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  八款瘦身减肥粥 拯救爱吃的小伙伴们保持身材

  导语：女孩子们又到了解放胳膊和腿的日子，但很多MM为了保持身材，只好努力节食，看着美味的食物和冰凉的冷饮却不能吃，这感觉简直不能再差了。这...女孩子们又到了解放胳膊和腿的日子，但很多MM为了保持身材，只好努力节食，看着美味的食物和冰凉的冷饮却不能吃，这感觉简直不能再差了。这时候还得让这几款瘦身减肥粥来拯救你们这些爱吃的小伙伴们，不仅不用节食，还能让你吃出好身材。下面跟随常识网了解一下吧！一、红豆黑米减肥粥大家都知道黑米的营养价值非常高，有很容易填饱肚子，而红豆呢则利尿，还可以消胀除肿止吐。因此........

  2020-04-10 游戏王 饮食减肥 157 ℃ 0
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  玉米面易于消化补脾健胃 创新家常玉米粥的做法教程

  导语：玉米粥是人们冬天最喜欢喝的一种养生粥，它颜色金黄，味道醇香，而且易于消化，能补脾健胃，也能为身体补充丰富营养，可是这些玉米粥应该怎 玉米粥是人们冬天最喜欢喝的一种养生粥，它颜色金黄，味道醇香，而且易于消化，能补脾健胃，也能为身体补充丰富营养，可是这些玉米粥应该怎么做呢？常识网这就把玉米粥的家常做法教程写出来，大家看过以后就能明白。玉米粥怎么做玉米粥在做的时候要准备茶粒香米60克，大麦米60克，香甜玉米粒150克，另外还要准备100克南瓜和适量的亚麻籽油，把准备好的香米和大麦米分别用清水........

  2019-11-30 游戏王 养生粥 239 ℃ 0
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  老年人要这样吃肉才健康

  导语：很多人吃肉的时候都是喜欢用炒的，因为这个吃起来的话口感是非常好的。但是老人最好是不要吃炒的肉，因为老人的咀嚼功能已经慢慢的退化了，如果吃炒肉的话就很难消化，所以炖肉是最适合老人来吃的。老年人要这样吃肉才健康1、搭配着吃猪肉、牛肉最好是跟豆制品一起搭配着吃，因为吃豆制品的话会让胆固醇悬浮在血液中，不然让它在血管中沉淀，形成斑块。而把蘑菇跟鸡肉放在一起炖煮的话可以让味道变得更加的鲜美。而鱼肉如何跟豆腐一起搭配的话就会起到互补的作用，因为豆腐是具有补钙的效果，但是缺少蛋氨基酸，而鱼肉的蛋氨基酸很........

  2017-09-02 游戏王 老人健康 59 ℃ 0

• 这样煮粥不仅营养而且更美味 快学起来吧

  导语：一碗香喷喷，让你垂涎的粥不仅瞬间激起你的食欲，而且对身体还能起到极好的滋补作用。但是，煮粥这件看起来很简单的小事可是有诀窍的。
  近 一碗香喷喷，让你垂涎的粥不仅瞬间激起你的食欲，而且对身体还能起到极好的滋补作用。但是，煮粥这件看起来很简单的小事可是有诀窍的。
  近日，在某节目中，某医院的营养师为大家讲解了关于煮粥的一些小妙招，让你轻松的煲出一锅美味的粥。
  煮粥的这几个技巧 你Get了吗
  1.把好选米关
  米可是煮粥的主要食材，可以这么说，选对了米，便是煮好粥的关键一步。
  首先，你需要从光泽........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 80 ℃ 0

