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• 牛奶燕麦粥减肥吗？有哪些做法？

  导语：很多人都觉得喝牛奶发胖，其实喝牛奶并不会正确的喝牛奶方法，是不容易导致长胖的。牛奶燕麦粥是一道比较常见的粥类牛奶，燕麦粥的营养价值 很多人都觉得喝牛奶发胖，其实喝牛奶并不会正确的喝牛奶方法，是不容易导致长胖的。牛奶燕麦粥是一道比较常见的粥类牛奶，燕麦粥的营养价值很高，能够减肥还可以破坏掉身体中的营养成分，而最主要的是能促进新陈代谢，还能清理肠道，由此可见，牛奶燕麦粥是可以减肥的。
  牛奶燕麦粥减肥吗
  因为现在减肥问题是大众关注的焦点，所以很多人都会关心日常用餐能不能减肥。牛奶燕麦粥正好迎........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 33 ℃ 0

• 早晚养胃粥的做法是什么？

  导语：很多人早上起来以后都觉得肠胃不是很舒服，这就是因为没吃早餐才会引起的症状，为了避免肠胃会出现腹胀和腹泻的现象，平时要准备一些早餐的 很多人早上起来以后都觉得肠胃不是很舒服，这就是因为没吃早餐才会引起的症状，为了避免肠胃会出现腹胀和腹泻的现象，平时要准备一些早餐的养胃粥来调理，像比较常见的扁豆山药莲子粥，南瓜胡萝卜小米粥都是能够养胃调理脾胃的，而最主要的是能够益气补血，平时可以学习着制作，都是家常的做法。
  1、扁豆山药莲子粥
  材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。
  做法........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 28 ℃ 0

• 香蕉粥能有效减肥吗？

  导语：身材过于肥胖，那么对健康也会造成不良的影响，所以是需要注意正确科学的减肥的，而香蕉粥不仅容易消化，也是减肥的帮手，因为香蕉中会含有 身材过于肥胖，那么对健康也会造成不良的影响，所以是需要注意正确科学的减肥的，而香蕉粥不仅容易消化，也是减肥的帮手，因为香蕉中会含有大量的碳水化合物膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，润肠通便，热量又低。
  一、香蕉减肥粥
  香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。
  二、要........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 26 ℃ 0

• 五谷杂粮粥的制作方法

  导语：五谷杂粮在目前是比较常见的，平时我们经常会吃，现在大家吃五谷杂粮是有好处的，首先是能够减肥，促进新陈代谢，而且五谷杂粮可以满足身体 五谷杂粮在目前是比较常见的，平时我们经常会吃，现在大家吃五谷杂粮是有好处的，首先是能够减肥，促进新陈代谢，而且五谷杂粮可以满足身体的各种微量元素需求，还不会引起长胖的现象，五谷杂粮粥的做法比较简单，主要是选择一些杂粮搭配在一起，主要有薏米燕麦，小米大米，也可以准备些山药和紫薯搭配。
  材料
  五谷米：适量;
  赤小豆： 适量; 黑豆： 适量; 莲子： 适量; 枣........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 52 ℃ 0

• 豆腐可以煮粥吗？怎么煮才好喝

  导语：很多人都是爱吃豆腐的，因为豆腐是豆制品制作而成，能调整身体的激素，并且可以溶解脂肪，可以起到减肥的功效，一年四季都可以吃豆腐，尤其 很多人都是爱吃豆腐的，因为豆腐是豆制品制作而成，能调整身体的激素，并且可以溶解脂肪，可以起到减肥的功效，一年四季都可以吃豆腐，尤其是在冬季比较盛行，最常吃的就是豆腐煮粥，这一道饭的做法比较简单，也可以做成五花八门的不同类型，我们需要准备的原材料是大米饭，煮的时间不易太长，因为太长会导致豆腐在锅中融化。
  豆腐粥
  原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 41 ℃ 0

• 早餐吃粥会胖吗？

  导语：一些正在减肥的人总是没有吃早餐的习惯，还简单的认为这样会有更好的减肥效果。营养专家介绍，这种做法是极其错误的，早餐对人体的健康极其 一些正在减肥的人总是没有吃早餐的习惯，还简单的认为这样会有更好的减肥效果。营养专家介绍，这种做法是极其错误的，早餐对人体的健康极其重要，而且吃粥不会发胖，只会让你精力更充沛。
  一、早餐喝白粥会发胖吗？
  早餐喝白粥当然不会发胖。因为白粥主要是胶体，很容易被人体吸收，且很有营养，不会导致发胖。
  二、营养早餐食谱
  营养早餐食谱(一)
  肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 35 ℃ 0

