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  • 日常洗澡讲究多多 早上洗澡好还是晚上洗澡好

    日常洗澡讲究多多 早上洗澡好还是晚上洗澡好

    导语:洗澡是很平常的一件事,不仅是洗掉脏东西,也有益于缓解疲劳感,对身心健康都好。但一天中什么时候洗澡比较好呢?到底是晚上还是早上?洗澡...洗澡是很平常的一件事,不仅是洗掉脏东西,也有益于缓解疲劳感,对身心健康都好。但一天中什么时候洗澡比较好呢?到底是晚上还是早上?洗澡也有讲究,洗澡又有什么要注意的呢?不妨和常识网一起多了解一下,看看你都洗对了吗?早上洗澡好还是晚上洗澡好?要根据不同的人来看,对于睡眠不好的人,睡前三小时左右是比较适合洗澡的,晚上睡前洗个澡,既能洗掉污垢,也能帮你释放一天下来的........

    2020-03-14 游戏王 健康常识 132 ℃ 0
  • 晚餐记住五个不健康长寿不是梦 吃晚餐的七大禁忌要避免

    晚餐记住五个不健康长寿不是梦 吃晚餐的七大禁忌要避免

    导语:晚餐作为人们在结束白天的劳累生活之后,对身体能量的补充,在一日三餐中有着很重要的地位。晚餐应该怎样吃?健康的晚餐记住5个不,吃错了...晚餐作为人们在结束白天的劳累生活之后,对身体能量的补充,在一日三餐中有着很重要的地位。晚餐应该怎样吃?健康的晚餐记住5个“不”,吃错了可是会伤害健康的哦。下面跟随常识网一起来了解一下吧。晚餐记住5个“不”1.晚餐不太晚晚餐是需要时间进行消化的,一般在食用晚餐后的四五个小时,正是排尿的时间,如果晚餐的用餐时间比........

    2020-02-29 游戏王 健康饮食 135 ℃ 0
  • 吃苹果减缓皮肤老化提高记忆力 晚上吃苹果的禁忌

    吃苹果减缓皮肤老化提高记忆力 晚上吃苹果的禁忌

    导语:苹果一直有着好口碑,酸甜可口,营养丰富,既可以生吃,又可以榨果汁,还可以做美味佳肴……说起苹果,那可是很多人的最爱。吃苹果是有很多 苹果一直有着“好口碑”,酸甜可口,营养丰富,既可以生吃,又可以榨果汁,还可以做美味佳肴……说起苹果,那可是很多人的最爱。吃苹果是有很多好处的,我们跟随常识网一起来了解一下。吃苹果的好处有哪些?1、补充能量当你觉得疲惫不堪的时候,需要为身体“充电”时,可以........

    2020-02-25 游戏王 健康饮食 282 ℃ 0
  • 宝宝晚上不睡觉怎么办 如何才能让宝宝睡得香

    宝宝晚上不睡觉怎么办 如何才能让宝宝睡得香

    导语:很多小宝宝晚上睡觉都有惊醒啼哭的经历,不但宝宝休息不好,妈妈也揪心,宝宝哭的也难受,那么晚上的时候怎样做宝宝才可以睡的好呢?跟随36...很多小宝宝晚上睡觉都有惊醒啼哭的经历,不但宝宝休息不好,妈妈也揪心,宝宝哭的也难受,那么晚上的时候怎样做宝宝才可以睡的好呢?跟随常识网一起来了解一下吧。当宝宝还在妈妈肚子里的时候,是不知道白天与晚上的区别的。但是宝宝出生后就面临了昼夜的问题,成人在生活和工作中习惯了夜伏昼出,白天工作,晚上休息,所以爸爸妈妈都希望宝宝的生物钟能与父母作息时间相配合。但实际........