• 杏鲍菇的制作方法及作用

  导语：说到杏鲍菇大家并不陌生，杏鲍菇是一种肉肥厚质地还特别脆嫩的一种食材，杏鲍菇当中还有一种杏儿的香味儿，也很容易储存。听说杏鲍菇的营养 说到杏鲍菇大家并不陌生，杏鲍菇是一种肉肥厚质地还特别脆嫩的一种食材，杏鲍菇当中还有一种杏儿的香味儿，也很容易储存。听说杏鲍菇的营养价值是非常丰富的，杏鲍菇内不仅含有丰富的蛋白质和碳水化合物，同时也含有许多的维生素及矿物质成分，对于人体也有提高免疫力的功能，下面我们就说一下杏鲍菇的制作方法及作用。
  杏鲍菇的功效与作用
  1.祛脂降压
  杏鲍菇能软化和保护血管，有........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 59 ℃ 0

• 乌鸡虫草花熬汤的做法

  导语：相信说起乌鸡很多人都知道这个是什么食物，也只是乌鸡长什么样子，但是说起这个虫草花的，相信了解的人没有几个，这种虫草花对身体的滋补效 相信说起乌鸡很多人都知道这个是什么食物，也只是乌鸡长什么样子，但是说起这个虫草花的，相信了解的人没有几个，这种虫草花对身体的滋补效果好，在医学上面这种虫草花是可以治病的，对很多疾病的治疗效果都是非常不错的，而虫草花还可以用来炖汤喝，在炖汤的时候里面加入乌鸡，那么这样的食材就更滋补了，但是乌鸡虫草花该怎么做？
  做法一
  虫草花煲乌鸡的做法
  1.半只乌鸡切块，洗........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 48 ℃ 0

• 板栗牛肉汤怎么做呢？

  导语：牛肉是比较常见的一种肉类，而且很受大家的欢迎，因为牛肉中不含有大量的脂肪，而且多吃还能够补充身体中的蛋白质和矿物质元素，所以平时牛 牛肉是比较常见的一种肉类，而且很受大家的欢迎，因为牛肉中不含有大量的脂肪，而且多吃还能够补充身体中的蛋白质和矿物质元素，所以平时牛肉的做法也有很多，下面小编就来教大脚做一道板栗牛肉汤，板栗也是很好的主食，将这两种食物放在一起烧既能有很好的味道，而且还能很有营养。
  食材准备
  原料：牛护心皮(如果不喜欢这原料，可以换成牛胸脯肉)
  配料：自然粉，花椒，胡椒，辣椒........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 43 ℃ 0

• 白萝卜牛肉片汤的做法

  导语：萝卜是蔬菜当中很常见的一种，外形虽然奇特但是吃起来还是别有一番滋味的。虽然吃萝卜的时候可能会有一种辛辣的感觉，但是萝卜的营养价值非 萝卜是蔬菜当中很常见的一种，外形虽然奇特但是吃起来还是别有一番滋味的。虽然吃萝卜的时候可能会有一种辛辣的感觉，但是萝卜的营养价值非常高，会给身体带来很多的好处。除了生吃之外，萝卜还可以熬汤喝，味道十分鲜美。下面就来说一说白萝卜牛肉片汤的具体做法。
  食材：
  主料：肉片300克、水1500克
  1 将适量水加入锅中，大火煮沸
  2 同时将适量花椒和老生姜放入锅中
  ........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 66 ℃ 0

• 奶油蛤蜊汤的制作方法

  导语：大家都知道，汤的营养是很丰富的，基本上所有的孕妇和病患，都要用汤来补身体，这也是快速补充营养的主要方式。汤的种类也非常多，青菜、肉 大家都知道，汤的营养是很丰富的，基本上所有的孕妇和病患，都要用汤来补身体，这也是快速补充营养的主要方式。汤的种类也非常多，青菜、肉类、蛋类或者海鲜都可以做汤。下面小编就介绍一种海鲜汤，奶油蛤蜊汤，这道汤的味道鲜美，而且成本很低，且富含各种营养。
  蛤蜊味道鲜美，营养全面，是物美价廉的海产品。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛黄........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 41 ℃ 0

