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  • 一晚醒来好几次可咋整 3件小事帮你一觉到天亮

    一晚醒来好几次可咋整 3件小事帮你一觉到天亮

    导语:现代人压力大,很多人都有睡眠不好的问题,刚开始睡不着吗,好不容易睡着了,一晚上还要醒来好几次。晚上睡不好,或许,你是在睡觉前做了不...现代人压力大,很多人都有睡眠不好的问题,刚开始睡不着吗,好不容易睡着了,一晚上还要醒来好几次。晚上睡不好,或许,你是在睡觉前做了不应该做的事情。下面就随常识网一起来了解一下吧。睡前做3件事影响睡眠1.吃太饱晚饭不要过晚,也不应吃得过饱,七八成饱即可。调料不宜用得过重,应该吃些容易消化的清淡食物,注意多食蔬菜和一定比例的杂粮,保持大便通畅。睡前不要吃东西,以........

    2020-05-03 游戏王 健康常识 102 ℃ 0
  • 慢性咳嗽影响健康 十款食谱帮你搞定

    慢性咳嗽影响健康 十款食谱帮你搞定

    导语:慢性咳嗽是生活中的常事,严重的连续咳好几个月,那你知道咳嗽吃什么好的快吗?下面常识网就来说说咳嗽吃什么好的快,这十款食谱帮你搞...慢性咳嗽是生活中的常事,严重的连续咳好几个月,那你知道咳嗽吃什么好的快吗?下面常识网就来说说咳嗽吃什么好的快,这十款食谱帮你搞定。川贝粥淘洗干净的粳米100克加适量砂糖煮粥,粥快熟时加入川贝母粉5~10克,煮沸。此方源于《资生录》,以温热服用,每天服两次,可做早 、晚餐。适用于肺结核、肺气肿、支气管炎引起的咳嗽。蜂蜜藕粉饮先用少许沸水将30克藕粉溶开,再用滚水........

    2020-04-17 游戏王 疾病调理 162 ℃ 0
  • 外出旅游造成水土不服 这些食物帮你告别水土不服

    外出旅游造成水土不服 这些食物帮你告别水土不服

    导语:旅游本身自然是充满乐趣的好事,然而去到一个新的环境,不少人由于无法适应当地的气候和饮食,往往会出现水土不服的现象,让游兴大打折扣。...旅游本身自然是充满乐趣的好事,然而去到一个新的环境,不少人由于无法适应当地的气候和饮食,往往会出现水土不服的现象,让游兴大打折扣。下面常识网就教大家怎么调理对抗水土不服。为什么会水土不服?近年来,到外地旅游度假的人越来越多。可是,许多人到了外地尤其是国外,常会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状,有的人甚至患上荨麻疹,满身起了红疙瘩,为什么会水土不服呢........

    2020-03-04 游戏王 旅游知识 243 ℃ 0
  • 让你暴瘦的十个快速减肥方法 帮你轻轻松松的瘦身

    让你暴瘦的十个快速减肥方法 帮你轻轻松松的瘦身

    导语:在这个以瘦为美的当代社会,瘦身减肥成为了很多人要做的一件头等大事。减肥是个长期的艰辛的过程,那么有没有一些瘦身小经验,可以帮助大家...在这个以瘦为美的当代社会,瘦身减肥成为了很多人要做的一件头等大事。减肥是个长期的艰辛的过程,那么有没有一些瘦身小经验,可以帮助大家轻轻松松的瘦身,达到瘦身的目的?答案是肯定的,下面感兴趣的朋友就跟着常识网一起看看吧。让你暴瘦的十个快速减肥方法1、摄取足够的蛋白质蛋白质内含的胺基酸有助于增加肌肉量、调节负责控制食欲的荷尔蒙分泌,促进卡路里燃烧。除了乳制品,鱼........

