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  长期大量吃盐影响健康 怎样合理使用食用盐呢？

  导语：美国科学家曾于2018年1月14日在英国《自然·神经科学》杂志上，发表了一项来自威尔康奈尔医学院的小鼠研究。该研究表明，高盐饮食可引发大...美国科学家曾于2018年1月14日在英国《自然·神经科学》杂志上，发表了一项来自威尔康奈尔医学院的小鼠研究。该研究表明，高盐饮食可引发大脑认知功能缺陷。研究中科学家用含有4％或8％盐（等于比正常健康饮食多8至16倍盐）的食物喂食小鼠，并后续用迷宫测试小鼠，得出结论：高盐饮食会影响大脑健康，是因为肠道与大脑之间，可以通过脑-........

  2020-06-01 游戏王 饮食误区 266 ℃ 0
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  老人补钾控制血压预防中风 绿叶菜含钾赛香蕉

  导语：一项研究证明，在老年女性人群中，高钾膳食有助于预防中风。如何达到膳食钾的推荐量呢？只要每天吃足够的绿叶蔬菜、高钾的水果（比如香蕉）...一项研究证明，在老年女性人群中，高钾膳食有助于预防中风。如何达到膳食钾的推荐量呢？只要每天吃足够的绿叶蔬菜、高钾的水果（比如香蕉）、薯类等，可以很轻松的达到这一数量，对控制血压、预防中风都非常有利。下面跟随常识网了解一下吧！绿叶菜含钾赛香蕉代表食物：菠菜、空心菜、苋菜、芥蓝解放军309医院营养科主任左小霞：说起补钾，大家首先想到的恐怕就是香蕉。没错，偏黄色........

  2020-01-27 游戏王 老人健康 125 ℃ 0
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  盐摄入过剩出现很多慢性疾病 在低盐和口味间找好平衡点

  导语：盐是百味之先，自古以来都是国家重要的战略物资，由国家专营。盐对人体的健康有着至关重要的影响，盐摄入过低时，会导致神经肌肉兴奋性减弱...盐是百味之先，自古以来都是国家重要的战略物资，由国家专营。盐对人体的健康有着至关重要的影响，盐摄入过低时，会导致神经肌肉兴奋性减弱，也就是很多老人经常说的不吃盐没劲儿，严重的甚至危及生命。如果盐摄入过多，却会给身体带来很多危害，近些年出现的很多慢性疾病，诸如高血压等都与盐摄入过量有着直接联系。下面跟随常识网了解一下吧！随着营养学科普的推进，我国居民营养健康........

  2020-01-21 游戏王 健康饮食 137 ℃ 0
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  高盐饮食会导致高血压 高盐饮食易产生的疾病

  导语：众所周知，高血压首先要戒烟酒，采取低盐、低脂、易消化食物。之所以低盐，主要是高盐饮食容易导致高血压，这是截至目前不可置疑的科学道理 众所周知，高血压首先要戒烟酒，采取低盐、低脂、易消化食物。之所以低盐，主要是高盐饮食容易导致高血压，这是截至目前不可置疑的科学道理。高盐饮食导致高血压并非伪科学，那么，原因何在呢？和常识网一起来一探究竟吧。目前很多研究证实，盐摄入量和血压的高低关系甚密。如果长期高盐饮食会增加患高血压的风险，且高血压会招致诸多疾患，严重影响人们健康。高盐饮食增加高血压风险，........

  2019-08-15 游戏王 健康饮食 120 ℃ 0
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  准妈妈不能忽视的要点怀孕后的注意事项

  导语：准妈妈们要少摄取脂肪及热量过高的食物，如油炸食品及甜点等，可多食水果来代替甜点;另外，还要尽量避免刺激性的食物，如咖喱，辣椒等;含钠盐太高的食物及调味品也要食用适当，例如味精、卤制食品、罐头食品和快餐品等。一、怀孕后注意事项：饮食篇民以食为天。饮食可是孕期的重头戏，那么孕期饮食上有哪些禁忌我们是要注意的呢?首先准妈妈们要少摄取脂肪及热量过高的食物，如油炸食品及甜点等，可多食水果来代替甜点;另外，还要尽量避免刺激性的食物，如咖喱，辣椒等;含钠盐太高的食物及调味品也要食用适当，例如味精、卤制食........

