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  五代十国前蜀高祖王建有哪些政绩 典故和趣事？

  王建在位时期，励精图治，注重农桑，兴修水利，扩张疆土，实行“与民休息”的政策，蜀中得以大治。在位十二年，庙号高祖，谥号神武圣文孝德明惠皇帝，葬于永陵。　　为政举措编辑　　王建尊重人才、知人善任，并不拘一格选用人才。他生活简朴，宽容大度。王建开国，典章制度皆沿袭唐朝，并任用大批唐朝旧臣等，使前蜀国成为当时社会最稳定的天下富国和强国。　　但是，王建晚年多内宠，又重用宦官，导致前蜀国内部矛盾尖锐。　　轶事典故　　王建葬父　　父亲死后，王建掘地数尺来安葬。但是棺材落下后便自动跳出，有神人出来对王建道：“........

  2021-08-02 游戏王 风云人物 26 ℃ 0
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  虎背熊腰该怎么办 哪些瘦背动作可以减背部赘肉

  导语：身体各个部位都有可能会赘肉堆积，但不同的部位产生赘肉堆积的?原因是不一样的。那么，背部赘肉多如何瘦背呢？下面跟随常识网一起来看看...身体各个部位都有可能会赘肉堆积，但不同的部位产生赘肉堆积的?原因是不一样的。那么，背部赘肉多如何瘦背呢？下面跟随常识网一起来看看吧。背部赘肉多如何瘦背1、后仰瘦后背后仰动作，即挺直自己的身体，然后将力量的重心慢慢往后移，做这个动作期间，要注意呼吸的调整，后仰之后要保持两三分钟(刚开始练习可以循序渐进)，然后再慢慢地恢复动作。这个动作虽然做起来很简单，但对瘦后........

  2020-01-26 游戏王 运动减肥 178 ℃ 0
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  为什么后背容易长痘 可使你背部痘痘消散的小妙招

  导语：后背长痘也很让人苦恼，特别是整个后背都长痘的人，一般情况下男性后背长痘情况会比女性严重些，下面就跟着常识网一起来了解下吧。后背...后背长痘也很让人苦恼，特别是整个后背都长痘的人，一般情况下男性后背长痘情况会比女性严重些，下面就跟着常识网一起来了解下吧。后背长痘的原因是什么肺部出现问题中医认为，后背是人体肺部的映射区，后背是否长痘，或痘痘数量的多少，都能看出人体肺功能的好坏。如果身体出现经络不通或肺热等症状，就容易导致后背油脂分泌旺盛，继而产生痘痘。血液循环不畅如果你一整天都是背靠着椅子，........

  2020-01-14 游戏王 问题肌肤 116 ℃ 0
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  睡前烫脚有助于老人的身体健康 老人冬季养生要防寒

  导语：中医学认为，背部是人体经脉中足太阳膀胱经循行的主要部位，而足太阳膀胱经主一身之表，好像篱笆一样，起着防御外邪侵入的作用。当风寒外邪 中医学认为，背部是人体经脉中足太阳膀胱经循行的主要部位，而足太阳膀胱经主一身之表，好像“篱笆”一样，起着防御外邪侵入的作用。当风寒外邪侵人人体时，足太阳经往往首当其冲。所以背部保暖不好，风寒之邪极易通过背部侵入，直达与背部腧穴相关的脏腑和组织器官，损伤阳气而致病，或使旧病复发、加重。下面跟随常识网一起来了解一下吧。背部受凉除了能导致........

  2019-12-06 游戏王 老人健康 127 ℃ 0
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  腰痛元凶逐个揪 腰疼急救这7个招数必须有

  导语：一般来说，中年人才会出现腰酸背痛的情况，而现在腰酸背痛的趋势越来越年轻化，究竟是哪些原因才导致的腰酸背痛呢？下面跟随常识网了解 一般来说，中年人才会出现腰酸背痛的情况，而现在腰酸背痛的趋势越来越年轻化，究竟是哪些原因才导致的腰酸背痛呢？下面跟随常识网了解一下吧！腰痛是个普遍的健康问题，几乎所有人都曾在某时刻尝过腰痛的滋味。从胸腔向下这一部分脊柱被称为“下背部”，也就是我们们所说的腰部。剧烈的腰痛，是人们工作缺勤的首要原因之一。幸运的是腰痛常能自行缓解;即使不能，........

