导语：很多孕妇都会出现孕吐的现象，其实孕吐的出现没有什么可以害怕的，因为孕吐是不会伤害到宝宝的，但是很多孕妇出现孕吐后都非常的难受，那么

很多孕妇都会出现孕吐的现象，其实孕吐的出现没有什么可以害怕的，因为孕吐是不会伤害到宝宝的，但是很多孕妇出现孕吐后都非常的难受，那么我们有什么方法可以用来治疗孕吐或者说用来缓解孕吐带来的不舒服吗，治疗孕吐我们最好是采用食物，可以从吃的方面入手。

那么孕吐应该吃什么有缓解的作用呢，缓解孕吐除了采用一些有用的药物外，我们最好还是采用一些食疗的方法，因为食疗的方法又安全又养生。

发生妊娠呕吐时，除解除孕妇的思想负担外，也可在家中先试用下列药物：维生素b6，每次20毫克，每天3次；适量维生素b1和c及镇静止吐药，如鲁米那每次0。03克，每日3次；或用氯丙嗪每次25毫克，每日2～3次，口服，但绝不能长期服用。

中医中药的应用也可取得较好的效果。如伏龙肝100克，捣烂后用布包，水煎，分数次服；葡萄干30克，水煎或泡开水频服；藿香9克，竹茹9克，生姜3克，陈皮6克，黄连3克，吴茱萸1。2克，水煎服，每日一剂。

梅干菜瘦猪肉

原料

梅干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量

制作方法

把梅干菜、榨菜、瘦猪肉丝、食盐、味精放到一起煮汤服。

适用人群

孕妇、呕吐孕妇

健康小贴士

长期服用，可辅助治疗妊娠呕吐。

生姜羊肉粥

原料：生姜10克，羊肉100克，大米130克。

调料：盐3克，鸡粉少许，胡椒粉少许。

制作过程：

1、将生姜去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗净。

2、取瓦煲一个，注入适量清水，待水开后，下入大米，用小火煲约20分钟。

3、再加入羊肉片、姜米，调入盐、鸡粉、胡椒粉，续用小火煲30分钟即可食用。

操作要点：羊肉要够嫩;煲粥中途不宜搅动。

营养师友情提示，本食谱功效：对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐厉害者都有效.

姜丝炒蛋

食谱原料

鸡蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、盐3克。

制作方法

1. 将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐打散;

2. 鲜姜去皮洗净，切成细丝;

3. 炒锅注油烧热，下入姜丝炒出香味，倒入蛋液翻炒，加入江米酒，小火5分钟即可。

适用人群

怀孕早期准妈妈

健康提示：

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。

香橙南瓜羹

食谱原料：

橙子1个、南瓜300g、冰糖30g

制作方法：

1.橙子清洗干净，切成碎粒。南瓜洗净去皮，切成小块。

2.切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中，再加入800ml 冷水，大火煮开后，转中火继续熬煮30 分钟。

3.将切好的南瓜块放入煮锅中，转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。

健康提示：

对早孕反应引起的恶心、呕吐，可以少量多餐，饮食宜清淡、易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。

在上面的文章里面我们知道了孕吐是孕妇比较正常的一种反应，但是如果孕吐太厉害的话，容易给孕妇带来了痛苦，所以我们要想办法来缓解才行，上文介绍了治疗和缓解孕吐的一些中医方法以及食疗的方法。

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