    2020-01-16 游戏王 育儿知识 85 ℃ 0
  • 吃不对晚上的睡眠质量也不会太好 甜食吃太多让入眠更困难

    吃不对晚上的睡眠质量也不会太好 甜食吃太多让入眠更困难

    导语:咖啡、茶等食物会干扰睡眠,导致失眠。确保优质睡眠,除了要避开某些食物和饮料之外,进食时间也十分关键,下面跟随常识网一起来看看吧...咖啡、茶等食物会干扰睡眠,导致失眠。确保优质睡眠,除了要避开某些食物和饮料之外,进食时间也十分关键,下面跟随常识网一起来看看吧。1.甜食或精细碳水化合物吃太多。睡前吃这些食物容易激活胰岛素,降低血糖,导致应激反应,释放更多的皮质醇和肾上腺素,使身体处于警觉状态。空腹睡觉也会因为血糖太低,让入眠更困难。正确吃法:早、午饭以燕麦、大米、小米等谷类食物为主,避免甜食........

    2020-01-05 游戏王 饮食误区 109 ℃ 0
  • 面盆龙头的选购知识-面盆龙头的保养与清洁

    面盆龙头的选购知识-面盆龙头的保养与清洁

    导语:如果实在不会分辨,可以选择正规一点的品牌。一般正规商品均有生产厂家的品牌标识,而一些非正规产品或一些质次的产品往往仅粘贴一些纸质的标签,甚至无任何标记,选购时一定要留心。面盆龙头的选购知识-面盆龙头的保养与清洁面盆龙头的选购知识1、转把柄:好龙头在转动把手时,龙头与开关之间没有过度的间隙,而且关开轻松无阻,不打滑。可劣质水龙头不仅间隙大,受阻感也大。2、看外表:好龙头的表面镀铬工艺是十分讲究的,一般都是经过几道工序才能完成。分辨水龙头好坏要看其光亮程度,表面越光滑越亮代表质量越好。3、识标........

    2015-12-17 游戏王 家居保养 99 ℃ 0
  • 黄花梨木家具应该如何清洁与保养?

    黄花梨木家具应该如何清洁与保养?

    导语:古典家具中,黄花梨家具怕水和潮湿的长期腐蚀,我们应注意避开暖气和空调,日常一般的清理只需用棉布去掉家具表面的灰尘即可。同时,黄花梨家具也不能过分干涩。黄花梨木家具应该如何清洁与保养?黄花梨木家具的选购技巧闻气味。黄花梨木本身是中药,有一种中药的“降香”味道,就是要有香味;一般黄花梨木家具有鬼脸。鬼脸是由生长过程中的结疤所致,它的结疤跟普通树的不同,没规则,呈现美丽的图案,人们多称呼它“鬼脸”。观察黄花梨木家具的纹理。目前市场上常见的黄花梨品种........

    2015-12-16 游戏王 家居保养 104 ℃ 0
  • 儿童学习桌的选购技巧-儿童学习桌的作用

    儿童学习桌的选购技巧-儿童学习桌的作用

    导语:平时不宜用重物敲击儿童桌椅,拖磨表面,或在儿童桌椅表面切割东西,或施于重力清洁表面。也不宜用与家具原漆色漆不同的颜料修补家具。每隔一年要对儿童学习桌刷一次凡立水清洗。儿童学习桌的选购技巧-儿童学习桌的作用儿童学习桌的介绍儿童学习桌是依据“人机工程学”原理、“最佳视角”原理、“体压分担”理论、“环境干扰”理论等一些专业的独创理论,以最大程度的帮助孩子达到防驼护眼、高效率学习的效果。儿童学习桌的选购........

    2015-12-16 游戏王 家居保养 113 ℃ 0
  • 扶手椅如何保养与清洁?扶手椅的选购技巧

    扶手椅如何保养与清洁?扶手椅的选购技巧

    导语:卧室是功能最明显、单一的空间,也是主人的私人活动区域。除了通常的卧床和衣柜,卧室家具一般比较简单,一把出色的扶手椅必定能给主人带来好心情。扶手椅如何保养与清洁?扶手椅的选购技巧扶手椅的选购知识一、看椅子是否牢固,特别是椅子使用频繁,注意椅子的用材和拼接方式就行,一般来说传统的榫卯结构较为牢固,用材为榆木、榉木等木材的椅子较为牢固。二、试坐在椅子上感觉是否舒适,如果胳膊可以自然地摆放到桌面上则为佳。三、试坐感觉椅子是否摇晃外,还可以通过观察椅腿有无疤节或裂痕修补的痕迹来加以判断,椅子椅腿及支........

