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  50岁以后进入高危期 想要健康长寿不妨做好这“3防3戒”

  导语：如果说50岁以后，是进入人生的健康高危期，也不能算是危言耸听，确实50岁以上的年纪，身体的各项机能开始走向衰退，也更容易出现这样那样的 如果说50岁以后，是进入人生的健康高危期，也不能算是危言耸听，确实50岁以上的年纪，身体的各项机能开始走向衰退，也更容易出现这样那样的健康问题，在50岁的年龄，如果说要在健康方面做好“三防三戒”，下面，和常识网一起了解一下如何做好这健康三防三戒吧。50岁以上，想要健康长寿，做好“3防”1. 防心血管风险不........

  2020-01-10 游戏王 健康常识 124 ℃ 0
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  改变生活小习惯预防癌症 不使用膳食补充剂来预防癌症

  导语：癌症的种类有很多，但每种都是致命的。有些癌症现在已经可以治疗，还有一些仍然是绝症。大多数癌症是长期内形成的，与饮食、遗传、环境等个...癌症的种类有很多，但每种都是致命的。有些癌症现在已经可以治疗，还有一些仍然是绝症。大多数癌症是长期内形成的，与饮食、遗传、环境等个人因素有关。下面常识网将告诉你如何改变生活中的小习惯来预防癌症。1、保持健康体重。体质指数（BMI）=体重（kg）/身高^2（m），当成人的BMI指数为18.5～23.9时属正常。一个人的身高1.80m，体重70kg，BMI=7........

  2020-01-08 游戏王 养生保健 131 ℃ 0
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  被褥易藏螨虫？教你去除被褥上的螨虫

  导语：除了无法上天外，螨虫无处不去，特别是喜欢在棉麻织物上安家。所以一定要经常给衣物清洁除尘，每两周左右可以用约50℃左右的热水清洗一次床上用品。尽量简化卧室的布置以方便除尘。被褥易藏螨虫？教你去除被褥上的螨虫教你去除被褥上的螨虫经常通风螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物和有灰土的环境，20~25℃、相对湿度65%~80%，极适宜尘螨的发育及繁殖。所以，干燥、勤通风就是消灭它们最佳武器。为了彻底防治家庭中螨虫为害，一定要经常打开门窗，坚持通风、透光，特别是在使用空调时就更要注意室内的通风、换气。另外........

  2016-02-19 游戏王 家居保养 97 ℃ 0
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  玻璃门怎么保养？玻璃门的选购技巧

  导语：玻璃怕火烤，怕开水烫等，并不意味着不能在其表面放置有开水等物质的容器，因为热传递都是向上的，只是玻璃在容器的底部，就不会造成局部过热的情况。玻璃门怎么保养？玻璃门的选购技巧玻璃门的选购技巧1、不能图便宜，要购买有外包装，标有品牌、厂址和合格证的产品，没有外包装的产品尽量不选购。玻璃上要有钢化玻璃CCC认证和品牌标识。2、用指关节敲玻璃，钢化玻璃声音较清脆，普通玻璃声音较沉闷；3、正宗的钢化玻璃仔细看会有隐隐约约的花纹；4、购买后，要求厂家上门安装，以免因安装不当而增加危险系数与玻璃自爆裂的........

  2015-12-25 游戏王 家居保养 107 ℃ 0
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  跑步更多并不一定更好 跑步初学者的7个窍门

  导语：跑步是免费的，不需要任何设备，沿途的风景也很迷人，因此，跑步是世界上最受欢迎的运动之一。研究人员发现，跑步能够显着改善机体健康并降...跑步是免费的，不需要任何设备，沿途的风景也很迷人，因此，跑步是世界上最受欢迎的运动之一。研究人员发现，跑步能够显着改善机体健康并降低未来个体的死亡风险，而且人们不必跑得很快或者很远都能获得一定的健康益处。下面跟随常识网了解一下吧！研究表明，跑步能够帮助降低人群多种疾病的风险，比如肥胖、高血压、高胆固醇、2型糖尿病、心脏病和癌症等；其还能提高机体的有氧耐力、........

  2019-11-25 游戏王 运动健身 132 ℃ 0
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  跑步并不是跑得越多就越好 关于跑步养生的误区分享

  导语：跑步是免费的，不需要任何设备，沿途的风景也很迷人，因此，跑步是世界上最受欢迎的运动之一。从2006年到2014年，澳大利亚休闲跑步者的数量...跑步是免费的，不需要任何设备，沿途的风景也很迷人，因此，跑步是世界上最受欢迎的运动之一。从2006年到2014年，澳大利亚休闲跑步者的数量翻了一番，如今有超过135万澳大利亚人(7.4%)跑步是为了娱乐和锻炼。日前，一项发表在国际杂志British Journal of Sports Medicine上的研究报告中，研究人员发现，跑步能够显着改善机........

