导语：很多食物孩子不能吃，但是很多食物孩子吃了对身体会非常的好，小孩子不管怎样吃，都是要讲究食物的营养程度，必须要多给孩子吃一些营养的食

很多食物孩子不能吃，但是很多食物孩子吃了对身体会非常的好，小孩子不管怎样吃，都是要讲究食物的营养程度，必须要多给孩子吃一些营养的食物来帮助孩子的身体健康的发育，很多人在孩子小的时候会给孩子吃这个乌鸡汤，乌鸡汤就是用乌鸡来熬制的汤，这样的汤也是非常滋补身体的，那么小孩能喝乌鸡汤吗？

儿童是可以吃乌鸡的。

乌鸡所含有的不饱和脂肪酸DHA、锌、胶原蛋白相对最高，对提高儿童少年免疫力、智力，促进生长发育作用关键。

1、乌鸡含有DHA(俗称脑黄金)最多的动物，对孩子大脑成长发育、提高智力非常好。

2、含的锌对孩子成长发育的好处特别多：a： 提高智力。人类大脑中的海马体含有大量锌，海马体是人类高级神经活动的核团，是学习语言、接受和存储信息的逻辑部件。因此，充足的锌对大脑灵活聪明起到关键作用。b：促进生长发育。锌参与生长介素的合成而对生长激素起作用，加快细胞的分裂速度，使细胞的新陈代谢保持在较高水平上，从而加速幼儿及青少年生长发育，故锌又有“儿童生长素”之称。C： 促进孩子的味觉发育，从根本上解决孩子不爱吃饭的问题，改变嘴里没味儿、食欲不佳，美味佳肴也提不起兴趣的现象。充足的锌让孩子真正爱上吃饭，茁壮成长，甩掉挑食和营养不良。D： 解决了锌和钙不能同补的难题。因为钙会抢占锌的载体，影响吸收，所以锌和钙不能同补。市面上各种补锌品都无法解决锌钙不能同补的难题，而乌鸡同时富含锌和钙，不但解决了锌钙不能同补的难题，而且乌鸡体内的锌和钙还容易被小孩吸收。(注：中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明，中国少年儿童的缺锌率高达60%，这60%的儿童每日锌摄入量不足世卫组织推荐量的一半，补锌对中国孩子来说，非常必要！ )

孩子是可以喝乌鸡汤的，但是孩子一般气血都是非常充足的，所以说给孩子吃乌鸡汤一般不需要太多，少量的吃就行了，给孩子吃乌鸡汤必须要保证乌鸡汤的清淡，还有里面所加入的食材，加入红枣和枸杞来熬制这个乌鸡汤都是非常滋补身体的，吃的时候不能太油腻，太油腻了孩子很容易拉肚子。

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