    2015-12-15 游戏王 家居保养 93 ℃ 0
  • 钢木床的选购知识-钢木床的搭配知识

    钢木床的选购知识-钢木床的搭配知识

    导语:睡床长时间难得移动一次,床架容易积聚灰尘。清洁的时候,应该先用鸡毛掸子扫除钢架上的灰尘和蜘蛛丝,再用湿抹布将钢架都擦洗一次,自然风干。钢木床的选购知识-钢木床的搭配知识钢木床的选购知识看重量:同样的款式,比较重的,则说明钢管材料比较厚实没有偷工减料。看材料:有一点需要注意的是,有些产品为了能达到一定的重量,将一些裁下的废脚料或小段的管子塞入钢管内,以达到增重的目的。就需要自己多个心眼了留意一下。注意钢管厚度:钢管的厚度1.2毫米左右、无杂质的为好。注意牢固程度:看框架整体质量,可用两手将产........

    2015-12-12 游戏王 家居保养 114 ℃ 0
  • 晚餐吃九种食物易得病 吃晚餐的大禁忌

    晚餐吃九种食物易得病 吃晚餐的大禁忌

    导语:晚餐吃什么好,这也是很多都市人担心的问题,因为白天忙碌一天,总是想晚上吃一点好吃的,或者是营养的食物。其实,晚餐一般要求是吃的少一 晚餐吃什么好,这也是很多都市人担心的问题,因为白天忙碌一天,总是想晚上吃一点好吃的,或者是营养的食物。其实,晚餐一般要求是吃的少一点,现代人基本上都很喜欢吃晚餐。因为下班以后的生活是自己的,时间和晚餐都属于自己。午餐作为正餐,现在这种习惯渐渐被打破,晚餐似乎成了每天最重要的一顿饭。那么,晚餐应该注意哪些问题呢?下面跟随常识网一起看看吧。营养晚餐吃不对易得六........

    2019-12-02 游戏王 养生保健 116 ℃ 0
  • 晚上不吃饭的危害不可忽视 有利于健康的晚餐推荐

    晚上不吃饭的危害不可忽视 有利于健康的晚餐推荐

    导语:有一部分人群为了能够达到减肥的目的,所以在晚上不会吃饭,一日三餐一定要定时定量,如果饮食不注意的话那么就会给身体带来很大的危害。下 有一部分人群为了能够达到减肥的目的,所以在晚上不会吃饭,一日三餐一定要定时定量,如果饮食不注意的话那么就会给身体带来很大的危害。下面跟随常识网一起来了解一下吧。晚上不吃晚饭有哪些危害?1、伤害肠胃、消耗体内蛋白质当感觉到饥饿的时候就会有大量的胃酸分泌出来,这个时候吃饭的话可以中和胃酸,但是如果一直饥饿的话就会导致胃黏膜受到损害,大部分饮食不规律的人群都会伴........

    2019-08-13 游戏王 健康饮食 108 ℃ 0
  • 正值减肥季节 晚上吃这8种食物或许能帮到你

    正值减肥季节 晚上吃这8种食物或许能帮到你

    导语:现在的人们为了减肥,真是想尽了一切办法。其中,很多人都会选择不吃晚餐的方法来减肥,尤其是生活中要减肥的女性朋友,基本上都是过了下午...现在的人们为了减肥,真是想尽了一切办法。其中,很多人都会选择不吃晚餐的方法来减肥,尤其是生活中要减肥的女性朋友,基本上都是过了下午5点就不吃东西了。但是呢,减肥本就是一项考验人的事情,下午没吃东西,晚上特别饿,又看到了好吃的食物,怎么办?能忍住吗?吃了恐怕会反弹,而且晚上不吃饭其实对人体的健康是有影响的,所以说,节食这个方法并不可靠。下面跟随常识网了解一下........

