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  5种蓝莓的吃法 蓝莓配冰激凌清爽宜人解暑美容

  导语：说起蓝莓大家对此并不陌生，蓝莓在人们日常生活中随处可见。蓝莓这种常见的水果，富含丰富的营养元素，人们食用后对身体有诸多好处。蓝莓本...说起蓝莓大家对此并不陌生，蓝莓在人们日常生活中随处可见。蓝莓这种常见的水果，富含丰富的营养元素，人们食用后对身体有诸多好处。蓝莓本身的花青素对人体内自由基的清除能力特别强，那么蓝莓到底怎么最好呢，下面常识网介绍5种蓝莓的吃法，一起来看下吧。蓝莓怎么吃？1、蓝莓与冰糖搭配蓝莓和冰糖搭配是一种很好吃的吃法，这种吃法可以改变蓝莓的酸味，使得蓝莓更符合口味，具体吃........

  2020-02-14 游戏王 厨房窍门 141 ℃ 0
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  蓝莓增强记忆力及自身免疫力 吃蓝莓的禁忌

  导语：大家吃过蓝莓么?听说蓝莓是一个蓝色的小浆果。味道酸酸甜甜，挺好吃。我们通常买蓝莓会多少为宜呢？蓝莓能够放多久。如果你知道了这些，想...大家吃过蓝莓么?听说蓝莓是一个蓝色的小浆果。味道酸酸甜甜，挺好吃。我们通常买蓝莓会多少为宜呢？蓝莓能够放多久。如果你知道了这些，想吃蓝莓的时候，就需要注意了。蓝莓一买就是一盒子，吃不完的蓝莓可以放多久？蓝莓一天吃多少为宜？下面跟随常识网一起来看看吧！蓝莓的功效与作用1、增强记忆力蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科........

  2020-02-13 游戏王 饮食误区 104 ℃ 0
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  果酱成为人们生活调味剂 挑选果酱时要注意的三方面

  导语：草莓酱、黄桃酱、蓝莓酱……各种果酱正逐渐成为人们生活的调味剂，抹在面包或蛋糕上味道浓郁，促进食欲。并且其包装小巧，便于携带。但面对...草莓酱、黄桃酱、蓝莓酱……各种果酱正逐渐成为人们生活的“调味剂”，抹在面包或蛋糕上味道浓郁，促进食欲。并且其包装小巧，便于携带。但面对货架上样式繁多的果酱，该如何挑选呢？下面跟随常识网了解一下吧！调查时发现，市面上的果酱主要有以下几种口味：蓝莓、草莓、山楂、芒果、黄桃、杏。查看........

  2020-01-26 游戏王 食材选购 207 ℃ 0
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  果酱味道浓郁促进食欲 果酱的认识与选购技巧

  导语：草莓酱、黄桃酱、蓝莓酱……各种果酱正逐渐成为人们生活的调味剂，抹在面包或蛋糕上味道浓郁，促进食欲。并且其包装小巧，便于携带。但面对...草莓酱、黄桃酱、蓝莓酱……各种果酱正逐渐成为人们生活的“调味剂”，抹在面包或蛋糕上味道浓郁，促进食欲。并且其包装小巧，便于携带。但面对货架上样式繁多的果酱，该如何挑选呢？下面跟随常识网了解一下吧！市面上的果酱主要有以下几种口味：蓝莓、草莓、山楂、芒果、黄桃、杏。查看配料表，记者........

  2020-01-05 游戏王 食材选购 204 ℃ 0
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  减肥最好不要碰的热量炸弹 减脂期可以吃的零食推荐

  导语：很多小可爱们减肥都有饥饿感，于是就想吃点小零食，缓解一下饥饿的身心，可是很多时候一不小心，就吃了比正餐还多的热量！那有哪些零食是我 很多小可爱们减肥都有饥饿感，于是就想吃点小零食，缓解一下饥饿的身心，可是很多时候一不小心，就吃了比正餐还多的热量！那有哪些零食是我们在减脂期不能吃的呢？和常识网一起来看看吧。蜜饯、果干其实相比蜜饯，我还是比较推荐可以吃一点果干。因为蜜饯是在果干的基础上加了很多糖的产物。一般的蜜饯的热量大概是350kcal/100g，果干的热量大概是250kcal/100g........

  2019-10-07 游戏王 饮食减肥 111 ℃ 0
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  常吃蓝莓便秘好多了 蓝莓也有并不适合的人群

  导语：蓝莓是一种颜色很好看的浆果，常吃蓝莓对于身体很有好处。不少人喜欢在吃早餐的时候搭配一些蓝莓，这样既能保证营养丰富，看起来又会比较美 蓝莓是一种颜色很好看的浆果，常吃蓝莓对于身体很有好处。不少人喜欢在吃早餐的时候搭配一些蓝莓，这样既能保证营养丰富，看起来又会比较美观。吃蓝莓存在一些禁忌，常吃蓝莓的人应该了解一下。蓝莓的做法，常识网会为你详细介绍!蓝莓的功效改善便秘吃蓝莓对于促进肠道蠕动有很好的效果，因为蓝莓中的果胶含量是比较多的，再加上一些膳食纤维，这就使得肠道蠕动的速度非常快，改善了便........

