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  柑橘类水果虽有营养 进食过多会增肥哦

  导语：新鲜的柑橘含有丰富的维生素Ｃ，可提高机体的免疫力、降低心血管疾病、肥胖症、糖尿病、食道癌及贲门癌的发病几率。柑橘酸甜可口，吃起来也 新鲜的柑橘含有丰富的维生素Ｃ，可提高机体的免疫力、降低心血管疾病、肥胖症、糖尿病、食道癌及贲门癌的发病几率。柑橘酸甜可口，吃起来也方便，一吃就容易吃多。据新闻报道：有些人因多吃柑橘导致皮肤发黄得了橘黄症。所以要注意适量进食，食太多也会带来很多问题。下面跟随常识网了解一下吧！问题一、会增加过敏风险有流行病学研究发现，在母亲临产前最后4周的饮食中，如果摄入太多........

  2019-04-04 游戏王 饮食误区 84 ℃ 0

• 心情不好吃什么 九种食物越吃心情越好

  导语：在我们的印象之中，每天吃东西不过是为了维持自己的生命，让自己继续活下去。其实，饮食不仅仅只是为我们补充能量，维持自己的生命。它其实 在我们的印象之中，每天吃东西不过是为了维持自己的生命，让自己继续活下去。其实，饮食不仅仅只是为我们补充能量，维持自己的生命。它其实是一种美妙的事情。根据人们的研究发现，有些东西吃起来好吃，而且具有让人心情愉悦的功能。
  九种食物越吃心情越好
  香蕉
  香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 46 ℃ 0

• 春天吃这些 绕过焦躁坏脾气

  导语：遇上春天这个季节便可成为不稳定因素。需要我们有目的地巧选食物，这样才能给我们带来快乐和健康。否则，一些我们的身体会不时的给我们闹脾 遇上春天这个季节便可成为不稳定因素。需要我们有目的地巧选食物，这样才能给我们带来快乐和健康。否则，一些我们的身体会不时的给我们闹脾气。
  春天我要“吃”掉你的坏脾气！
  春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，加上气温转暖，代谢进入旺盛期，影响到人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，引起人的情绪波动以至情绪障碍，如失眠、情绪不稳定、易........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 59 ℃ 0

• 哪些食物有活血化瘀作用？

  导语：中医认为，身体出现淤堵，就应该及时注意活血化瘀。从健康饮食的角度考虑，有一些普通的食材就有活血化瘀的作用。究竟，可用于活血化瘀的食 中医认为，身体出现淤堵，就应该及时注意活血化瘀。从健康饮食的角度考虑，有一些普通的食材就有活血化瘀的作用。究竟，可用于活血化瘀的食物都有哪些？下面，小编我就为你具体盘点，可活血化瘀的食物。
  1.葡萄
  葡萄是生活中很多人都非常喜欢吃的一种水果，而且有大量的研究发现，在平时生活中适当多吃些葡萄还具有抗氧化以及延缓衰老的作用。除此之外在1997年，美国威斯康新大........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 56 ℃ 0

• 泰柚的营养价值是什么

  导语：人们都希望通过饮食来补充身体里面需要的营养，很多的商家为了谋取利益，引进的食物和水果也在逐渐的增加，泰柚是现在水果店里面的一种常见 人们都希望通过饮食来补充身体里面需要的营养，很多的商家为了谋取利益，引进的食物和水果也在逐渐的增加，泰柚是现在水果店里面的一种常见的水果，相对于普通的柚子来说，泰柚的价格昂贵了很多，很多人都想要知道泰柚的营养价值是什么，为什么会这么昂贵。
  泰柚是柚子类的，但是不能像吃柚子那样吃西柚以果实黄色的味道好西柚，即「朱栾」，又称「葡萄柚」，果皮淡黄色，果肉颜色与沙........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 47 ℃ 0

• 瘦脸吃什么水果呢？

  导语：瘦脸会让人更加的上镜，而且更有自信心，但是想要拥有精致的小脸，还是需要通过一些方法帮助自己瘦脸，像柠檬、苹果、葡萄柚这些水果，其实 瘦脸会让人更加的上镜，而且更有自信心，但是想要拥有精致的小脸，还是需要通过一些方法帮助自己瘦脸，像柠檬、苹果、葡萄柚这些水果，其实有一定的瘦脸消水肿作用。
  1、柠檬：柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，而且有消除疲劳的功能。柠檬的维生素C含量也是众所皆知的，美眉们通常用它来美白肌肤。还有它促进肠胃蠕动的功能也是相当出众哦！
  2、苹果：丰富的果胶可以回事........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 34 ℃ 0

