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  菠菜是补叶酸好手 菠菜的饮食宜忌

  导语：菠菜一年四季皆有，但春季食用最佳，对于防春燥颇有益处。而大部分人在吃菠菜时，会将菠菜根扔掉，从营养角度来说，非常可惜，菠菜根属于蔬 菠菜一年四季皆有，但春季食用最佳，对于防春燥颇有益处。而大部分人在吃菠菜时，会将菠菜根扔掉，从营养角度来说，非常可惜，菠菜根属于蔬菜中少见的红色类食物。下面跟随常识网了解一下吧！菠菜根中部分营养高于叶片，含有更丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等，可以促进肠道的蠕动预防、缓解便秘。同时红色菠菜根中富含胡萝卜素，在人体内会转化成维生素A，经常食用可缓解眼疲劳。菠........

  2019-09-03 游戏王 食物营养 124 ℃ 0
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  吃蔬菜要讲究吃法做法 不能生吃和过量食用的蔬菜

  导语：多吃蔬菜对于身体健康是有好处的，但是吃蔬菜有很多的讲究。比如说过量食用就会危害健康。那么哪些蔬菜不能过量食用呢？吃蔬菜又有哪些讲究 多吃蔬菜对于身体健康是有好处的，但是吃蔬菜有很多的讲究。比如说过量食用就会危害健康。那么哪些蔬菜不能过量食用呢？吃蔬菜又有哪些讲究呢？和常识网一起来了解一下吧。不可过量食用的蔬菜1、过量吃胡萝卜虽然胡萝卜素对人很有营养，但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳........

  2019-07-22 游戏王 健康饮食 80 ℃ 0
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  肾结石的形成原因有哪些

  导语：在发生肾结石的时候很多人都不知道是哪些原因所导致的，对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87 5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料--甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。肾结石的形成原因有哪些1、尿中结晶形成的抑制物减少肾结石的形成会因为尿中结晶形成的抑制物减少，正常尿液中含有某些物质能抑制结晶的形成和生长，如焦磷酸盐抑制磷酸钙结晶形成，黏蛋白和枸橼酸则抑制草酸钙结晶形成，尿中这类物质减少时就会形成结石。2、蛋白质过量在发生肾结石的时........

  2017-12-14 游戏王 常见疾病 76 ℃ 0
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  牛奶和鸡蛋不能一起煮？揭秘食物相克误区

  导语：“碳酸盐和铁结合成为不容易吸收的磷酸铁”显然不科学。牛奶中富含的是钙、磷、钾元素，而并没有什么“碳酸盐”。鸡蛋黄中富含铁，但是蛋黄中的高磷蛋白就会与铁结合，妨碍它的吸收，因此鸡蛋本身并不是一种提供铁的好食品。揭秘食物相克误区误区1：菠菜豆腐忌同食有人认为，菠菜中含有草酸，它和钙结合形成沉淀，会引起肾结石。因此菠菜不能和豆腐同吃。同理，小葱也不能拌豆腐。专家否定了这种说法。专家介绍，草酸是一种植物当中广泛存在的物质，苋菜、菠菜等叶菜的草酸含量较高，而瓜类蔬菜的草酸含量相当低。专家表示，食物中........

  2017-11-03 游戏王 饮食误区 46 ℃ 0
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  吃巧克力要注意这些禁忌

  导语：巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩。巧克力的功效与作用1、巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑；2、巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；3、巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；4、吃巧克力有利于控制胆固........

  2017-09-25 游戏王 健康饮食 70 ℃ 0
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  菠菜不能和这9种食物一起吃

  导语：菠菜是一种很常见的蔬菜，营养价值极高，而且吃法也有很多。不过，对于菠菜的吃法，有很多都是错误的，如菠菜和豆腐就不能一起吃，下面我们来看看菠菜不能和什么一起吃。菠菜不能和什么一起吃？1、菠菜和豆腐不能一起吃在食用菠菜和豆腐时，有人把它们一锅煮，认为是最理想的素食。但这是一种错误做法。因为菠菜含有叶绿素、铁等，还含有大量的草酸。豆腐主要含蛋白质、脂肪和钙。二者一锅煮，会浪费宝贵的钙。因为草酸能够和钙起化学反应，生成不溶性的沉淀，人体无法吸收。因此，为了保持营养，一是将菠菜和豆腐分餐，这样就不会........

