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夫妻间生活是否和谐美满通常都是男性性功能能力决定的。然而男性到了中年以后,随着身体状况的改变,性能力也是无法与年轻时候相比的,而且女人到了中年性欲也相对年轻时候较高,所以很容易导致夫妻间出现隔阂,矛盾。所以说增强性能力是每个男人都渴望的,那么男性怎样增强性能力呢?
1、体育锻炼是最好的壮阳药
女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
2、只穿纯棉内裤保持低温
聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低,结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
3、保健中药调理
这个是很关键的,西药的壮阳基本上都是杀鸡取卵,效果快,副作用太大,对肝肾造成损坏,中药安全有效,就是效果慢些,但是最终是标本兼治。
男性怎样增强性能力呢?我都已经为大家介绍清楚了,其实性能力的增强性能力是需要从各个方面入手的。首先生活中不要给自己过大的压力,保持平和的心态,饮食也要均衡搭配,不要熬夜,这对于自身健康和性能力的增强是非常的不利的。
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