  2019-11-06 游戏王 健康常识 114 ℃ 0
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  健康脊椎让身形更挺拔 上班族进行背部的保健的方法

  导语：上班一族们经常需要一整天都呆在电脑面前，这样久坐之后带来的危害是很大的，很容易伤害脊椎，造成背部疼痛，那么上班一族应该如何来进行背 上班一族们经常需要一整天都呆在电脑面前，这样久坐之后带来的危害是很大的，很容易伤害脊椎，造成背部疼痛，那么上班一族应该如何来进行背部的保健呢？下面跟随常识网了解一下吧！一、站立的时候当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当我们需要长时间站立........

  2019-10-31 游戏王 白领健康 135 ℃ 0
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  背痛突然袭击办公室白领 记着给自己买个腰枕

  导语：坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患 坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。下面跟随常识网了解一下吧！★观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应尽力保持良好的........

  2019-10-28 游戏王 白领健康 110 ℃ 0
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  背部减肥的方法 拥有好看的背部曲线

  导语：背部的健康对女性来说，是非常的重要，因为大家是非常的注意自己的身材。好看的身材都是大家锻炼出来的，因为背部的脂肪是难以消除的，这一...背部的健康对女性来说，是非常的重要，因为大家是非常的注意自己的身材。好看的身材都是大家锻炼出来的，因为背部的脂肪是难以消除的，这一点，大家要注意做好预防才能减少脂肪。希望自己能够拥有好看的背部曲线，平时可以多做一些瘦背部的运动，具体的应该怎么做呢？下面大家和常识网一起看看具体是哪些？瘦背部的瑜伽示范动作1、半弓姿势，这是瑜伽中比较常见的一种方法，大家只要按........

  2019-09-19 游戏王 减肥方法 101 ℃ 0
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  女生虎背熊腰真是背影杀手 教你几招练出诱人的蝴蝶背

  导语：普遍的胖子都胖在腰上或是腿上，但也是会有其他人是胖在背上的喔。女孩子虎背熊腰的怎么样都有点丑的喔。有一副曲线完美的蝴蝶背是MM们梦寐 普遍的胖子都胖在腰上或是腿上，但也是会有其他人是胖在背上的喔。女孩子虎背熊腰的怎么样都有点丑的喔。有一副曲线完美的蝴蝶背是MM们梦寐以求的，看着电视上镜头里的MM们穿着露背大秀诱人美背，只能流露出羡慕的神情？快来赶走你的背部赘肉吧，不再被叫虎背熊腰！小编教你5个瑜伽动作，迅速减掉虎背，打造诱人的蝴蝶背。美背减肥运动每个女生都希望自己的背部能有线条感并且漂........

  2019-02-25 游戏王 运动减肥 68 ℃ 0
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  女生虎背熊腰真是“背影杀手” 这几招教你变美背

  导语：普遍的胖子都胖在腰上或是腿上，但也是会有其他人是胖在背上的喔。女孩子虎背熊腰的怎么样都有点丑的喔，快来和常识网一起学着练起来吧 普遍的胖子都胖在腰上或是腿上，但也是会有其他人是胖在背上的喔。女孩子虎背熊腰的怎么样都有点丑的喔，快来和常识网一起学着练起来吧！女生虎背熊腰真是“背影杀手”这几招教你变美背！美背减肥运动每个女生都希望自己的背部能有线条感并且漂亮，但是不是每个女生背部都没有赘肉的，甚至很多女生背部不但有赘肉还减不下来，这主要是因为日常的运动基本用不到背部........

  2019-02-20 游戏王 减肥方法 69 ℃ 0
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  40岁后男人的健康生活方式

  导语：不要弯腰来捡东西，这会使背部紧张，加大受伤的风险。如果要做一些需要弯腰的工作，不如使用长柄的工具，或把工作放在高一点的台子上来操作。让背部休息人在坐着时后背的压力要大于站立时，因此，如果你必须长时间坐在桌前或者乘坐飞机、火车，那就要经常改变一下姿势，每小时起立一次，四处走走，让背部得以喘息。宁跪勿弯不要弯腰来捡东西，这会使背部紧张，加大受伤的风险。如果要做一些需要弯腰的工作，不如使用长柄的工具，或把工作放在高一点的台子上来操作。多用腿部在提举物体时，不管它多重，都应该采用这样的安全姿势：弯........

  2017-12-12 游戏王 男性健康 56 ℃ 0
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  白领男士如何健身

  导语：向前凸起的“啤酒肚”威风不再，它使重心前倾，加重背部肌肉的负担，导致肌肉酸胀。爬楼梯、游泳、步行，划船均能很好地帮助你控制并减小腰围，从而将身体重心回复到原先的正常位置。适合白领男士的简单健身“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动;严格控制体重，参加一个适合自己的有........