  2017-09-15 游戏王 食物营养 68 ℃ 0

• 蔬菜十大致命错误吃法

  导语：经常在餐前吃西红柿
  西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，产生腹痛、胃部不适等症 经常在餐前吃西红柿
  西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，产生腹痛、胃部不适等症状。
  胡萝卜与萝卜混合做成泥酱
  不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。
  香菇洗得太干净或用水浸泡
  香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在........

  2017-08-02 游戏王 养生误区 67 ℃ 0

• 饮食禁忌 用它洗过的小龙虾千万别吃

  导语：用什么东西洗过的小龙虾千万不能吃呢？在生活中，小龙虾是一种非常受欢迎的美食之一，很多商家都会用洗虾粉洗龙虾，那么，你知道如何检测洗 用什么东西洗过的小龙虾千万不能吃呢？在生活中，小龙虾是一种非常受欢迎的美食之一，很多商家都会用洗虾粉洗龙虾，那么，你知道如何检测洗虾粉吗？如何吃小龙虾比较健康呢？下面我们一起来看看饮食禁忌吧！>>>男人狂吃这一物竟特别伤肾什么是洗虾粉？市面上的小龙虾到底是怎么洗的？
  据媒体报道，很多餐馆为了节省洗虾的劳动力，使用了一种名为“洗虾粉”的秘密武器。“洗...

  2017-08-01 游戏王 养生误区 48 ℃ 0

• 有毒家常菜不能吃 你到底相信了多少谣言

  导语：随着经济的发达与生活水平的提高，吃不仅仅是为了满足身体的热量需求，人们开始更注重食物的营养、味道与功效。在日常生活中常听说鸡蛋与豆 随着经济的发达与生活水平的提高，吃不仅仅是为了满足身体的热量需求，人们开始更注重食物的营养、味道与功效。在日常生活中常听说鸡蛋与豆浆不能一起吃、菠菜与豆腐一起吃会得结石。这些谣言你到底相信了多少？
  菠菜与豆腐
  豆腐如与含草酸的小葱、菠菜等食用，会得肾结石。原因是草酸会与豆腐中的钙结合成草酸钙，导致产生结石。
  事实情况是：食物中的草酸确实会影响人体对钙的吸收........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 51 ℃ 0

• 十种食物不宜多吃

  导语：1 腌菜
  内含致癌物质亚硝酸胺。
  2 臭豆腐
  含有大量挥发性盐基氨及硫化氢等，是蛋白质分解的腐败产物，对人体有害。
  3 味精
  每日摄入量不应 1.腌菜
  内含致癌物质亚硝酸胺。
  2.臭豆腐
  含有大量挥发性盐基氨及硫化氢等，是蛋白质分解的腐败产物，对人体有害。
  3.味精
  每日摄入量不应超过3克，过多会使血液中谷氨酸钠的含量升高，限制钙和镁的利用。
  4.方便面
  常吃会造成营养不良。
  5.葵花籽
  多吃会消耗胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，影响肝细胞的功能。
  6.菠菜
  含草酸多，食物中锌和钙会与草........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 56 ℃ 0

• 医生建议你 有些食物不能吃

  导语：目录：
  第一章：告诉你医生永远不会吃的食物
  第二章：远离肾结石 不妨这样吃
  第三章：食点营养素 减轻耳鸣困扰
  第四章：春天里尽量回避容 目录：
  第一章：告诉你医生永远不会吃的食物
  第二章：远离肾结石 不妨这样吃
  第三章：食点营养素 减轻耳鸣困扰
  第四章：春天里尽量回避容易引起过敏的食物
  便宜又美味的食物真多。但是便宜美味又健康的食物就没有想象的那么多了。看看你平时爱吃的这些食物，是不是会对你的健康产生不利的影响呢？
  告诉你医生永远不会吃的食物
  商家从来很少讲他所销售的食品的健康隐患，至........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 55 ℃ 0

