首页 > 母婴 > 育儿知识 / 正文
儿童的身高能长多高,跟很多的因素都有关系。跟父母的遗传因素、后天的营养因素等都有很大的关系。所以要想让儿童的身高比较高的话,那么就要采用综合的方法来进行提升,这样才能有比较好的效果出现,才能让孩子的身高比较高。那么儿童怎样快速长高呢?下面我们就来给大家说一下。
注意摄取维生素及矿物质春天,幼儿易患嘴边炎、牙龈易出血、皮肤易干燥,因此,应多摄取小白菜、油菜、西红柿和柑橘等富含维生素C的蔬菜和水果。此外,胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A,可以预防呼吸道疾病;芝麻、青色卷心菜、菜花等富含维生素E,可增强抗病能力。温馨提示:为了吸引幼儿吃的兴趣,春令蔬菜可炒、可炖,还可包成馄饨、饺子和春卷等。烹调蔬菜时要用猛火,时间不宜长,以减少水溶性维生素的损失。
注意摄取足够的钾春天的气候干燥,容易丢失水分,导致皮肤粗糙。钾能帮助维持细胞水分,增强机体活力,应适当多摄入水果、豆类及海带、紫菜、干贝、瓜子等富含钾的食物。
选用食物滋补佳品红枣、蘑菇、香菇、黑木耳、枸杞子、核桃肉等食物富含多种营养素,又都性味甘平,只要适量进食,不失为幼儿强身壮体的天然食物滋补佳品,可提高幼儿身体的免疫力。温馨提示:对于身体健康的幼儿,食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。对于体弱多病的幼儿,要在医生指导下对症进行合理的药补。
要补充足够的能量春季尤其出现“倒春寒”时,要消耗一定能量抗寒。因此,营养构成应以高热量为主,除谷类制品外,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量。较理想的安排是:早餐摄入热量多,中餐次之,晚餐最少。温馨提示:春天潮湿,食物很容易发霉发潮,要避免孩子吃到不卫生的食品,此外还要将剩饭剩菜处理好。
儿童的身高问题是每个家长都很关系的问题,除了遗传因素不能控制外。其他的因素都是可以很好控制的。主要能在其他的因素上多做对孩子长身高好的事情,那么孩子的身高就能有比较好的情况出现。重要的是,在有疾病发生的时候,一定要积极控制。
- 上一篇:儿童肺活量是多少
- 下一篇:孩子发育之后还会长高吗
猜你喜欢
- 2022-02-08 历史上把一手好牌打烂的都有哪些人?有着什么样的故事?
- 2022-01-30 作为明朝的开国皇帝,朱元璋都有哪些历史事迹?
- 2022-01-12 袁术手底下的猛将都有谁 袁术最后为什么会惨淡收场
- 2022-01-10 袁术手底下的猛将都有谁 袁术最后为什么会惨淡收场
- 2022-01-10 袁术手底下的猛将都有谁 袁术最后为什么会惨淡收场
- 2022-01-09 袁术手底下的猛将都有谁 袁术最后为什么会惨淡收场
- 2022-01-09 袁术手底下的猛将都有谁 袁术最后为什么会惨淡收场
- 2022-01-09 袁术手底下的猛将都有谁 袁术最后为什么会惨淡收场
- 2021-11-18 唐朝历史上真实的苏定方,他的一生都有哪些作为?
- 2021-10-14 战国时期秦国在白起之前,都有哪些名将?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 03-28冲泡奶粉的温度多少合适 宝宝日常喝牛奶禁忌
- 03-28哪些宝宝易缺微量元素 补充微量元素为宝宝保驾护航
- 03-19宝宝咬乳头让妈妈痛不欲生 宝宝吃奶咬乳头怎么办
- 03-194个信号告诉你该给宝宝转奶了 宝宝转奶应该注意什么
- 03-17小儿营养不良带来各种并发症 宝宝营养不良的预防和治疗
- 03-17怎样可以提高宝宝的免疫力 提高宝宝免疫力的6种营养素
- 03-17宝宝打呼噜的原因和危害 如何预防宝宝打呼噜
- 03-17到底要不要给孩子开空调 合理使用空调能使宝宝更健康
- 03-17宝宝经常腹泻另有原因 儿童腹泻吃什么好
- 03-17宝宝发烧如何应对 给宝宝退热警惕5个误区
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)