• 早餐6款营养粥 吃出一天的好精神！

  导语：早餐吃的好不好，会直接影响到你一天的精力，所以大家越来越重视早餐的内容和安排，不妨尝试着学一学营养早餐食谱的做法。如果时间充足的话 早餐吃的好不好，会直接影响到你一天的精力，所以大家越来越重视早餐的内容和安排，不妨尝试着学一学营养早餐食谱的做法。如果时间充足的话，早上来一碗营养又美味的粥，那是再好不过了，现在就和小编学做6款营养早餐粥吧。
  如今的社会脚步太快，大家都没有时间停下来注意一下自己的健康，今天小编给大家分享一下这9种营养早餐粥的做法，希望大家在工作称心如意的同时，身体硬朗朗哒........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 33 ℃ 0

• 补肾的粥有哪些？推荐多喝这三道

  导语：随着社会的发展越来越快，人们要面对的事情也越来越多，工作上的压力和生活上的压力都给人们带来了很多疲惫，而这些疲惫积压过多就会严重影 随着社会的发展越来越快，人们要面对的事情也越来越多，工作上的压力和生活上的压力都给人们带来了很多疲惫，而这些疲惫积压过多就会严重影响到我们的身体，尤其是我们的肾脏更是问题多多，所以补肾也是一件很重要的事情。今天我来给大家介绍几种适合补肾喝的粥。
  1、白术山药粥
  越是瘦弱的人就越觉得只要多吃一点营养丰富的食物就没有问题了。其实人的身体瘦弱也会导致脾和肾的虚弱........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 33 ℃ 0

• 鸭肉粥的做法 滋阴补虚身体好

  导语：鸭肉营养价值高，而且食疗价值很高，能够利尿消肿，滋阴补虚，平时大家也很少会吃到鸭肉，鸭肉一般肉质会比较油腻，可以用来煲汤，清炖或是 鸭肉营养价值高，而且食疗价值很高，能够利尿消肿，滋阴补虚，平时大家也很少会吃到鸭肉，鸭肉一般肉质会比较油腻，可以用来煲汤，清炖或是做鸭肉粥。
  做法一、鸭肉粥
  材料
  材料白米1杯，鸭肉1／4只，嫩姜丝少许，葱花少许，豆豉2大匙调味料(1)料酒1大匙，老姜2片，水12杯(2)盐1茶匙，胡椒粉少许
  做法
  1、鸭肉洗净、汆烫过，将水12杯烧开，放入鸭肉和其余调味料........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 28 ℃ 0

• 来月经喝什么粥好？

  导语：众所周知，粥是调理身体的佳品，这主要是由于它不但营养丰富，食材广泛决定的，更主要的决定因素就是它易消化。那么女性月经喝什么粥好呢？ 众所周知，粥是调理身体的佳品，这主要是由于它不但营养丰富，食材广泛决定的，更主要的决定因素就是它易消化。那么女性月经喝什么粥好呢？很多女性朋友对此并不了解。其实女性月经是可以吃以下这5款粥品来调理的，女性朋友们一定要知道。
  1三红粥
  食材：赤小豆30克，红米30克，红枣20个。
  准备：赤小豆、红米淘洗干净，红枣洗净剖开去核。
  做法：三味同时下锅，加足量的清........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 21 ℃ 0

• 玉米鸡蛋粥的做法是什么

  导语：玉米鸡蛋粥是很多早餐店都有的粥品，因其味道香甜，营养价值又丰富，而备受人们的喜爱。那么玉米鸡蛋粥在家该怎么做呢？很多人对此并不了解 玉米鸡蛋粥是很多早餐店都有的粥品，因其味道香甜，营养价值又丰富，而备受人们的喜爱。那么玉米鸡蛋粥在家该怎么做呢？很多人对此并不了解。其实玉米鸡蛋粥的做法是非常简单的，但是，为了干玉米粒煮起来容易烂，一定要提前泡哦！
  一、原料：
  干玉米粒、鸡蛋、糖、水。
  二、做法：
  1、干玉米粒搁水泡一晚上，这样更容易煮；
  2、泡好的玉米粒洗净，搁满锅水，开煮啦；
  3、我煮........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 42 ℃ 0

• 痛经喝什么粥好？

  导语：痛经对于女性来说是十分痛苦的，严重的时候吃止痛片都不管用，只有痛晕了才好受些。那么生活中吃什么粥能够改善这种痛经的状况呢？大多数人 痛经对于女性来说是十分痛苦的，严重的时候吃止痛片都不管用，只有痛晕了才好受些。那么生活中吃什么粥能够改善这种痛经的状况呢？大多数人对此并不了解。其实痛经喝以下这四款粥是最好的，痛经的朋友们一定要知道！
  一、益母草汁粥
  材料：
  鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。
  制作：
  将大米洗干净后加水煮成粥，待米熟时，加入上述........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 18 ℃ 0

