：改善坐具。平时如果习惯于坐木椅、硬板凳者，可改坐藤椅或沙发，也可在硬质坐具上放置较厚的海绵垫、布垫，能够减轻硬质坐具对坐骨结节的........

  2017-09-17 游戏王 白领健康 70 ℃ 0
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  饭前饭后动怒很伤身！

  导语：生气会增加脑血管的压力，而血液中含有的毒素最多，也就更进一步地促进脑部衰老。生气会使交感神经兴奋，直接影响心脏和血管，并减少胃肠血流量，使胃肠蠕动速度减慢，从而引起胃溃疡。饭前饭后动怒很伤身！古人的养生之道都是值得我们借鉴的，如“食不言，寝不语”、“怒后不可便食，食后不可发怒”，那你知晓古人所传达的养生之道吗？为何在饭前饭后不能动怒呢？下面就来看老中医是怎么说的吧。中医认为，大怒伤肝，过度愤怒可使肝气横逆上冲，出现面红目赤，严重的还会呕血、晕........

  2017-09-11 游戏王 健康常识 60 ℃ 0
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  饭后做什么事最好

  导语：我国传统医学理论向来重视饮食卫生习惯对人身体的影响。古代医学家张仲景指出：“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，还可有效防治口腔及牙齿疾病，保护好口腔和牙齿。饭后做什么事最好听音乐：动听的音乐区别于嘈杂的噪音，具有调节情绪的作用。食后欣赏轻柔明快、美妙动人的乐曲，对人体大有裨益。《寿世保元》中说：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。听柔和清新的音乐，可以配合进食........

  2017-09-04 游戏王 养生保健 75 ℃ 0
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  喝中药期间不能吃什么

  导语：涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。喝中药期间不能吃什么1、生冷类：此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾玻但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之........

  2017-08-14 游戏王 健康饮食 66 ℃ 0

• 胃肠镜检查 它有哪些误区

  导语：胃肠镜检查是一种非常常见的检查方法，但是很多人都会因为心中的恐惧而抗拒这种检查方式。但其实，很多人对这种检查方法是有着很多误区存在 胃肠镜检查是一种非常常见的检查方法，但是很多人都会因为心中的恐惧而抗拒这种检查方式。但其实，很多人对这种检查方法是有着很多误区存在的。下面我们就一起来看看关于胃肠镜检查的内容，看看胃肠镜检查的误区有哪些，看看胃肠镜检查该进行哪些准备。
  在消化疾病的专科检查中，胃肠镜检查是消化科医生的诊疗利器。但很多患者对胃肠镜检查无比畏惧，甚至说比生小孩还痛苦！但是专家表........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 70 ℃ 0

• 吃火锅 别犯这5大错误

  导语：吃火锅错误一：越辣越过瘾
  麻辣火锅对胃肠的杀伤力不难想像。火锅的辛辣味道最先刺激的是食道，接着迅速通过胃、小肠等，严重刺激胃肠壁黏 吃火锅错误一：越辣越过瘾
  麻辣火锅对胃肠的杀伤力不难想像。火锅的辛辣味道最先刺激的是食道，接着迅速通过胃、小肠等，严重刺激胃肠壁黏膜，引起胃酸和胀气，除了容易引发食道炎、胃炎外，腹泻也在所难免。有便秘或痔疮“前科”的办公室一族，吃火锅更要嘴下留情。否则，痔疮患者容易因肛门四周经受刺激括约肌过度充血而复发，便秘患者会因此更加&ldqu........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 60 ℃ 0

• 饮食保健 吃汤饭对消化不好

  导语：汤泡饭，嚼不烂
  许多爱吃酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭的人可能都听过一句俗语：汤泡饭，嚼不烂。可能有人会问，这汤泡过的饭，更软了，也更 “汤泡饭，嚼不烂”
  许多爱吃酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭的人可能都听过一句俗语：“汤泡饭，嚼不烂”。可能有人会问，这汤泡过的饭，更软了，也更容易下咽了，挺适合老人孩子吃的，为什么会说它“不烂”呢？
  其实，这句话主要是告诉大家，汤泡饭并不如大家想象的那么容易消化，相反，长期吃还会导致消化机........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 65 ℃ 0

• 饭后不适合做的事情有哪些

  导语：不宜急于吸烟 有人说：饭后一支烟，赛过活神仙。其实，饭后吸支烟，祸害大无边。据考证，饭后一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为 不宜急于吸烟 有人说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”其实，饭后吸支烟，祸害大无边。据考证，饭后一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为，饭后胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力随之大大增加，香烟中的有毒物质比平时更容易进入人体，加重对健康的损害程度。同时，烟中的尼古丁还会影响胃液分泌，使胰蛋白酶和磷酸盐的分泌受到抑制，........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 40 ℃ 0

• 鸡内金药用价值有哪些

  导语：鸡内金属是鸡消化器官的内皮，也会是鸡的脾胃，是传统中药中的一种，主要能够健胃消食，可治腹胀腹泻。因其含有多种酶因此对人体胃肠消化功 鸡内金属是鸡消化器官的内皮，也会是鸡的脾胃，是传统中药中的一种，主要能够健胃消食，可治腹胀腹泻。因其含有多种酶因此对人体胃肠消化功能有效果，能促进胃液分泌和增加胃肠蠕动时间及强度，因此可治疗胃内积食导致消化不畅、便秘、能止泻理气。与其他中药搭配能治疗胃肠溃疡，对胃液反流引起的反酸和烧心有一定的药用疗效。
  1、鸡内金生肌收口。治消化性溃疡。《陆川本草》
  2、........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 44 ℃ 0