  2019-11-21 游戏王 养生误区 165 ℃ 0
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  喝纯咖啡好处竟然这么多 降低癌症风险延长寿命

  导语：咖啡对身体健康的伤害并没有你想像的这么严重，只要你懂咖啡，其实可以喝出更多的健康好处。首先，下文所说的咖啡是指纯咖啡，是指不添加牛 咖啡对身体健康的伤害并没有你想像的这么严重，只要你懂咖啡，其实可以喝出更多的健康好处。首先，下文所说的咖啡是指纯咖啡，是指不添加牛奶、糖浆或者任何其他物质的咖啡，与商店里面的速溶咖啡是不一样的。纯咖啡的热量很低，还含有多种营养物质。下面和常识网一起来了解一下吧。一、咖啡为何饱受争议?很多人认为是咖啡中含有大量咖啡因，喝多了会导致心率过速、睡眠紊乱、血压升高........

  2019-11-06 游戏王 食物营养 137 ℃ 0
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  70％心血管病可预防 国人最该重视的健康风险

  导语：目前心血管病死亡排在我国城乡居民总死亡原因的首位。对于心血管疾病的预防，现在已受到越来越多人的重视，但在这个过程中，重点预防哪些风...目前心血管病死亡排在我国城乡居民总死亡原因的首位。对于心血管疾病的预防，现在已受到越来越多人的重视，但在这个过程中，重点预防哪些风险因素能有效保护心血管，很多人或许并不完全了解。下面跟随常识网一起来了解一下吧。七成多心血管疾病可预防研究发现，除室外空气污染外，其他13种危险因素均可通过人为直接改变。由这些危险因素导致的心血管疾病约占全球总病例的70%，死亡........

  2019-10-22 游戏王 常见疾病 90 ℃ 0
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  适度饮酒同样有致癌风险 长期饮酒引发心脑血管疾病

  导语：经常有人说睡前喝一小杯葡萄酒，可以养颜美容又强身健体，但是事实真的是如此吗？研究人员说，每周喝一瓶葡萄酒相当于每周抽5到10根烟，适 经常有人说睡前喝一小杯葡萄酒，可以养颜美容又强身健体，但是事实真的是如此吗？研究人员说，每周喝一瓶葡萄酒相当于每周抽5到10根烟，适度饮酒同样有致癌风险。对男性而言，与饮酒相关的癌症风险集中在消化道方面；对女性而言，55%的饮酒相关病例罹患的是乳腺相关癌症。因此，即便是适度饮酒，也会带来癌症风险，尤其是乳腺癌风险。下面跟随常识网了解一下吧！长期饮酒的危害........

  2019-09-13 游戏王 健康常识 133 ℃ 0
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  经常上夜班的人如何把元气补回来 光靠补觉是不够的

  导语：我们经常把医生、护士等医护人员比作白衣天使，和他们相比，似乎我们这些凡人生病都是正常的，而他们懂得那么多医疗健康知识，整体救死扶伤 我们经常把医生、护士等医护人员比作“白衣天使”，和他们相比，似乎我们这些凡人生病都是正常的，而他们懂得那么多医疗健康知识，整体救死扶伤，一定更懂得如何保养好自己的身体，更不容易生病。然而事实上，在生病这件事上，医生与我们凡人无异，更何况，医生也会抽烟喝酒，也会吃烧烤和其它垃圾食品，最关键的是，医生要值夜班，有着比其他人更高的卒中风险........

  2019-06-27 游戏王 健康常识 77 ℃ 0
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  男人过性生活的7个好处

  导语：爱尔兰女王大学的研究表明，每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。伦敦桥医院的心脏科医师格瑞姆·杰克逊同时提醒说，虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。保护和检测视力英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦·戈什博士研究发现，性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，性爱后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。预防心脏疾病爱尔兰女王大学的研究表明，每........