  2017-12-02 游戏王 怀孕知识 67 ℃ 0
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  怎样才能挑选适合自己的食盐

  导语：在体内的水分潴留情况和摄入钠的数量密切相关。一些血液循环不好的女性，虽然心脏、肾脏并无疾病，但却容易发生轻度的水肿，特别是月经来潮之前的几天，这种情况更为明显，脸上都看起来肿肿的。怎样才能挑选适合自己的食盐面对多种盐产品，我们怎样才能挑选出适合我们所需的健康食盐呢？首先，盐分为无碘盐和加碘盐两大类。沿海居民含碘丰富的海产品吃得多，当地空气及水中的碘含量也较高，因此应适当选择无碘盐。如果发现脖子粗等甲状腺异常，应尽快到医院检查自己是缺碘还是碘过量。如果属于缺碘，就要吃碘盐；如果碘过量，应吃无........

  2017-12-01 游戏王 食材选购 80 ℃ 0

• 味精的危害 老中医从不碰的调料竟是它

  导语：男女爱吃什么东西竟会让血管老化呢？在生活中，味精是我们经常用到的调味料之一，那么，你知道味精的危害有哪些吗？味精吃多了会怎么样呢？ 男女爱吃什么东西竟会让血管老化呢？在生活中，味精是我们经常用到的调味料之一，那么，你知道味精的危害有哪些吗？味精吃多了会怎么样呢？味精的主要成分是什么呢？下面我们一起来看看味精对身体有啥危害吧！>>>长期吃味精指甲竟长出这物老中医从不碰的调料 带你揭开味精的“真面目”
  很多养生专家都告诫大家要减少食盐摄入量，因为食盐会造成血管老化。你可能做到了少吃...

  2017-08-01 游戏王 养生误区 93 ℃ 0

• 冬季养生吃什么 7饮食误区慎入

  导语：冬天天气变得寒冷起来，那么大家在冬季该如何养生呢？在我们的日常饮食中又有哪些误区会影响我们的身体健康呢？今天小编就为大家带来了一些 冬天天气变得寒冷起来，那么大家在冬季该如何养生呢？在我们的日常饮食中又有哪些误区会影响我们的身体健康呢？今天小编就为大家带来了一些会影响大家健康的饮食误区，马上跟着小编去看看吧！
  1. 认为像香蕉、苹果之类的水果可以随便享用
  结果：你吃得很健康——但摄入的卡路里可能比你认为的要多。
  没有什么东西是真正不含卡路里的。我们并不是对水果有........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 57 ℃ 0

• 吃苹果嚼“核” 小心中毒

  导语：苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁 苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
  吃苹果千万别嚼“核”最容易中毒
  众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 51 ℃ 0

• 苹果有哪些食疗作用？

  导语：大家在平时应该都听说过“一天一个苹果，医生远离我”之类的俗语，所以都知道苹果是一种十分健康营养且又能保健的食品。而实际上这种水果的 大家在平时应该都听说过“一天一个苹果，医生远离我”之类的俗语，所以都知道苹果是一种十分健康营养且又能保健的食品。而实际上这种水果的营养价值确实是非常高的，并且还有一些大家意想不到的食疗功效，那么具体都有什么呢？接下来就由小编来详细的作出阐述吧。
  1、降血压。苹果中含有较多的钾，可以与人体内过剩的钠盐相结合，并使之排出体外。当人体摄入........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 55 ℃ 0

• 高纤高钙奶粉减肥吗

  导语：随着我们经济的发达，越来越多的奶粉出现在我们的生活里，例如高纤高钙奶粉，那么什么才叫做高纤高钙奶粉呢，高纤高钙奶粉的功效是什么，它 随着我们经济的发达，越来越多的奶粉出现在我们的生活里，例如高纤高钙奶粉，那么什么才叫做高纤高钙奶粉呢，高纤高钙奶粉的功效是什么，它对于我们人体有什么作用吗？高纤高钙奶粉在减肥方面是否有其独特的作用，我们带着这样的问题一起看看，高纤高钙奶粉减肥吗？
  高纤高钙奶粉的特点和作用在于高纤高钙奶粉比起其它的奶粉，它具有如下的优势，首先高纤高钙奶粉含有的胆固醇是非常低........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 46 ℃ 0

• 低钠盐真的是送命盐吗 哪些人不能吃

  导语：江湖上最近有了一种“送命盐”的传说，听起来的确挺要命的，细究一下，原来是低钠盐，其之所以被誉为送命盐，就是因为大量患高血钾症的朋友 江湖上最近有了一种“送命盐”的传说，听起来的确挺要命的，细究一下，原来是低钠盐，其之所以被誉为送命盐，就是因为大量患高血钾症的朋友都是吃这种盐引发的，因此，这些朋友对其深恶痛绝，给这种低钠盐起了这么一个闻风丧胆的外号。
  那么问题来了，这低钠盐真的有如此不堪和可怕吗？
  低钠盐的定义
  顾名思义，所谓低钠盐，其实就是相对于普通的食盐，其钠........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 71 ℃ 0