  2019-08-28 游戏王 食物营养 82 ℃ 0
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  四“莓”水果养生功效大不同

  导语：要知道在生活中，各种“莓”类水果其实都是营养高手，下面我们一起来盘点一些各种“莓”类水果的营养与功效吧，大家一起来看看吧！大家可能会发现，生活中有很多带“莓”类水果，如蓝莓、草莓、蔓越莓等，各种“莓”类水果其实都是营养高手，下面我们一起来盘点一些各种“莓”类水果的营养与功效吧。一、蓝莓——抗老化冠军与其他40种新鲜水果和蔬菜相比，蓝莓的抗氧化功能名列榜首。蓝莓所含的花青素，是比维生素C和E更强效........

  2017-10-04 游戏王 食物营养 63 ℃ 0
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  怎么挑选蓝莓？蓝莓怎么洗

  导语：野生蓝莓清水轻轻冲洗：蓝莓表面的果粉、果皮内含有丰富的花青素等高价值营养物质，所以清洗蓝莓最佳方式是最大限度地不要破坏果皮上的白粉，野生蓝莓只需少许清水轻轻冲洗一下，清除掉表面上的粉尘洗即可。怎么挑选蓝莓？从蓝莓树上采摘的蓝莓鲜果外表有一层白色的果霜，这是蓝莓的香气和营养的重要来源。在超市购买的蓝莓鲜果一般都是125克的塑料盒包装，购买时先要检查蓝莓的新鲜度，具体方法如下：1、查看果实表面白色果霜的多少，蓝莓果霜多新鲜度就高，果霜少或没有，蓝莓新鲜度就差；2、查看蓝莓盒底部，如果发现有粉色........

  2017-08-04 游戏王 食材选购 71 ℃ 0

• 过年不吃这些零食 太亏了

  导语：金鸡到好运来，热热闹闹的春节全家人不围在一起吃着零食吹着牛、看着春晚吐个槽，还算什么过年？但一想起有些专家说这不能吃、那也不能吃， 金鸡到好运来，热热闹闹的春节全家人不围在一起吃着零食吹着牛、看着春晚吐个槽，还算什么过年？但一想起有些专家说这不能吃、那也不能吃，许多人吃着零食还要发着愁：是否对身体不好？
  凡事有两面，专家们说的那些都是“坏零食”，有“坏零食”自然也会有“好零食”，推荐给大家几种可以越吃越健康的零食，让你这个春节能放心大胆地吃个痛快！
  1、先来一把开心果，笑口常开心情好
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  2017-08-01 游戏王 养生误区 83 ℃ 0

• 吃六种食物让你不节食也瘦脸

  导语：减肥招数用不完，瘦脸有很多种方法，饮食是其中一种。饮食瘦脸可以让mm们不用节食，在享受美食的同时就瘦脸了。
  1 西芹--瘦脸
  医学研究发现 减肥招数用不完，瘦脸有很多种方法，饮食是其中一种。饮食瘦脸可以让mm们不用节食，在享受美食的同时就瘦脸了。
  1.西芹--瘦脸
  医学研究发现，通过咀嚼食物能带动脸部肌肉运动，对于脸部的减肥具有功效。
  西芹中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，而且西芹中的纤维含量非常高，在吃西芹时，需要用力咀嚼，所以它是一种兼具营养价值及能瘦脸的优质........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 59 ℃ 0

• 生活中的那些饮食误传

  导语：你是不是总能在一些所谓最新最快最权威的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你、那应多吃，结果把大家都迷糊了。 你是不是总能在一些所谓“最新最快最权威”的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你、那应多吃，结果把大家都迷糊了。许多人们熟知的健康常识，如果被片面错误的理解，健康常识也会变成有害的。下面就看一看日常生活中应该防止的饮食误传。
  1.吃纤维多多益善。
  纤维确实在当下打得火热，食品生产商们甚至开发出不同类型的纤维，添........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 54 ℃ 0

• 健康饮食误区多多 每天喝8杯水并无根据

  导语：人人都希望健康饮食，但你一贯坚持的饮食原则和方法是否都正确？英国《每日邮报》介绍了一系列人们日常饮食中的认知误区和错误饮食方法。人人都希望健康饮食，但你一贯坚持的饮食原则和方法是否都正确？英国《每日邮报》介绍了一系列人们日常饮食中的认知误区和错误饮食方法。
  研究人员发现，人们认为有利健康的食品或饮食方式并不一定科学。
  “水果之王”蓝莓
  抗氧化能力非最高
  蓝莓因富含抗氧化物被誉为“超级食品”，但并不能因此认为蓝莓是“水果之王&rdq........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 55 ℃ 0