• 鲜鱼汤粉的做法大全

  导语：汤粉是生活中最普通的食材，非常常见。在大街小巷的餐馆中都可以看到。不少人都喜欢在家做汤粉吃，汤粉的做法十分简单，但是如果把汤粉变得 汤粉是生活中最普通的食材，非常常见。在大街小巷的餐馆中都可以看到。不少人都喜欢在家做汤粉吃，汤粉的做法十分简单，但是如果把汤粉变得不仅美味可口，而且又有营养，不是更好吗。鱼对人体非常有营养，鱼肉里面含有丰富的蛋白质和维生素，鲜鱼汤粉让普通的汤粉变得有营养。下面就给大家说说鲜鱼汤粉的做法大全。
  食材
  鲫鱼2条米粉300克
  海米30克生姜10克小葱3根精盐5克........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 34 ℃ 0

• 红枣紫薯粥的制作方法

  导语：红枣，补血养气，大多数情况下人们也多愿意把红枣当作食材做成粥来食用。而紫薯，人们大都愿意烤熟了吃或者是在超市买一些紫薯片，但如果把 红枣，补血养气，大多数情况下人们也多愿意把红枣当作食材做成粥来食用。而紫薯，人们大都愿意烤熟了吃或者是在超市买一些紫薯片，但如果把红枣与紫薯做搭配做成一份清粥，这味道你品尝过吗。没有试过的朋友也不要有遗憾，下面就跟我一起来学习红枣紫薯粥的制作步骤。
  方法一
  1.把适量的米清洗干净，倒入锅中。
  2.红枣用水洗干净，最好是提前用水泡一下。
  3.紫薯去皮，切成小........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 33 ℃ 0

• 沃头蚝干粥的做法

  导语：粥是中华民族一道有着很长历史的食物，从古至今，流传下来，深受广大人民群众的喜爱，而随着时间的变迁，粥的品种也多了起来，人们利用自己 粥是中华民族一道有着很长历史的食物，从古至今，流传下来，深受广大人民群众的喜爱，而随着时间的变迁，粥的品种也多了起来，人们利用自己的智慧，把很多有营养价值的食材加入到里面，便其形成了不同的风味和口感，也使食物中的营养更容易让人体吸收，今天来介绍一款特别的沃头蚝干粥的做法。
  蚝，又名海蛎，学名牡蛎，生蚝味道鲜美，因其营养丰富而享有“海中牛奶”之美誉。生蚝经加........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 53 ℃ 0

• 橙子蜂蜜茶的做法

  导语：橙子是一种营养物质非常高的食物，具有生津润肺开胃下气等作用。蜂蜜是非常好的保养食材，因此橙子蜂蜜的搭配是很棒的。很多朋友应该都喝过 橙子是一种营养物质非常高的食物，具有生津润肺开胃下气等作用。蜂蜜是非常好的保养食材，因此橙子蜂蜜的搭配是很棒的。很多朋友应该都喝过橙子蜂蜜茶但是都没有制作过。下面我就为大家介绍一些橙子蜂蜜茶的做法，一起来学习一下吧。
  做法一
  1. 将吃剩下的橙子皮去掉白色的果皮，我用了三个橙子皮，将皮在盐水里泡上一个小时可以去苦味，但是我为了节省时间没有泡，个人觉得味道也........

  2017-07-08 游戏王 养生茶 27 ℃ 0

• 腌鸭怎么做呢

  导语：生活中很多人都喜欢吃鸭脖，不管是佐餐还是当作零食，鸭脖永远是年轻一代人的最爱。其实，吃鸭脖很多人都是喜欢吃它多样的口味的，口味丰富 生活中很多人都喜欢吃鸭脖，不管是佐餐还是当作零食，鸭脖永远是年轻一代人的最爱。其实，吃鸭脖很多人都是喜欢吃它多样的口味的，口味丰富才是年期人的首选，那么如何在家制作出美味的鸭脖呢？接下来，就由小编具体的介绍下它的制作方法和小窍门吧。
  一、卤水鸭脖
  食材：鸭脖子6只、姜片4片、卤水汁300毫升、水700毫升、干辣椒3只、盐5克、料酒30毫升。
  做法：
  1、鸭........

