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  水果食用有宜忌 饭后水果选择也有讲究

  导语：水果是生活最不可缺少的健康食品之一，加上气候干燥、人体容易流失水分，水果更是成为补水嫩肤的好食物。不过，水果虽然营养健康，其食用也 水果是生活最不可缺少的健康食品之一，加上气候干燥、人体容易流失水分，水果更是成为补水嫩肤的好食物。不过，水果虽然营养健康，其食用也有宜忌。下面跟随常识网了解一下吧！误区1：饭后立即吃水果，有助消化NO！胖人饭前吃，瘦者饭后吃水果属于低热能食物，本身产热少。饭前吃水果可以减少胃容量，有利于减少其他食物的摄入量，防止热能摄入过多，对预防长胖有一定好处。对于需要........

  2019-04-29 游戏王 养生误区 79 ℃ 0
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  长期憋尿的危害提醒 有效预防憋尿的方法

  导语：因为憋尿造成上医院的病人不在少数，一些人在生活中经常有憋尿的习惯，很多人因为工作的关系，会经常憋尿，还有的人晚间由于懒得起床而彻夜 因为憋尿造成上医院的病人不在少数，一些人在生活中经常有憋尿的习惯，很多人因为工作的关系，会经常憋尿，还有的人晚间由于懒得起床而彻夜憋尿，有的甚至还会因为看一部电视剧看的正上瘾的时候有了尿尿的感觉却又不想错过剧情就爱憋着。憋尿的原因非常多，但是憋尿的结果往往只有一种：就是极其伤害身体。憋尿对于身体的影响是比较大的，所以不管什么原因的憋尿，生命要放在第一位，因........

  2019-02-20 游戏王 养生误区 86 ℃ 0
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  久坐的8大危害 五个简单的动作摆脱久坐危害

  导语：久坐不仅屁股变大腿变粗，对身体其他部位都会带来负面影响。那么问题来了，长期久坐到底对身体的哪些部位会产生怎样的影响呢？那有什么好方 久坐不仅屁股变大腿变粗，对身体其他部位都会带来负面影响。那么问题来了，长期久坐到底对身体的哪些部位会产生怎样的影响呢？那有什么好方法可以减轻这样的影响呢？一起和常识网看看关于久坐的危害的相关知识吧。整天坐着不仅仅是屁股变大腿变粗，对身体的很多部位都会带来负面影响。 一项新的研究表明，每天坐得越久，将来面临慢性健康问题，例如糖尿病和心脏病的风险就越大。虽然这........

  2019-01-20 游戏王 养生误区 135 ℃ 0
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  骨科专家称：爬楼爬山是最笨的运动 膝盖磨损严重

  导语：当前这个时节天气还稍微寒冷，可再过个把月，天气渐暖，很多人都会约上三五好友或全家出动，结伴去户外郊游踏青，想想都是十分惬意的事情。 当前这个时节天气还稍微寒冷，可再过个把月，天气渐暖，很多人都会约上三五好友或全家出动，结伴去户外郊游踏青，想想都是十分惬意的事情。当然有很多朋友会选择爬山的方式来一览自然风光，觉得既呼吸了新鲜空气，又能充分锻炼了身体，认为是最好的一种锻炼方式。殊不知，此时医院看骨科门诊的人也逐渐增多，他们大多50岁以上，都是膝盖的毛病，一问才知道，很多人前不久才爬过山！膝........

  2019-01-14 游戏王 养生误区 86 ℃ 0
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  警惕！这8个坏习惯害得很多人死于心脏病

  导语：在中国，每年有超过50万人发生猝死，而这些猝死里面绝大多数都是心源性猝死。心脏病是人类健康的第一杀手，我们都知道心脏健康的重要性。可 在中国，每年有超过50万人发生猝死，而这些猝死里面绝大多数都是心源性猝死。心脏病是人类健康的第一杀手，我们都知道心脏健康的重要性。可是，却仍然在有意无意地做着些危害心脏健康的事情。这里有8个习惯，可能会把你推向心源性猝死的边缘，一定要改掉！下面，和常识网一起看看这些危害身体健康的坏习惯吧。习惯1：吸烟吸烟伤的不仅仅是肺，还有可能是心！吸烟会造成血管凝块的........

  2019-01-13 游戏王 养生误区 101 ℃ 0
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  贫血如何补血 补铁常见的6个误区

  导语：铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血。人们在重视补铁的同时，却不知自己已陷入了补铁的误区，今天我们就来看看这些误区。女性贫血大多数都是缺铁性贫血，那么生活中我们该如何正确补铁呢？常见的补铁误区，你知道吗？现在就随常识网小编一起来了解下关于女性贫血的相关知识吧！补铁常见的6个误区误区1、铁锅做饭可以补铁。使用铁锅炒菜，锅壁上的铁在铲子的刮蹭之下，有微量碎屑掉下来，接触到食物中的酸性物质之后就会发生化学反应变成铁离子，混入到食品当中，增加........