• 饮食常犯但易忽视的误区

  导语：人人都希望健康饮食，但你一贯坚持的饮食原则和方法是否都正确？英国《每日邮报》介绍了一系列人们日常饮食中的认知误区和错误饮食方法。人人都希望健康饮食，但你一贯坚持的饮食原则和方法是否都正确？英国《每日邮报》介绍了一系列人们日常饮食中的认知误区和错误饮食方法。
  认为健康的，实际并不科学
  研究人员发现，人们认为有利健康的食品或饮食方式并不一定科学。以下就是一些人们的认知误区：
  1、蓝莓是“水果之王”
  蓝莓因富含抗氧化物被誉为“超级食品”，但并不能因........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 64 ℃ 0

• 日常认为健康实际并不科学的养生法

  导语：人人都希望有个健康的体魄，但你一贯坚持的养生保健法是否都正确？专家总结出了日常生活中认为健康实际并不科学的错误养生方法。
  研究人员 人人都希望有个健康的体魄，但你一贯坚持的养生保健法是否都正确？专家总结出了日常生活中认为健康实际并不科学的错误养生方法。
  研究人员发现，人们认为有利健康的食品或饮食方式并不一定科学。以下就是一些人们的认知误区：
  1、蓝莓是“水果之王”
  蓝莓因富含抗氧化物被誉为“超级食品”，但并不能因此认为蓝莓是“........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 49 ℃ 0

• 防止十大饮食误区

  导语：日常生活中应该防止十大饮食误区。
  蓝莓中抗氧化剂比其他水果多。英国营养学专家安吉拉·道顿表示，超级食物蓝莓的抗氧化能力指数（ORAC） 日常生活中应该防止十大饮食误区。
  蓝莓中抗氧化剂比其他水果多。英国营养学专家安吉拉·道顿表示，超级食物蓝莓的抗氧化能力指数（ORAC）较高，但是科学家发现，黑巧克力等食物的抗氧化能力指数比蓝莓更高。蓝莓中只有一种抗氧化剂花青素含量较多，但是葡萄等水果也同样含有该物质。而更便宜的红葡萄的ORAC其实比蓝莓还高。
  低脂肪食物助减........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 51 ℃ 0

• 蓝莓的药用价值有哪些

  导语：不知道大家对于蓝莓这种植物有没有一定的了解，其实它是生长在北方的一种植物，果实是非常多的，到了成熟的时候需要大量的人工来进行采摘， 不知道大家对于蓝莓这种植物有没有一定的了解，其实它是生长在北方的一种植物，果实是非常多的，到了成熟的时候需要大量的人工来进行采摘，而蓝莓也是具有一定的功效作用的，我们也经常会在超市里看到有蓝莓酱和蓝莓汁出售，它是具有非常高的营养价值的，那么蓝莓的药用价值是什么呢？
  蓝莓的药用价值和保健功能
  国际粮农组织列为人类五大健康食品之一，近年来风靡欧美及日本。 植物........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 67 ℃ 0

• 蓝莓的药用价值

  导语：我们生活中常见的水果有苹果、梨子、香蕉等等，蓝莓也是属于一种水果，以前相信大家对于蓝莓还是比较陌生的，但是现在蓝莓不断的出现在我们 我们生活中常见的水果有苹果、梨子、香蕉等等，蓝莓也是属于一种水果，以前相信大家对于蓝莓还是比较陌生的，但是现在蓝莓不断的出现在我们的生活中，现在也有很多具有蓝莓口味的东西，也是很多朋友都比较喜欢的一种口味，其实蓝莓是非常有营养的，那么蓝莓药用价值是什么呢？
  一直以来，蓝莓因其具有极高的抗氧化活性，富含大量的营养而在欧美大受欢迎。在世界卫生组织公布的绿茶等十........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 70 ℃ 0

• 木糖醇蓝莓汁营养功效有哪些呢

  导语：家里人特别喜欢喝蓝莓汁，可是太甜的蓝莓汁我就觉得对孩子的影响不会太好，所以我选择给孩子喝木糖醇蓝莓汁，那么木糖醇蓝莓汁营养功效有哪 家里人特别喜欢喝蓝莓汁，可是太甜的蓝莓汁我就觉得对孩子的影响不会太好，所以我选择给孩子喝木糖醇蓝莓汁，那么木糖醇蓝莓汁营养功效有哪些呢？相信很多的家长朋友们都知道这个蓝莓汁是比较适合孩子和老人的，所以可以适当的给孩子们喝一些。现在的食物都提倡使用木糖醇的，因为木糖醇会比较安全可靠，对身体不会造成一些危害。
  蓝莓果实不仅颜色极具吸引力，而且肉质细腻、甜酸适度........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 56 ℃ 0