  2017-06-25 游戏王 常见疾病 26 ℃ 0

• 慢性皮肤湿疹的治疗方法有哪些？

  导语：湿疹可发生在任何年龄人群的皮肤，常见的患者是婴儿，长了湿疹后皮肤会出现红斑，严重时会有瘙痒的症状，做好正规的护理即可自己好转，如果 湿疹可发生在任何年龄人群的皮肤，常见的患者是婴儿，长了湿疹后皮肤会出现红斑，严重时会有瘙痒的症状，做好正规的护理即可自己好转，如果治疗或是护理不当的，由会发生慢性皮肤湿疹，此时再治疗会复杂一些，并且多数患者的疾病也属于慢性疾病，那么患上慢性皮肤湿疹的治疗方法有哪些？
  湿疹症状的对症治疗药物，常见的有如下几种。下面一一进行介绍。
  1、取1瓶化湿膏。
  蘸取适量........

  2017-06-18 游戏王 常见疾病 34 ℃ 0

• 丰胸的食物有哪些 7款药膳打造蜜桃胸

  导语：拥有丰满的胸部是每个女生的梦想，你知道该如何丰胸吗？哪些丰胸的食物有哪些你知道吗？今天小编就为大家推荐一些可以丰胸的食物，赶紧去看 拥有丰满的胸部是每个女生的梦想，你知道该如何丰胸吗？哪些丰胸的食物有哪些你知道吗？今天小编就为大家推荐一些可以丰胸的食物，赶紧去看看吧！
  吃什么可以丰胸：
  春天吃什么可以丰胸1、花生
  花生富含多种营养物质，蛋白质、脂肪、卵磷脂、氨基酸等，而且还含有多种维生素A和E，可以刺激雌激素分泌，这样可以促进促进乳房增大，而且花生还可以补虚益寿和抗衰老，多吃不会伤害身........

  2017-05-07 游戏王 疾病调理 20 ℃ 0

• 揭秘虾和菠萝能一起吃吗？

  导语：虾是常见的一种海鲜产品，不仅营养美味，而且食用方法有很多种，比如用菠萝做成菠萝咕噜虾，营养价值也是比较高的，而制作方法可以参考下文 虾是常见的一种海鲜产品，不仅营养美味，而且食用方法有很多种，比如用菠萝做成菠萝咕噜虾，营养价值也是比较高的，而制作方法可以参考下文的介绍，这一道食物风味独特，营养高。
  一、菠萝咕噜虾
  材料：鲜虾 菠萝鸡蛋 面包糠 水 盐 水淀粉 糖 朗姆酒 胡椒粉 生抽 白醋
  菠萝咕噜虾 有利于身体的恢复
  做法
  1. 将主要的食材准备好
  2. 先将菠萝清洗，用刀将菠萝切成........

  2017-05-06 游戏王 饮食误区 27 ℃ 0

• 胃寒拉肚子怎么办 几款食疗方帮你暖暖胃

  导语：胃寒是中医的一个概念，指的是寒气入侵我们的胃部所造成的胃部疾病。胃寒多是由食用过多寒性的食物和生活作息不科学所致。拉肚子是胃寒引起 胃寒是中医的一个概念，指的是寒气入侵我们的胃部所造成的胃部疾病。胃寒多是由食用过多寒性的食物和生活作息不科学所致。拉肚子是胃寒引起的症状，多是吃了寒凉的食物导致的，治疗时除了停止食用寒凉食物之外，还可以通过暖胃的食疗配方治疗。
  一： 白酒烧蛋
  1： 将高浓度的白酒放在碗中，随后将一个鸡蛋打破之后放入碗中;随后将白酒点着，烧干之后鸡蛋就煮熟了，每天早上空腹的........

  2017-01-16 游戏王 疾病调理 29 ℃ 0