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  春夏交替容易生病 立夏养生要避免贪凉

  导语：立夏是夏季来临的标志，春夏交替的时候最容易生病，为了避免季节交替带来的病症，让我们做好准备将疾病防患于未然。下面跟随常识网了解...立夏是夏季来临的标志，春夏交替的时候最容易生病，为了避免季节交替带来的病症，让我们做好准备将疾病防患于未然。下面跟随常识网了解一下吧！1、立夏之后易得心脏方面的病要避免劳心太过，天热易心烦，要会静养，心气弱的人，可用麦冬5克、西洋参3～5克泡水饮。睡眠要充足，失眠的人，可吃莲肉10克、桂圆肉5克、百合15克，加适量冰糖、小米、小枣煮粥。2、立夏之后易出现血液黏........

  2020-05-25 游戏王 养生保健 316 ℃ 0
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  立夏后要吃好喝好 立夏吃鸡蛋的含义揭秘

  导语：立夏是进入夏天的第一个节气，气温开始慢慢升高，而且雨水增多，阳气变得更加旺盛，增强了新陈代谢速度，为了让身体适应夏季，要调整好生活 立夏是进入夏天的第一个节气，气温开始慢慢升高，而且雨水增多，阳气变得更加旺盛，增强了新陈代谢速度，为了让身体适应夏季，要调整好生活方式。下面和常识网一起来看看。俗话说“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏” 。因为立夏开始气温上升，炎夏步步逼近，小孩子特别容易产生身体疲劳四肢无力、食欲减退逐渐消瘦的现象，这便是“疰夏”症状........

  2019-05-12 游戏王 健康饮食 73 ℃ 0

• 立夏吃鸭蛋 不会消瘦不减轻体重

  导语：立夏要补夏：鸭蛋补夏
  俗传，立夏吃蛋，叫做补夏，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。老中医说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲， 立夏要补夏：鸭蛋补夏
  俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。老中医说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲，这和营养师的说法不谋而合，营养师称鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。
  立夏要降火：苦瓜降火
  不要觉得苦瓜苦，苦瓜越苦，败火清热降火的效果就越好........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 69 ℃ 0

• 揭秘人一周体重变化规律

  导语：现在是以瘦为美的时代，减肥一直作为时下里最热的话题不断的被大家所提起。那么如何才能健康减肥？什么样的减肥方法才是最有效最直接的呢？ 现在是以瘦为美的时代，减肥一直作为时下里最热的话题不断的被大家所提起。那么如何才能健康减肥？什么样的减肥方法才是最有效最直接的呢？每个人的标准体重又是怎么样的呢？下面先跟着小编一起来了解下人一周的体重变化规律吧。
  周一最重 周五最轻
  我们都知道在我们生活的大自然，每天会气温会有变化，每年还有四季的转变。其实我们人体的体重变化也有着类似的规律。
  近日欧洲一项........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 27 ℃ 0

• 立夏养生调脏器 健康度转季

  导语：立夏一过，就宣告着夏季正式开始了。现在是初夏，但是夏季气息给我们的身体带来了一些不适——渐热的天气让我们食欲不振，精神萎靡……今天 立夏一过，就宣告着夏季正式开始了。现在是初夏，但是夏季气息给我们的身体带来了一些不适——渐热的天气让我们食欲不振，精神萎靡……今天小编来教大家如何在立夏后调理五脏，让我们健康的度过转季。
  立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升，日光渐燥，身体各脏器........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 44 ℃ 0

• 盛夏来临 为身心奠定养生基础

  导语：夏季更易发生脾胃不和，或者脾虚的情况，这时，再加上饮食的打乱，原发让身体备受负担，如何才能在盛夏来临之前，为身心奠定养生基础。
  盛 夏季更易发生脾胃不和，或者脾虚的情况，这时，再加上饮食的打乱，原发让身体备受负担，如何才能在盛夏来临之前，为身心奠定养生基础。
  盛夏来临为身心奠定养生基础
  立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升，日光渐燥，身体各脏器也随之发生不小的变化。作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意做好各脏器的调养，为盛夏后身心渐入佳境奠定坚实基础。
  养心神&mdash........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 37 ℃ 0