    2019-07-09 游戏王 饮食减肥 53 ℃ 0
  • 熬夜危害大易提前衰老 晚上睡不着觉应对妙招

    熬夜危害大易提前衰老 晚上睡不着觉应对妙招

    导语:现在的生活娱乐越来越丰富了,晚上出行或是晚上出去玩的人也越来越多,这样就会养成人们容易熬夜的习惯,很多人都明明知道熬夜是一个危害性 现在的生活娱乐越来越丰富了,晚上出行或是晚上出去玩的人也越来越多,这样就会养成人们容易熬夜的习惯,很多人都明明知道熬夜是一个危害性非常大的事情,但是很多人还是会熬夜,睡不着觉有入睡方法帮你解决,可是如果自己不睡,那神也帮不了你。熬夜非常耗费人的心血,具体熬夜的危害有哪些呢?很多人熬夜也是因为工作的原因,经常熬夜吃什么好?也有一些理论说熬夜会长胖,熬夜会长胖........

    2018-12-30 游戏王 健康常识 90 ℃ 0
  • 养心原则帮你强健心脏

    养心原则帮你强健心脏

    导语:冬天晚起床,早饭也应顺延。因为人在睡眠时,消化系统仍在努力工作,消化一天中吃下的食物。如果早饭吃得过早,会使消化系统疲劳应战。起床后,可以先喝一点水,再不慌不忙准备早饭,给消化系统留下足够的休息时间。养心原则帮你强健心脏早上喝水,晚上喝蜜中医有句话叫:“早喝盐水晚喝蜜”。盐有清热、凉血、解毒、养肾的作用。晨起后空腹喝一杯淡盐水,有助于降火益肾,缓解便秘、改善肠胃的消化功能,且对上火、咽喉肿痛者也有好处。但患有高血压等心脑血管疾病的病人,以及肾脏功能不好的人应慎喝;一........

    2017-10-01 游戏王 养生保健 55 ℃ 0
  • 科普:晚上9点后不能做这些事!

    科普:晚上9点后不能做这些事!

    导语:晚上11点~早上6点是黄金睡眠时间,为了保证优质睡眠,最好在11点前上床睡觉。传统中医认为,先睡心,后睡目,也就是说要让你的心先平静下来,提前进入睡眠状态,然后再闭上眼睛睡觉,这样才能保证一夜好眠。科普:晚上9点后不能做这些事!1、别吃钙片、维生素补充剂很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品,但这些也会给肠胃增加不必要的负担,从而导致休息不好。建议随三餐时服用。原则上来说,除非医生嘱咐要在晚上吃的治疗用药,其他药物和保健品最好不要在晚上9点后服用。并且,当人睡觉的时候,身体的各项代........

    2017-09-10 游戏王 健康常识 66 ℃ 0
  • 晚上不刷牙有这些危害!

    晚上不刷牙有这些危害!

    导语:上呼吸道喝口腔都属于同一个“通道”,如果晚上不刷牙就睡觉,口腔内食物残渣培养的细菌,也会顺着呼吸道感染咽喉,长期如此容易导致慢性咽喉炎,因此,口腔清洁对预防咽喉炎也是很重要的。晚上不刷牙有这些危害!1、引起口臭晚上没有刷牙,细菌会大量滋生,口腔和牙缝中的食物残渣,经细菌分解后,会产生难闻的恶臭味。如果睡前吃了含糖分较多的食物,嘴巴里面还会有一股酸味,这是食物腐败留下的气味。2、长蛀牙进食后会有食物残渣留在牙缝中,成为细菌的培养皿,而晚上睡觉的时候,可以杀灭细菌的唾液分泌会减少,口腔中的细菌........

    2017-09-04 游戏王 健康常识 71 ℃ 0
  • 晚上喝豆浆好不好

    晚上喝豆浆好不好

    导语:晚上喝豆浆是有好处的,可以补充钙质以及人体所需营养。但是在睡前两小时内就不宜食用了。因为此时身体不能达到很好的吸收效果,会造成体内堆积。而且豆浆适合搭配含碳水化合物、淀粉多的食品,可以更好的发挥其功效。晚上喝豆浆好不好豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还有维生素B1、B2等。此外,豆浆中的钙、铁等矿物质含量也是极高的。长期食用可以补充钙质,也会达到美容养颜、延缓衰老的功效。晚上喝豆浆是有好处的,可以补充钙质以及人体所需营养。但是在睡前两小时内就不宜食用了。因为此时身体不能达到很好的吸收效果,会........

    2017-08-19 游戏王 健康饮食 57 ℃ 0
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