• 夏季喝什么粥好呢？

  导语：立夏之后，气温逐渐升高，让很多人出现了厌食的状况，因此很多人在夏天都选择了吃粥来解决温饱，那么夏季喝什么粥好呢？大多数人对此并不了 立夏之后，气温逐渐升高，让很多人出现了厌食的状况，因此很多人在夏天都选择了吃粥来解决温饱，那么夏季喝什么粥好呢？大多数人对此并不了解。其实夏季喝以下这7种粥都是非常好的，第一种适合夏季喝的粥品就是沙参知母粥。
  一、沙参知母粥
  原材料：沙参、干山药、莲子、薏米、白茅根各20克，知母10克，粳米50克
  做法：先将粳米洗净放入锅中，再把准备好的干山药切成小片，与........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 23 ℃ 0

• 经期喝什么粥好呢？

  导语：经期对于女性来说是最虚弱的时刻，由于走血的关系，此时最是需要进补的。那么经期喝什么样的粥好呢？很多女性朋友对此并不了解。其实女性经 经期对于女性来说是最虚弱的时刻，由于走血的关系，此时最是需要进补的。那么经期喝什么样的粥好呢？很多女性朋友对此并不了解。其实女性经期是可以喝以下这6种粥品来进补的，不仅补血还能养颜哦！
  1、黄芪鸡汁粥
  原料：重1000～1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克。
  制法：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100克煮粥。
  功效：益气血、填精髓，........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 37 ℃ 0

• 芋头粥的做法 味美又健康

  导语：平时我们经常喝粥好处还是很多的，而且粥能够养胃，做粥的食材真的是太多了，芋头煮粥的味道也很好，可以做成甜口的，也可以做成咸口的，总 平时我们经常喝粥好处还是很多的，而且粥能够养胃，做粥的食材真的是太多了，芋头煮粥的味道也很好，可以做成甜口的，也可以做成咸口的，总之做法很随意也很简单。却能做出最美的味道。做法一、芋头粥
  材料
  大芋头 300g，青蒜 2支，梅花肉 150g，米 1杯半，芹菜 3支，高汤 3000cc，盐 1汤匙，白胡椒粉 随意，鸡粉 适量
  做法
  1、大芋头去皮洗净切方块，........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 34 ℃ 0

• 绿豆粥煮法有哪些？

  导语：绿豆粥的煮法大家有关注过吗？其实绿豆粥不仅仅可以自己单独煮成粥，还可以搭配其他的食材，例如熬制成海带绿豆粥，或者是石膏绿豆粥，以及 绿豆粥的煮法大家有关注过吗？其实绿豆粥不仅仅可以自己单独煮成粥，还可以搭配其他的食材，例如熬制成海带绿豆粥，或者是石膏绿豆粥，以及薏米绿豆粥等这些不同的粥类。
  一、海带绿豆粥
  【食材准备】
  海带30克，绿豆30克，白糖适量，粳米100克。
  【制作步骤】
  1、先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天
  2、粳米淘洗干净，共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。
  二、石膏绿豆粥........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 41 ℃ 0

• 咽喉炎吃什么粥好呢？

  导语：咽喉炎患者在生活当中，除了需要注意听从医生的一些治疗用药建议之外，也要合理的安排自己的饮食，一些粥类是比较合适的，可以熬葱白糯米粥 咽喉炎患者在生活当中，除了需要注意听从医生的一些治疗用药建议之外，也要合理的安排自己的饮食，一些粥类是比较合适的，可以熬葱白糯米粥，或者是杏仁粥，可以很好的缓解咽喉炎症状。
  1、葱白糯米粥
  材料：长3厘米的肥大葱白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。
  做法：将前3味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋。
  用法：每日2次，趁热食用。
  本品散寒解表，温中止咳。适用........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 39 ℃ 0

• 紫薯粥的功效有哪些？

  导语：紫薯营养价值高，不管是维生素，还是膳食纤维含量都特别丰富，紫薯还有减肥的功效，而且孩子经常吃紫薯也是很好的，能够增强免疫力，紫薯最 紫薯营养价值高，不管是维生素，还是膳食纤维含量都特别丰富，紫薯还有减肥的功效，而且孩子经常吃紫薯也是很好的，能够增强免疫力，紫薯最常见的吃法就是煮粥。一、紫薯的营养价值
  红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 29 ℃ 0