• 对待蔬菜常有的十种错误

  导语：1 经常在餐前吃西红柿
  西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部 1.经常在餐前吃西红柿
  西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
  2.胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱
  不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。
  那么，吃胡萝卜时还有哪些禁忌呢？
  美国食品专家却告诫人们：&ldqu........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 34 ℃ 0

• 饮食小常识 这些蔬菜不可以生吃

  导语：含草酸较多的蔬菜如菠菜、竹笋、茭白等，草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。因此，凉拌前一定要用开水焯一下， 含草酸较多的蔬菜如菠菜、竹笋、茭白等，草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。因此，凉拌前一定要用开水焯一下，除去其中大部分草酸。
  要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、西红柿、黄瓜 、柿子椒、大白菜心等。
  这些蔬菜中所含的营养素例如........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 51 ℃ 0

• 蔬菜错误吃法威胁生命

  导语：各种食物都有自己独特的地方，吃法也不同，各种食物的食用效果都不同。蔬菜也是一样，所以各种各样属性不同的蔬菜能够帮助人体补充到各方面 各种食物都有自己独特的地方，吃法也不同，各种食物的食用效果都不同。蔬菜也是一样，所以各种各样属性不同的蔬菜能够帮助人体补充到各方面的营养所需。但是如果食用方法不对，或是与乱与其他食物搭配则也会吃出祸害。
  一、胡萝卜素补充过量
  我们知道胡萝卜素可以减少心血管疾病及白内障的发生，而且有防癌作用。但是，尽管胡萝卜素对人体很有好处，也要注意适量食用。
  过多地摄入胡........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 76 ℃ 0

• 各有讲究 这些蔬菜不能拌着吃

  导语：现在很多人觉得生吃蔬菜是最健康的方法，但是专家说不是所有的蔬菜都能生吃的，那么哪些蔬菜不能生吃呢？
  哪些蔬菜不能拌着吃
  马齿苋等野菜 现在很多人觉得生吃蔬菜是最健康的方法，但是专家说不是所有的蔬菜都能生吃的，那么哪些蔬菜不能生吃呢？
  哪些蔬菜不能拌着吃
  马齿苋等野菜需要焯一下彻底去除尘土和小虫，防止过敏。
  十字花科蔬菜十字花科蔬菜如西兰花、菜花等，这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好，其中丰富的纤维素也更容易消化。
  芥菜类蔬菜如大头菜等，它们含有一种叫硫代葡萄糖苷的物质，经水解后能产生挥发........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 66 ℃ 0

• 十种蔬菜的错误吃法或将致病

  导语：现代人的健康饮食总是少不了蔬菜的身影，很多人都以为只要吃进肚子里就行了，为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下 现代人的健康饮食总是少不了蔬菜的身影，很多人都以为只要吃进肚子里就行了，为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下为大家总结出十种蔬菜的错误吃法。
  1.经常在餐前吃西红柿 应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
  2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 47 ℃ 0

• 蔬菜错误吃法小心疾病缠身

  导语：现代人的健康饮食总是少不了蔬菜的身影，很多人都以为只要吃进肚子里就行了，为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下 现代人的健康饮食总是少不了蔬菜的身影，很多人都以为只要吃进肚子里就行了，为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下为大家总结出十种蔬菜的错误吃法。
  1.经常在餐前吃西红柿 应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
  2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 34 ℃ 0

• 蔬菜的10种错误吃法小心致病

  导语：现代人的健康饮食总是少不了蔬菜的身影，很多人都以为只要吃进肚子里就行了，为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下 现代人的健康饮食总是少不了蔬菜的身影，很多人都以为只要吃进肚子里就行了，为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下为大家总结出十种蔬菜的错误吃法。
  蔬菜的错误吃法
  1.经常在餐前吃西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
  2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱不要把胡萝卜........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 45 ℃ 0