  2019-01-05 游戏王 养生误区 81 ℃ 0
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  喝咖啡会危害健康吗？别再错下去了

  导语：很多人听闻，常喝咖啡对健康危害很大，所以对于咖啡是爱而怯步的。到底咖啡是否真的会有害健康，下文常识网小编就为你详细解说，关于喝咖啡的相关知识！在某个惬意的午后或悠闲的周末，泡上一杯醇厚美味的咖啡，一边细细品味，在咖啡香气的浸润下，尽情的使味蕾、大脑神经系统接收咖啡的“回赠”。但是，很多人听闻，常喝咖啡对健康危害很大，所以对于咖啡是爱而怯步的。到底咖啡是否真的会有害健康，下文常识网小编就为你详细解说，关于喝咖啡的相关知识！喝咖啡真的会危害健康吗在咖啡中含有一种咖啡因的........

  2019-01-03 游戏王 养生误区 94 ℃ 0
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  冬季进补原则 避免冬季进补4大误区

  导语：冬季天气非常冷，人也会因为寒冷常常感觉到饥饿，或者是身体觉得很虚弱，所以很多人都会选择在这个时间来进补。但是你知道吗？进补的时间也 冬季天气非常冷，人也会因为寒冷常常感觉到饥饿，或者是身体觉得很虚弱，所以很多人都会选择在这个时间来进补。但是你知道吗？进补的时间也是很有讲究的，如果选择时机不对以及方法不对的话，很容易造成身体不适哦！关于冬季进补的误区，下面，和常识网一起了解一下吧！冬季进补误区误区一：盲目相信广告广告中，关于各种补品的“神奇”、“灵验&........

  2018-12-31 游戏王 养生误区 83 ℃ 0
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  减肥误区 8大减肥误区专坑你没商量

  导语：夏季一直是一个减肥的好季节，运动量大消耗脂肪多，很多减肥人士也都喜欢在夏季进行减肥，有一些人减肥成功了，但是有些人却是越减越肥，这 夏季一直是一个减肥的好季节，运动量大消耗脂肪多，很多减肥人士也都喜欢在夏季进行减肥，有一些人减肥成功了，但是有些人却是越减越肥，这到底是为什么呢？是什么原因导致的呢？其实是因为你碰到了减肥误区了，所以才导致出现在这样的结果，接下来就一起跟随常识网小编看看是哪些误区让你瘦不下来吧！很多人喜欢节食减肥，其实这是一种错误的减肥方式，减肥期间还是要摄取一些营养的，........

  2017-08-02 游戏王 养生误区 65 ℃ 0

• 当心！身体这处发青 容易致瘫痪

  导语：我们经常看到身体上的淤青，青色的一块，没有皮肤破损，没有很严重的疼痛。大部分人认为，过几天青色的皮肤消除了就没事了。但是，如果身体 我们经常看到身体上的淤青，青色的一块，没有皮肤破损，没有很严重的疼痛。大部分人认为，过几天青色的皮肤消除了就没事了。但是，如果身体经常出现这些淤青，那么我们就要提高警惕了，身体这处发青将会导致人体瘫痪，不可不防。
  脖子发青
  有人会出现脖子部位皮肤发青或者青筋暴起的现象。这些现象看起来都不是什么大事，也不是什么影响生活工作的症状。但是，本编提醒大家，脖子部位........

  2017-08-02 游戏王 养生误区 59 ℃ 0

• 胃不好吃什么水果好

  导语：随着现在生活水平的提高和生活节奏的加快，很多人的生活饮食习惯多没有规律，就引起了一些肠胃疾病，而胃病主要是靠养胃的，那么大家知道哪 随着现在生活水平的提高和生活节奏的加快，很多人的生活饮食习惯多没有规律，就引起了一些肠胃疾病，而胃病主要是靠养胃的，那么大家知道哪些水果是养胃的吗？今天小编就来告诉大家关于养胃的水果，一起来看看吧。
  胃病有很多种类的，像胃溃疡，胃酸，胃痛等等，这些胃病一直都在折磨着大家，所以如果大家肠胃不是很好的话，应选择吃一些温性的水果，对寒性的水果，像西瓜，就少吃为妙........

  2017-08-02 游戏王 养生误区 57 ℃ 0

• 哪些食物千万别用保鲜膜保鲜

  导语：现在在我们的家庭生活中保鲜膜已经成文厨房的必备的一个工具了，各种的蔬果剩下来都会选择食用保鲜膜将其经行包裹，那么是否保鲜膜可以对任 现在在我们的家庭生活中保鲜膜已经成文厨房的必备的一个工具了，各种的蔬果剩下来都会选择食用保鲜膜将其经行包裹，那么是否保鲜膜可以对任何的食物都能够进行保鲜与隔离呢？今天我们就随着常识网小编一起去详细的了解一下关于使用保鲜膜的正确的方法以及保鲜膜日常使用误区有哪些，下面我们就一起去详细的了解一下吧。
  在目前，用保鲜膜包装出售的食物在超市随处可见，并且保鲜膜被家........