• 水煮蛋减肥法 原来是这样吃的

  导语：说起水煮蛋减肥法，相信很多爱美的人士对此并不是很陌生，但是对于水煮蛋减肥法的吃法是怎样的，大多数人对此却并不是很了解。其实水煮蛋减 说起水煮蛋减肥法，相信很多爱美的人士对此并不是很陌生，但是对于水煮蛋减肥法的吃法是怎样的，大多数人对此却并不是很了解。其实水煮蛋减肥法并不是只吃鸡蛋的，它还需要很多食材的，只有按照食谱吃，减肥效果才会特别好。
  一、水煮蛋减肥法
  水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”，每天只摄取大约7、8百大卡热量，是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。
  二、所需食材
  1、蛋：破坏及建........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 40 ℃ 0

• 3种减肥食谱一周瘦10斤 减肥的佳品！

  导语：想减肥肯定离不开日常的饮食习惯，健康减肥瘦身食谱，助您健康减肥。在此特向朋友们介绍三种饮食减肥法，大约在七天里减肥3一5公斤。
  第一 想减肥肯定离不开日常的饮食习惯，健康减肥瘦身食谱，助您健康减肥。在此特向朋友们介绍三种饮食减肥法，大约在七天里减肥3一5公斤。
  第一种：全流质减肥法
  功效：清理肠胃，增强体质。
  这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不加调料，不限量。
  食程：一周为限
  第二种：苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法
  苹果吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 44 ℃ 0

• 有助于燃烧卡路里的减肥食品！

  导语：小肉肉可再也藏不住了？！你打算开始新一轮的瘦身大计了吗？健康的瘦身方式才是正道，介绍给你那些有助于卡路里燃烧的好食物，多吃一点也不 小肉肉可再也藏不住了？！你打算开始新一轮的瘦身大计了吗？健康的瘦身方式才是正道，介绍给你那些有助于卡路里燃烧的好食物，多吃一点也不要紧~配合适当的有氧运动，想不瘦都难哦！
  早餐篇
  即便是减肥人士，也绝不能亏待了自己的早餐，担心小笼包热量太高，不如换成全麦食物。
  燕麦片
  多多膳食纤维，单位重量低热量，容易产生饱腹感，营养全面丰富——燕麦绝对是减肥人士早餐的最........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 35 ℃ 0

• 这几个瘦手臂食物不容错过 多吃跟肥肉说拜拜！

  导语：夏天是考验身材的季节，很多女的身子是瘦的，但是为什么看起来胖呢？原来是因为手臂太胖，赘肉多。怎么样才能够解决这种尴尬的问题呢？这些 夏天是考验身材的季节，很多女的身子是瘦的，但是为什么看起来胖呢？原来是因为手臂太胖，赘肉多。怎么样才能够解决这种尴尬的问题呢？这些食物能帮到你。
  这瘦手臂食物不容错过
  香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势。
  洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 52 ℃ 0

• 吃什么水果可以美白减肥呢？

  导语：白皙的肌肤和苗条的身材是美眉没都很渴望拥有的，然而并非每个人都天生丽质，凡是都需要在日常生活中多加调养和改善了，那么吃什么水果可以 白皙的肌肤和苗条的身材是美眉没都很渴望拥有的，然而并非每个人都天生丽质，凡是都需要在日常生活中多加调养和改善了，那么吃什么水果可以美白减肥呢？水果的种类有很多，也富含多种营养成分，只要能够抑制黑色素的生成，就能起到美白的作用，而且还能排毒瘦身。
  葡萄柚
  葡萄柚又叫西柚，在传统市场上比较少见。欧美人都爱吃葡萄柚等酸性水果来塑身，葡萄柚属于酸性水果，可以促进肠........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 26 ℃ 0

• 吃什么水果美白减肥呢？

  导语：美眉们形象气质如何，主要是看身材和容貌，因此拥有白皙水嫩的肌肤加上苗条的身材还是很重要的。不过身材不好也不要担心，很多食物都具有减 美眉们形象气质如何，主要是看身材和容貌，因此拥有白皙水嫩的肌肤加上苗条的身材还是很重要的。不过身材不好也不要担心，很多食物都具有减肥的功效，尤其是一些营养丰富的新鲜水果，在减肥的同时，还能排毒养颜，美白淡斑，对肌肤的保养效果很好，那么吃什么水果美白减肥呢？
  香蕉
  香蕉减肥曾经在日本风行过一段日子。据说大S曾经也用试过香蕉减肥。因为减肥水果中又怎能少了香蕉呢........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 27 ℃ 0