• 风大物燥 应怎样平衡心火过旺

  导语：立夏时节正值春夏交替之际，气候转暖，又风大物燥，易造成口干舌燥、食欲不振、大便干燥、小便发黄、口腔溃疡、牙龈红肿等病症，应怎样平衡 立夏时节正值春夏交替之际，气候转暖，又风大物燥，易造成口干舌燥、食欲不振、大便干燥、小便发黄、口腔溃疡、牙龈红肿等病症，应怎样平衡心火过旺？
  风大物燥应怎样平衡心火过旺？
  立夏后，天气渐热，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量失去。再加上天气变化反复无常，使得人体的新陈代谢不能保持平衡和稳定，易出现“上火”症候。营养专家提醒........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 42 ℃ 0

• 夏季养生 因人而异各有选择

  导语：夏季养生因人而异各有选择，最近的天气开始令人感觉的夏季真的来临了，炎热的天气似乎已经开始让人有点吃不消，尤其在中午更是热气逼人，一 夏季养生因人而异各有选择，最近的天气开始令人感觉的夏季真的来临了，炎热的天气似乎已经开始让人有点吃不消，尤其在中午更是热气逼人，一派初夏季景象。
  中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 35 ℃ 0

• 夏季养生 立夏之后该如何保养

  导语：立夏已经过去了，我们也已经是迎来了夏天的气息，天气开始变化，连人们也是因为这夏天的到来变的不太适应。那么立夏之后我们该如何养生呢？ 立夏已经过去了，我们也已经是迎来了夏天的气息，天气开始变化，连人们也是因为这夏天的到来变的不太适应。那么立夏之后我们该如何养生呢？养生有哪些呢？夏季为什么要养脾健胃？下面小编为您讲解。
  春天已经过去了，我们不应该再用对于春天的那一套养生的方法去对待夏天了，因此我们该学习如何夏季养生。
  1、夜卧早起
  《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 37 ℃ 0

• 夏季养生 立夏如何益气养心

  导语：立夏是有利于心脏的生理活动，那么立夏养生除了早睡早起，注意自己的起居外，我们还要注意自己的饮食，所以立夏要注意养心，那么该如何益气 立夏是有利于心脏的生理活动，那么立夏养生除了早睡早起，注意自己的起居外，我们还要注意自己的饮食，所以立夏要注意养心，那么该如何益气养心呢？下面为大家一一介绍。
  1、清饮食
  立夏的时候，自然界的变化是阴气渐弱、阳气渐长。针对于人体脏腑来说，就是是肝气渐弱，心气渐强，而这个时候的饮食原则就是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。我们的饮食应该以低脂、易消化的食物为主，........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 44 ℃ 0

• 每天1小时 守住心血管健康

  导语：目录：
  第一章：每天1小时 保护心血管
  第二章：会说谎的心电图
  第三章：立夏后 养生要与时俱进
  心血管保健是很多人都会忽略的事情，不知 目录：
  第一章：每天1小时 保护心血管
  第二章：会“说谎”的心电图
  第三章：立夏后 养生要与“时”俱进
  心血管保健是很多人都会忽略的事情，不知道该如何去保护心血管，其实保护心血管很简单，每天只需一小时就可以了，快去试试吧！
  每天1小时 保护心血管
  近年来，心血管疾病已成为高发疾病，而且成了许多人的&ldq........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 60 ℃ 0

• 五月养生 勿伤心阳避湿邪

  导语：目录：
  第一章：五月：勿伤心阳避湿邪
  第二章：五月养生
  第三章：迷途脑卒中
  五月，正式夏季的初始，你知道五月应该如何养生吗？在湿邪严重 目录：
  第一章：五月：勿伤心阳避湿邪
  第二章：五月养生
  第三章：迷途“脑卒中”
  五月，正式夏季的初始，你知道五月应该如何养生吗？在湿邪严重的五月，你做好防湿的准备了吗？你要如何护好你的心呢？
  五月：勿伤心阳避湿邪
  五月是夏天即将开始的时候，从二十四节气来说，包含有立夏和小满两个节气。天气特点：
  立夏在天文学上表示：即将告别春天，........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 44 ℃ 0