  2017-12-20 游戏王 男性健康 92 ℃ 0
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  散步竟然也有这些禁忌！

  导语：根据美国医学协会的一份刊物，即使是每周仅散步几小时，也能显著降低患上乳腺癌的风险。此观点认为这是由于散步能降低体内脂肪的水平，而脂肪是雌性激素的来源之一。该项研究调查了74000名50-79岁之间绝经后的妇女。散步竟然也有这些禁忌！第一，背着手走路不能充分活动身体各部位，也不利于身体放松，因此不能达到最好的运动效果。如果遇上有石子，坑洼路面，背手走路不能迅速平衡身体，很容易摔倒。因此，散步时要保持正确的姿势，挺胸、抬头、摆臂，有利于全身运动和身体协调。第二，随意走走停停地溜达，不能算散步。........

  2017-11-03 游戏王 运动健身 80 ℃ 0
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  极端情绪竟会危及生命？

  导语：我有见过这样的一个真是的案例，是这样的，一个失去妻子的男人死亡风险比以前高出六倍，而一个失去了丈夫的女性死亡风险也会增加一倍。所以说，当一个人丧偶或者丧亲后的一年中，其死亡风险达到一个高峰。极端情绪竟会危及生命？大家都知道吗，极端的情绪会造成人体极大的打击和伤害，即使你是身体强壮的小伙子，但受到情绪的伤害时，你也难免会有很大的伤害，所以，大家应该保持乐观向上的心态！英国一项研究称，当人们遇到一件事情，从而产生极度悲伤的极端情绪时，如痛苦、失落感等，人们的免疫系统同样也会受到损伤，削弱人体的........

  2017-10-20 游戏王 心理健康 64 ℃ 0

• 养生常识 7个小动作危害健康

  导语：在生活中有很多关于人们养生的小常识，你留意过吗？今天小编将要给大家介绍一下关于日常生活养生的小常识，和一些有关心脏养护的小常识以及 在生活中有很多关于人们养生的小常识，你留意过吗？今天小编将要给大家介绍一下关于日常生活养生的小常识，和一些有关心脏养护的小常识以及疾病的一些征兆。希望大家通过本文自测一下自己是否健康。大家来看看下文吧。
  养生常识
  下面这些小动作你平时有过吗？如果有的话，赶紧改正哟，不然会对你的身体造成损害。
  咬指甲
  我们一紧张就咬指甲，可能伤害指甲和周围皮肤，导致出血或感........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 37 ℃ 0

• 喝咖啡有好有坏 揭秘杯数与健康的联系

  导语：瑞典科学家发现，女性每天喝5~6杯的咖啡有助于减少侵入性乳腺癌的发生。这对于女性咖啡爱好者来说，无疑是一个喜讯。近来，英国《每日邮报 瑞典科学家发现，女性每天喝5~6杯的咖啡有助于减少侵入性乳腺癌的发生。这对于女性咖啡爱好者来说，无疑是一个喜讯。近来，英国《每日邮报》的官网上也发布了一篇关于喝咖啡对健康影响的研究。下面我们一起来了解一下每天喝多少咖啡最健康。
  一杯咖啡降血压
  也能让你睡不着
  利：希腊研究发现，每天喝一杯咖啡有助于降低血压。那些每天喝一到两杯咖啡的志愿者，他们的心血管是最........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 45 ℃ 0

• 服用营养补充剂过多反而会伤害身体

  导语：形形色色的营养是人体必要的，但绝非人人都需要通过药片的形式来补充。据英国《每日邮报》近日报道，伦敦大学国王学院的营养学教授汤姆·桑 形形色色的营养是人体必要的，但绝非人人都需要通过药片的形式来补充。据英国《每日邮报》近日报道，伦敦大学国王学院的营养学教授汤姆·桑德斯提醒大家，即使服用营养补充剂也要适量，补过了反而伤害身体。
  维生素A：它有强健骨骼和保护视力的功效，有助于白细胞的生成。但没有证据显示它有抗癌功效。每日推荐摄入量：男性0.7毫克；女性0.6毫克。........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 67 ℃ 0

• 女人当全职太太 全职太太承担哪些风险

  导语：当你已经成为了全职太太，在刚开始阶段，你可能还觉得而和你舒适，可是最后会发现全职太太承担很多的风险。经济风险
  做全职太太，需要家庭有持久的经济实力，但具备这样条件的家庭在中国毕竟不是多数。对于那些经济基础建立在夫妻双方共同收入上的家庭来说，一旦妻子做了全职太太，对先生所带来的工作压力都是巨大的。 如果先生的工作遇到挫折，家庭的生活质量会受到严重影响。
  个人成就感风险
  可以说，没有什么比家务劳动更单调、枯燥的了。灰尘永远擦不完，衣服洗干净了又变脏，还有每天重复的一日三餐，很少有人能从这些工........

  2017-07-29 游戏王 婚姻家庭 57 ℃ 0