• 吃什么水果能减肥美白呢？

  导语：美眉们都希望自己能够拥有白皙的肌肤和苗条的身材，这就需要在日常生活中注意保养和调理了。饮食方法是不错的选择，无需节食，只要适当的吃 美眉们都希望自己能够拥有白皙的肌肤和苗条的身材，这就需要在日常生活中注意保养和调理了。饮食方法是不错的选择，无需节食，只要适当的吃一些具有减肥功效的食物，就能取得不错的效果，尤其是一些水果本身就含有多种维生素，也能改善肌肤，那么吃什么水果能减肥美白呢？
  柠檬
  柠檬是绝对的瘦脸水果，尤其是柠檬所含的物质和维生素C，都是促进新陈代谢的物质，不但瘦脸美白还能瘦身........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 25 ℃ 0

• 吃什么食物能帮助减肥啊

  导语：肥胖的情况是好多朋友会出现的情况，这也是一种特别不正常的现象，会对患者出现好多的影响，所以说在有肥胖的情况后，一定要注意进行减肥， 肥胖的情况是好多朋友会出现的情况，这也是一种特别不正常的现象，会对患者出现好多的影响，所以说在有肥胖的情况后，一定要注意进行减肥，减肥的方法也特别多，我们在进行减肥的时候要根据自己的实际情况来进行，一般常常会用到的方法就是饮食和运动，下面我们来了解一下吃什么食物能帮助减肥？
  1、番茄
  番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 33 ℃ 0

• 吃什么水果能有效减肥啊

  导语：肥胖的情况是当今社会好多朋友最大的苦恼，而且肥胖给我们生活和工作带来的负面影响也是特别严重的，特别是对于爱美的女性朋友来说就更加的 肥胖的情况是当今社会好多朋友最大的苦恼，而且肥胖给我们生活和工作带来的负面影响也是特别严重的，特别是对于爱美的女性朋友来说就更加的痛苦，不但会影响到容貌，更重要的是会影响到自信，所以说有肥胖的情况后，要进行及时的减肥，减肥的方法也特别多，饮食就是最重要的一种减肥方法，下面来了解一下吃什么水果能有效减肥？
  1、番茄
  番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 25 ℃ 0

• 想要清新亮丽容颜喝什么？揭瘦身美容的天然饮品！

  导语：众所周知，水果和蔬菜是美容佳品，更有不少朋友利用水果和蔬菜的营养和低热量的特征来达到减肥塑身的效果，今天小编就给大家介绍一些自制饮 众所周知，水果和蔬菜是美容佳品，更有不少朋友利用水果和蔬菜的营养和低热量的特征来达到减肥塑身的效果，今天小编就给大家介绍一些自制饮品，让你喝到健康的饮品，还有美容功效哦，快来看看吧。
  瘦身美容的自制饮品
  鲜榨葡萄柚汁
  葡萄柚所含热量在水果中是非常低的一种。它所含酸性物质可以增加消化液，促进消化。另外，葡萄柚还含有大量维生素C，多吃葡萄柚可以瘦脸。
  材料：葡........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 31 ℃ 0

• 吃什么蔬菜可以瘦小腿

  导语：又细又长的美腿是很多美眉们的心愿，但是大多数女孩并不是天生双腿就又长又直，相反，她们的腿型可能并不理想，这就需要后天锻炼来进行塑形 又细又长的美腿是很多美眉们的心愿，但是大多数女孩并不是天生双腿就又长又直，相反，她们的腿型可能并不理想，这就需要后天锻炼来进行塑形，依靠锻炼，可以有效的重塑双腿，让双腿拥有动人的曲线。那么吃什么蔬菜可以瘦小腿？这些蔬菜包括芹菜，红豆，葡萄柚等。
  1.葡萄柚
  葡萄柚可以加快新陈代谢，同时葡萄柚的卡路里低，含钾量高，绝对是瘦腿的最好水果之一。但是葡萄柚比较酸，........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 34 ℃ 0

• 早餐吃煮鸡蛋减肥有效吗

  导语：对于肥胖者来说，节食减肥简直就是噩梦吧，不但肥没减下来还导致了营养不良，而且还极有可能引起多种疾病。都说运动瘦身最有效，但是运动不 对于肥胖者来说，节食减肥简直就是噩梦吧，不但肥没减下来还导致了营养不良，而且还极有可能引起多种疾病。都说运动瘦身最有效，但是运动不当不仅会腰酸背痛还练出了一身肌肉，那么对于不爱运动又爱吃的朋友们怎么甩掉一身赘肉呢？最近有人研制出了一套鸡蛋减肥食谱，而且试过的人都说有效果，那么早餐吃煮鸡蛋减肥有效吗？阅读下面文章。
  第1天早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 27 ℃ 0