    2019-09-25 游戏王 饮食减肥 78 ℃ 0
  • 男性开启减肥之路 十款减肥食谱帮你快速减肥

    男性开启减肥之路 十款减肥食谱帮你快速减肥

    导语:说起减肥,再也不是女性朋友的专利,现在越来越多的男性也开启了减肥之路。对于男士减肥,通过采用的减肥方法是运动减肥。接下来小编为男性...说起减肥,再也不是女性朋友的专利,现在越来越多的男性也开启了减肥之路。对于男士减肥,通过采用的减肥方法是运动减肥。接下来小编为男性朋友介绍几款减肥食谱,在减肥的同时食用减肥食谱,会帮你快速减肥,达到事半功倍的效果哦。1、粉状牛奶减肥法一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。2、矿泉水减肥法饭前饮用3~4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多。3........

    2019-09-24 游戏王 饮食减肥 76 ℃ 0
  • 焦虑吃东西帮你保持冷静的绝招 三款安神中药汤推荐

    焦虑吃东西帮你保持冷静的绝招 三款安神中药汤推荐

    导语:焦虑时,吃东西可能是帮你保持冷静的绝招。比起乱吃一通,不妨试着用下面这些食物来装满你的餐盘。科学研究发现,这些食物中含有让人心情愉 焦虑时,吃东西可能是帮你保持冷静的绝招。比起乱吃一通,不妨试着用下面这些食物来装满你的餐盘。科学研究发现,这些食物中含有让人心情愉悦的营养素,可以让你远离焦虑,吃出平静。下面跟随常识网了解一下吧!芦笋情绪低落与体内叶酸水平不足有着一定的联系。营养学界将叶酸视为一种可以调节心情的必杀技,而芦笋中恰恰富含了大量的叶酸。一杯300毫升的芦笋汁,就能为你提供日常所........

    2019-08-01 游戏王 疾病调理 94 ℃ 0
  • 生病时要吃的食物 能帮你缓解病痛

    生病时要吃的食物 能帮你缓解病痛

    导语:很多人生病后的第一反应就是马上吃药、看医生。其实,厨房里就藏着很多药。营养专家建议生病时吃的食物,能帮你缓解病痛。下面跟随360常识 很多人生病后的第一反应就是马上吃药、看医生。其实,厨房里就藏着很多“药”。营养专家建议生病时吃的食物,能帮你缓解病痛。下面跟随常识网了解一下吧!1、感冒时喝碗热汤。风寒感冒时喝上一大碗含有姜、蒜、鸡肉和胡萝卜的汤是再好不过的了。热汤有助于清除堵塞的鼻腔,生姜和大蒜能提高免疫系统功能,缓解胃部不适。要想让免疫系统正常运转,补充液体很........

    2019-07-24 游戏王 疾病调理 81 ℃ 0
  • 葡萄全身都是宝减脂轻体保年轻 吃葡萄的一些禁忌

    葡萄全身都是宝减脂轻体保年轻 吃葡萄的一些禁忌

    导语:葡萄,是我们非常常见的一种水果。别看它小小一个,营养多得不得了啊。今天我们就和常识网来瞧一瞧,这葡萄都有哪些宝。第一宝:保护我 葡萄,是我们非常常见的一种水果。别看它小小一个,营养多得不得了啊。今天我们就和常识网来瞧一瞧,这葡萄都有哪些宝。第一宝:保护我们的心脑血管在大家的认知中,能阻止血栓形成的应该就只有阿司匹林了吧。其实,葡萄是比阿司匹林的效果还要好。除了能阻止血栓形成,关键是能降低我们身体中血清胆固醇的水平和血小板的凝聚力,对于保护心脑血管的效果是非常好的。第二宝:让神经恢复兴奋........

    2019-07-14 游戏王 食物营养 116 ℃ 0
  • 总是困倦想睡觉 三个小动作帮你提神

    总是困倦想睡觉 三个小动作帮你提神

    导语:我们正常人是需要每天按时睡觉,只有睡足觉,才能恢复应有的精力,这样才能有足够的精力应对每天的工作和学习。可是在我们周围却有很多人, 我们正常人是需要每天按时睡觉,只有睡足觉,才能恢复应有的精力,这样才能有足够的精力应对每天的工作和学习。可是在我们周围却有很多人,每天晚上觉也没少睡,可是白天却还总是昏昏欲睡,对什么事情都打不起精神来,这些人大多是身体出了问题,需要好好调理调理。和常识网好好了解一下。总困想睡觉是怎么回事1、总困想睡觉是怎么回事:中医原因中医古书中关于总想睡觉早有记载,脾胃........