• 夏季养生9大常识全规划

  导语：目录：
  第一章：夏季养生全攻略
  第二章：立夏养生谨防走入四大误区
  第三章：夏日养生七大防术
  五月已经到了，在这个炎热的夏天里，你总应该 目录：
  第一章：夏季养生全攻略
  第二章：立夏养生谨防走入四大误区
  第三章：夏日养生七大防术
  五月已经到了，在这个炎热的夏天里，你总应该了解一些有关于夏季的养生知识吧？那么夏天如何才能让疾病更少的侵入我们的身体呢？
  夏季养生全攻略
  5月已至，在夏里，你需要了解一定的养生常识，明白身体到底想要什么，在什么情况下能有效地避免疾病的侵扰。总体养生规划。
  ●平衡........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 54 ℃ 0

• 如何在夏季养生小常识

  导语：夏季指农历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之前止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。在一年四季之中，夏季是一年 夏季指农历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之前止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。在一年四季之中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。
  夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 52 ℃ 0

• 夏季养生保健好习惯培养和饮食调养很重要

  导语：北京中医药大学基础医学院教授胡素敏告诉记者，立夏后，人们的生理状态也会发生一定的改变。中医认为夏气与心气相通，汗为心液，立夏养生要 北京中医药大学基础医学院教授胡素敏告诉记者，立夏后，人们的生理状态也会发生一定的改变。中医认为“夏气与心气相通”，“汗为心液”，立夏养生要早睡早起，注意养阳，方能与万物生长之势相应。因此，要避免大汗淋漓，“过汗”伤阳。还要保持愉快的心情，切勿发怒。
  另外，对不同的身体情况应采取不同的调........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 43 ℃ 0

• 立夏后焦虑情绪易加重 静心养心度＂立夏＂

  导语：立夏过后，人们普遍会感到气温明显升高，雨水增多，渐渐迎来炎热的夏季。此时，人们不仅换上略显清凉的夏装，同时还难免会出现闷热烦躁的情 立夏过后，人们普遍会感到气温明显升高，雨水增多，渐渐迎来炎热的夏季。此时，人们不仅换上略显清凉的夏装，同时还难免会出现闷热烦躁的情绪。对此，专家提醒市民，立夏过后，特别要注意静心养心，尤其是在出汗后要及时补充水份，防止疰夏等症状产生。
  立夏后焦虑情绪加重疰夏
  立夏过后，温度升高，略显炎热的天气或多或少总会影响到人的食欲。眼前摆了一桌子的好菜，却难以下筷，明........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 48 ℃ 0

• 立夏养生 立夏时养生就先养“心”

  导语：今天已经立夏了，已经到了二十四节气里面的第七个节气了，这就意味着盛夏马上就要来临了，天气会变得越来越热的，这个时候的我们心情也会随 今天已经立夏了，已经到了二十四节气里面的第七个节气了，这就意味着盛夏马上就要来临了，天气会变得越来越热的，这个时候的我们心情也会随之变得烦躁起来，想要在立夏时身体变得更好的话，那就开始养心吧，立夏养生先养心，并且在饮食上要知道立夏吃什么更好，还有一起来看看立夏习俗有什么吧。
  立夏养生
  其实每一个时节都不能忽略自己的身体健康的，每一个时节的气候都是不一样的，........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 81 ℃ 0

• 立夏养生 立夏日常养生三大法

  导语：眼看着立夏就要来了，也就证明夏天就真的来了，天气也会变得越来越热的，这也就会让人的身体越来越燥热的，那立夏养生需要怎么做才更好呢？ 眼看着立夏就要来了，也就证明夏天就真的来了，天气也会变得越来越热的，这也就会让人的身体越来越燥热的，那立夏养生需要怎么做才更好呢？除了日常保健之外的注意事项，您知道立夏饭是怎么做的吗？所以不仅仅要注意日常的一下健康知识，也是要注意饮食方面的东西的哦。
  立夏养生的三大法
  不管什么样的养生方式都有它的法则，那节气养生也是少不了的，立夏当然会有立夏养生的规矩，照........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 91 ℃ 0