• 盐吃多了会怎么样

  导语：我们在日常生活之中，每天都要吃饭，而吃饭的时候，我们一定会吃盐。你知道吗，我国百分之八十五的人每天都处于吃盐过多的情况下，而有些人 我们在日常生活之中，每天都要吃饭，而吃饭的时候，我们一定会吃盐。你知道吗，我国百分之八十五的人每天都处于吃盐过多的情况下，而有些人认为，盐又不是毒品，就算吃多了也没事。但其实错了，盐吃多了会给我们带来很大的损害，下面就让小编来告诉大家盐吃多了的坏处。
  1、盐吃多了容易导致肥胖
  很多体形肥胖的人都想把身体瘦下来，可是用了很多办法，却都没有瘦下来。这是什么原因........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 40 ℃ 0

• 健康饮食 调味品该怎么用

  导语：家庭主妇们应该知道在烹饪食物的时候，免不了要放一些盐、酱油和鸡精来增加口味，那么如何让全家人在享受色香味俱全的菜品时能够包转健康呢 家庭主妇们应该知道在烹饪食物的时候，免不了要放一些盐、酱油和鸡精来增加口味，那么如何让全家人在享受色香味俱全的菜品时能够包转健康呢？今天小编就带你了解一下如何健康的使用调味品。
  健康饮食
  1、减少盐分摄取;低钠盐并非人人适用
  精盐的主要成分是钠，不过，目前市面上也出现健康低钠盐，这种盐会比较健康吗？
  实际上，低钠盐是以钾来代替钠，并不是所有人都适合食用。特........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 53 ℃ 0

• 得了高血压怎么办 3种中医疗法缓解病症

  导语：高血压是三大慢性病之一，近年来高血压的患病率越来越高，引起人们的关注，很多专家也在寻找易得高血压的原因与治疗方法，而中医在这方面也 高血压是三大慢性病之一，近年来高血压的患病率越来越高，引起人们的关注，很多专家也在寻找易得高血压的原因与治疗方法，而中医在这方面也进行了深入研究，也有了自己的治疗秘方，想要知道都有哪些么？一起去看下文吧！
  得了高血压怎么办 中医疗法有奇效
  一、方药内服
  结合本病多表现为肝肾阴虚、痰湿瘀血滞留的病理特点，近年来国内有人于本病的早中期采用滋阴潜阳、法痰活血之法........

  2017-07-01 游戏王 偏方大全 42 ℃ 0

• 谷雨饮食应早起喝水少吃燥热物

  导语：春天由于天气多变，因此在饮食和养生方面很讲究，谷雨到时，已是暮春，我们该如何健康饮食、吃适合这一季节的食物呢？
  饮食应五低
  暮春饮食 春天由于天气多变，因此在饮食和养生方面很讲究，谷雨到时，已是暮春，我们该如何健康饮食、吃适合这一季节的食物呢？
  饮食应“五低”
  暮春饮食，应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。低盐就是少食钠盐，因为钠盐太多会诱发高血压病，因此每天食盐不超过6克；低脂也就是少食油脂，油脂每天摄取总量不超过膳食总量的30%；低糖也就........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 50 ℃ 0

• 谷雨过后 暮春饮食注意啥

  导语：春天由于天气多变，因此在饮食和养生方面很讲究，谷雨到时，已是暮春，我们该如何健康饮食、吃适合这一季节的食物呢？
  晨起喝杯水
  暮春气候 春天由于天气多变，因此在饮食和养生方面很讲究，谷雨到时，已是暮春，我们该如何健康饮食、吃适合这一季节的食物呢？
  晨起喝杯水
  暮春气候复杂，不过绝大多数地区都多大风天气，此时人体就容易流失水分，抵抗力就会随之下降，容易诱发、加重感冒与很多慢性病。这个时候，“补”水就显得特别重要。一夜春眠之后，人体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充因........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 56 ℃ 0

• 肾水肿怎样治疗呢

  导语：很多人在大多数时候都会认为水肿也不I是什么大病呀，吃点消炎药，慢慢就好了。但是如果是肾水肿呢？如果查出来是肾水肿，医生让住院了，就 很多人在大多数时候都会认为水肿也不I是什么大病呀，吃点消炎药，慢慢就好了。但是如果是肾水肿呢？如果查出来是肾水肿，医生让住院了，就开始害怕了。都是水肿差别怎么就那么大呢？那么什么叫做肾水肿，肾水肿是怎么样造成的呢？肾水肿怎样治疗呢？请患者不要心急，今天我们就一起来看看。
  肾水肿是由于长期、大量蛋白尿造成低蛋白血症所致的血浆胶体渗透压下降，液体从血管内渗入组........

  2017-06-29 游戏王 常见疾病 56 ℃ 0