    2019-04-07 游戏王 健康常识 80 ℃ 0
  • 中医4个方法帮你治疗冻疮 注意这些细节能预防冻疮

    中医4个方法帮你治疗冻疮 注意这些细节能预防冻疮

    导语:冻疮虽然不是什么很严重的疾病,但是发作起来又痛又痒,也是怪让人难受,又到了容易长冻疮的冬季,要是冻疮久治不愈反反复复,更是让人颇为 冻疮虽然不是什么很严重的疾病,但是发作起来又痛又痒,也是怪让人难受,又到了容易长冻疮的冬季,要是冻疮久治不愈反反复复,更是让人颇为心烦,今天小编就来给大家盘点中医4个治疗冻疮的妙招,下面和常识网一起来了解下吧。中医4个方法帮你治疗冻疮一、泡热盐水生冻疮还可以用热盐水浸泡治疗,将水煮至沸腾,然后加盐,待放至不烫手时,放入双手,并按摩冻疮部位,每天浸泡15分钟........

    2019-04-04 游戏王 问题肌肤 80 ℃ 0
  • 睡觉打鼾害人又害己 食疗帮你缓解症状

    睡觉打鼾害人又害己 食疗帮你缓解症状

    导语:睡觉打鼾不仅危害自身的健康,还会打扰到其他人睡觉,这可怎么办呢?别担心,在我们的餐桌上有很多食物都可以帮你缓解这种症状,今天360常 睡觉打鼾不仅危害自身的健康,还会打扰到其他人睡觉,这可怎么办呢?别担心,在我们的餐桌上有很多食物都可以帮你缓解这种症状,今天常识网就来为你总结一下可以缓解打鼾症状的食物吧。睡觉打鼾吃什么好豆浆。对打鼾的人来说,豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液,成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰,造成呼吸道充血堵塞。还有些人对乳糖........

    2019-03-10 游戏王 疾病调理 92 ℃ 0
  • 怀胎十月着实不易 平常做到这些帮你缓解孕期水肿

    怀胎十月着实不易 平常做到这些帮你缓解孕期水肿

    导语:怀胎十月着实不易,孕吐、腰酸背痛、头晕脑胀,就跟闯关似的,一步一道关卡,水肿也算得上是怀孕的九九八十一难之一,绝大多数的准妈妈孕期 怀胎十月着实不易,孕吐、腰酸背痛、头晕脑胀,就跟闯关似的,一步一道关卡,“水肿”也算得上是怀孕的九九八十一难之一,绝大多数的准妈妈孕期期间都会出现水肿的症状,那么为什么孕期会出现水肿的症状呢?下面和常识网一起了解一下吧!导致孕期水肿的原因有哪些?1、孕期六周以后,血容量会增加,相应的细胞间隙、细胞外液也随之增加,血液会被稀释,水分从........

    2019-02-26 游戏王 怀孕知识 93 ℃ 0
  • 水肿型肥胖的妹子看过来 让食物帮你排水吧

    水肿型肥胖的妹子看过来 让食物帮你排水吧

    导语:如今胖子越来越多了,但是大部分的胖子都是属于水肿型肥胖患者。那么怎么判断自己是否属于水肿型肥胖患者呢?水肿型肥胖又该怎么来减肥呢? 如今胖子越来越多了,但是大部分的胖子都是属于水肿型肥胖患者。那么怎么判断自己是否属于水肿型肥胖患者呢?水肿型肥胖又该怎么来减肥呢?怎么判断水肿型肥胖?下面跟随常识网一起看看吧!1、想知道自己的肥胖情况是否属于水肿型,那么只要早上起床的时候在床上双手紧紧的握起拳来。如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍,那么很不幸,你今天水肿了。2、捏捏水桶腰,用手捏自........

