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  冬季总是犯困该怎么办

  导语：长期运动能增进机体免疫系统功能，成人最能够增强免疫力的运动量是每周3次，每次约30-45分钟，并且是能令心跳轻微加速的运动。这样持续运动超过3个月，免疫力会增加。但是要注意，运动太激烈，反而会抑制免疫力。冬天特别困是为什么1、吃饭过多：如果吃饭过多，消化可能就会变慢，身体也容易产生困乏感。2、昼短夜长：冬季白天的时间变短，晚上的时间变长，长时间的适应晚上睡觉的状态，使白天容易犯困。3、喝水较少：喝水较少，不爱喝水的人可能新陈代谢比较慢，所以人也就容易产生困倦。4、不爱运动：冬季天气寒冷，人........

  2017-12-16 游戏王 健康常识 66 ℃ 0
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  如何减少雾霾对人的危害

  导语：提高我们个人免疫力是防治雾霾伤害更稳妥强大的办法，免疫力是人体自身的防御机制，用来识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），有识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。如何减少雾霾对人的危害1、补充维生素及微量元素许多维生素及微量元素对于防止空气污染及维护心肺健康有重要作用，包括维生素C，E，A，β-胡萝卜素，及微量元素硒、锌等。它们具有调节免疫的作用。富含上述维生素及微量元素的食物包括新鲜水果、蔬菜、谷物、肉类及海产品。2、保证饮水充分饮水可及时补充体液，增加血液循环，促........

  2017-11-08 游戏王 低碳环保 195 ℃ 0
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  家里种什么植物能够对抗雾霾

  导语：芦荟的叶子不仅具有美容等功效，还能净化空气中的甲醛、二氧化硫、一氧化碳等有害气体，增加空气中的负离子浓度，抑制空气中有害微生物的生长，吸附灰尘。需要提醒的是，芦荟耐旱怕涝，浇水时要沿盆边轻轻地浇，保持土壤湿润即可。家里种什么植物能够对抗雾霾1、富贵竹。富贵竹属于龙血树属，这类植物适合去除空气中油漆所释放的化学物质。它喜阴湿，因此夏季要避免摆放在阳光直射以及风大的地方。无花果树。它属于常青植物，能有效去除家具和地毯释放出来的污染物，能抵抗一般植物不能忍受的有毒气体和大气污染。但要记得经常给其........

  2017-10-14 游戏王 植物百科 96 ℃ 0
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  酱油除了调味还有这些妙用！

  导语：防腐保鲜：将酱油煮滚，待凉后把肉类食品浸泡在内，可起到防腐保鲜的作用。去毒止痛：遭蜂蜇或毒虫咬后，用酱油涂抹伤处可起去毒止痛作用。轻微烧伤或烫伤后，也可以使用酱油涂抹伤处止痛、去火毒。酱油除了调味还有这些妙用！酱油是我们一日三餐做菜时经常用到的调味品。但，你知道吗，除了调味，酱油还有其他用处哦！下面小编就来告诉你该如何妙用它！1、防腐保鲜将酱油煮滚，待凉后把肉类食品浸泡在内，可起到防腐保鲜的作用。2、去毒止痛遭蜂蜇或毒虫咬后，用酱油涂抹伤处可起去毒止痛作用。轻微烧伤或烫伤后，也可以使用酱油........

  2017-06-19 游戏王 生活妙招 98 ℃ 0