  2017-11-15 游戏王 白领健康 55 ℃ 0
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  坐姿不正会带来这些健康隐患！

  导语：多多走动可以缓解疼痛，尤其是背痛。研究发现，很多背部受过伤的人会变得不活跃，因为害怕会耽误痊愈或使背部情况更糟糕。事实上，对于背部受过伤的人，锻炼尤其是经常散步可以缓解僵硬的肌肉。坐姿不正会带来这些健康隐患！1、上班路上时间太长和坐在办公桌前一样，长时间的颠簸路程也会使胸部肌肉紧张，使肩膀不容易伸展。著名脊椎按摩医生认为，很多人不正确的驾驶姿势是导致脊椎问题的主要原因。解决办法：开车的时候，坐直90度，靠近方向盘，把腿伸展开，不要让背部承受太大的压力。2、坐在桌子前太久坐姿会给脊椎带来比站........

  2017-10-30 游戏王 健康常识 85 ℃ 0
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  教你如何有效锻炼腹肌

  导语：仰卧在地板上，下背部紧贴地面，双手放在身躯两侧，双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈。收紧腹部肌肉，然后呼气略微抬起臀部，下背部略微离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。教你如何有效锻炼腹肌1、空中登车仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。2、反向卷腹仰卧在地板上，下背部紧贴地面，双手放在身躯两侧，双腿抬起与上........

  2017-10-24 游戏王 运动健身 62 ℃ 0
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  女性就算不运动也易受伤 警惕这些部位

  导语：多种原因导致女性膝盖更易受伤：经常穿高跟鞋，爬楼梯太多，平足，腿部残疾等等。一旦膝盖受伤，要及时咨询骨科或运动医学专家，帮你缓解疼痛。女性往往与柔弱有某着强烈的关联，相对而言，女性在生活中就容易受伤，下面将介绍一些即使你不动或者仅仅是正常的举动也易受伤的部位。一、颈部和上背部。女性胸部肌肉和上背部肌肉不发达，加上经常受焦虑情绪的困扰，使肌肉更容易处于紧张状态，因此颈部和上背部更容易受伤。可以通过练瑜伽或普拉提来提高这些部位的状况。二、下背部。这是个很脆弱的部位。尤其当你需要整天坐在办公室，........

  2017-10-17 游戏王 女性健康 70 ℃ 0
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  常穿高跟鞋该如何缓解酸痛

  导语：建议你在睡觉时换张软一点的床垫，减少背部压力。另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经，你会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低。专家建议你不要穿露背装，以免背部受寒！常穿高跟鞋该如何缓解酸痛高跟鞋，不仅给女性带来高度，同时也给她们带来自信。但是久穿高跟鞋，是需要付出种种代价的。最明显的就是脚部酸痛。高跟鞋让女人优雅、端庄、迷人。不过，脱下高跟鞋后，脚痛、颈椎病、脚气等症状会给女性带来无尽的痛苦，而为了尽量减轻这些痛苦，女性们就应当掌握一些必要的缓解方法。接下来就介绍几种方法。1、........

  2017-10-15 游戏王 健康常识 110 ℃ 0
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  这些不良生活习惯易致腰酸背痛

  导语：不爱锻炼。背部支撑力一旦不足，身体就容易发生僵硬，椎间盘功能退化。建议每天睡前做适当锻炼。伏案久坐。研究发现，与站姿相比，坐姿对脊椎产生的压力增大50%。久坐者身体活动少，背部肌肉会力量减弱，继而导致背痛。这些不良生活习惯易致腰酸背痛一、背大包。经常单肩背又大又重的背包，会导致双肩失衡，脊椎变形。应该尽量给背包减负，重量不超过体重的10%为宜。二、睡旧床垫。优质床垫的使用寿命通常为8～10年。一旦超过10年，旧床垫很难给脊椎提供必需的支撑。而更换的新床垫，不能太硬或太软，否则易导致背部支撑........

  2017-10-07 游戏王 常见疾病 95 ℃ 0
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  教你如何缓解疲劳

  导语：多和朋友在一起多倾诉。荷兰的一项研究表明，在工作中内向、害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更充沛，有烦恼、压力及倒霉事可以和好朋友倾诉，一股脑说出来之后你会觉得全身轻松。教你如何缓解疲劳1、午睡20分钟。20分钟左右的小憩是最理想的，一个小时对大多数人来说有点长了，睡得太沉，晚上反而会睡不好。2、提前1小时上床睡觉。现今很多人都习惯凌晨睡觉，其实，晚上早睡60分钟的提神功效远远强过你早上迟醒2个小时。3、每天运动。每天要坚持锻炼，或跑步或健步走或游泳。4、锻炼背部。强壮的背部能让你工作起........

  2017-09-25 游戏王 常见疾病 50 ℃ 0