    2019-02-26 游戏王 饮食减肥 71 ℃ 0
  • 高血脂怎么办 “三高”不用愁吃出健康来

    导语:下面的食物是天然的“降脂药”,能帮你“吃”掉血脂! 现代人生活水平提高了,从过去的“咸鱼青菜”到了如今的“大鱼大肉”,高脂、高糖、 下面的食物是天然的“降脂药”,能帮你“吃”掉血脂! 现代人生活水平提高了,从过去的“咸鱼青菜”到了如今的“大鱼大肉”,高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌,长此以往,容易导致血脂升高。
    高血脂可谓是威胁现代人健康的“富贵病”,会引起许多并发症。想要远离高血脂,降血........

    2017-08-01 游戏王 养生误区 60 ℃ 0
  • 这种水倒掉等于把钱倒了 这么用能省好多钱

    导语:每天淘米做饭的时候,你是如何处理淘米水的?绝大多数人都是直接倒掉!这么做,你倒掉的不是淘米水而是白花花的银子。如果能把看似平凡的淘 每天淘米做饭的时候,你是如何处理淘米水的?绝大多数人都是直接倒掉!这么做,你倒掉的不是淘米水而是白花花的银子。如果能把看似平凡的淘米水收集下来,无形中你就省了很多钱。
    留下淘米水,帮你省掉不少药费
    淘米水的药用价值很多,特别是第一遍和第二遍淘米水,很多中医都把它当药用。
    淘米水含有蛋白质、矿物质、淀粉、微量元素、水溶性维生素、钾元素等成分。将淘米水兑点食盐........

    2017-07-04 游戏王 养生保健 61 ℃ 0
  • 喝咖啡会危害健康吗 别再错下去了

    导语:在某个惬意的午后或悠闲的周末,泡上一杯醇厚美味的咖啡,一边细细品味,在咖啡香气的浸润下,尽情的使味蕾、大脑神经系统接收咖啡的“回赠 在某个惬意的午后或悠闲的周末,泡上一杯醇厚美味的咖啡,一边细细品味,在咖啡香气的浸润下,尽情的使味蕾、大脑神经系统接收咖啡的“回赠”。
    但是,很多人听闻,常喝咖啡对健康危害很大,所以对于咖啡是爱而怯步的。到底咖啡是否真的会有害健康,下文小编为你详细解说!
    喝咖啡真的会危害健康吗
    在咖啡中含有一种咖啡因的物质,这种成分对于人体健康十分有益,能作用........

    2017-07-04 游戏王 养生保健 67 ℃ 0
  • 八件小事还你好情绪只需十分钟

    导语:现代人生活压力越来越大,难免会情绪不好。近日,发表在美国《今日健康》杂志上的一篇文章教了我们8件事,只需要用10分钟去做其中一件,就 现代人生活压力越来越大,难免会情绪不好。近日,发表在美国《今日健康》杂志上的一篇文章教了我们8件事,只需要用10分钟去做其中一件,就能帮你迅速调整情绪,产生积极心态。
    1.独自静坐。静坐时尽情释放自己的思绪,细细感受脑海中浮现的念头。这能帮你净化心灵,充满活力。
    2.和伴侣一起看日落。和爱人一起沉浸于大自然的美丽中,能让人变得心态平和。
    3.给别人写封感........

    2017-07-01 游戏王 心理健康 45 ℃ 0
  • 职业病防治 六大类职业病该如何营救健康

    导语:现在很多人呆在一个工作岗位时间长了,往往会有一些职业病的发生。今天咱们就来聊聊比较常见的六种职业病,并跟大家聊一聊要怎么来防治这些 现在很多人呆在一个工作岗位时间长了,往往会有一些职业病的发生。今天咱们就来聊聊比较常见的六种职业病,并跟大家聊一聊要怎么来防治这些职业病。对这个话题感兴趣的朋友可以跟着小编一同来了解一下哦。那么,常见的六种职业病都有哪些呢?
    俗话说,身体是革命的本钱,只有身体健康了,才可以更好地享受生活,才有更多的精力投入到工作中去创造更多。但是很多人往往只是顾着工作,把........

    2017-06-19 游戏王 白领健康 45 ℃ 0
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