  2017-08-02 游戏王 养生误区 78 ℃ 0

• 饮食误区 关于孩子营养食补的十大误区

  导语：一年之计在于春，一日之计在于晨我们都知道做什么事情都要趁早，就算孩子营养饮食也是如此，这个事关乎孩子未来的身体健康。但是很多妈妈在 “一年之计在于春，一日之计在于晨”我们都知道做什么事情都要趁早，就算孩子营养饮食也是如此，这个事关乎孩子未来的身体健康。但是很多妈妈在给孩子营养的同时，往往进入了饮食误区，严重的会影响孩子的发育。那么就跟着小编一起看下孩子营养饮食中到底有哪些误区？孩子遇到营养不足又该怎么办？
  饮食误区
  孩子营养食谱误区一
  很多人妈妈都认为早餐只要加........

  2017-08-02 游戏王 养生误区 70 ℃ 0
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  走路时常犯八个错误让你浑身是病

  导语：走路是每个人都喜爱的运动。看似简单的动作，可真正做对的没有几个。根据相关的刊文指出，低着头走路、内外八字等走路方式不仅姿势难看，还 走路是每个人都喜爱的运动。看似简单的动作，可真正做对的没有几个。根据相关的刊文指出，低着头走路、内外八字等走路方式不仅姿势难看，还会对身体造成损伤。接下来小编就给大家纠正我们日常生活中常犯的八大走路错误，一起来看看吧。养生误区错误一：低头含胸很多人走路都习惯性的低着头走，这种走路方式很容易造成身体的疲劳。并且，子啊低头走路含胸时会对肺部造成挤压，使得呼吸急........

  2017-08-02 游戏王 养生误区 103 ℃ 0

• 身体语言 7个信号告诉你营养不良了

  导语：随着白领的工作压力增大，饮食又经常往往跟不上，很容易导致身体营养不足。大多数的白领很容易的忽视营养饮食的重要性。往往营养不良会导致 随着白领的工作压力增大，饮食又经常往往跟不上，很容易导致身体营养不足。大多数的白领很容易的忽视营养饮食的重要性。往往营养不良会导致身体免疫力下降等一系列的疾病问题。下面就让小编和大家一起看看身体的哪些小信号，表明你要及时补充营养了！
  身体语言
  1、莫名的疲劳
  缺铁很容易导致人体的疲劳，当人体缺少铁元素时，可能会引起贫血的症状，贫血能让我们脸色变得苍白。切记........

  2017-08-02 游戏王 养生误区 75 ℃ 0

• 若想长寿别忽视身体的10个细微变化

  导语：随着科技的进步，社会的发展，越来越多的人忽略自己的身体变化，他们不知道这些轻微的变化是会影响健康的。那您知道不可忽视身体10个细微变 随着科技的进步，社会的发展，越来越多的人忽略自己的身体变化，他们不知道这些轻微的变化是会影响健康的。那您知道不可忽视身体10个细微变化有哪些吗？？今天小编就为您介绍一下有关健康小常识，感兴趣的您赶快来看看啊。
  最近几日来自美国“福克斯新闻网”刊文中介绍，这篇刊文列出了十个可能预示着疾病征兆的身体的特征，是可以助您看出健康状况。
  不........

  2017-08-02 游戏王 养生误区 62 ℃ 0

• 10个动作测一测身体好坏

  导语：·皱纹可能暗示身体大病来袭·搓身体八部位防衰老·解读身体各处发出的声音
  我们身体的的好坏不仅可以通过医疗检查出，也是可以从我们身体 ·皱纹可能暗示身体大病来袭·搓身体八部位防衰老·解读身体各处发出的声音
  我们身体的的好坏不仅可以通过医疗检查出，也是可以从我们身体其他方面可以看出，比如说脸部，走路路姿，动作等。那您知道10个动作测身体好坏吗？您知道能否后踢到自己的臀部也是可以反映出我们身体的好坏吗？今天小........

  2017-08-02 游戏王 养生误区 56 ℃ 0

• 卫生巾的8个错误用法

  导语：·揭卫生巾八个错误用法·女性使用卫生巾的八大陋习·卫生巾能捂出妇科病吗
  对于卫生巾相信身为女性的你非常熟悉，女性每个月都会用到，随 ·揭卫生巾八个错误用法·女性使用卫生巾的八大陋习·卫生巾能捂出妇科病吗
  对于卫生巾相信身为女性的你非常熟悉，女性每个月都会用到，随着卫生巾的种类越来越多，质量也越来越受到大家的重视，经常使用质量差的卫生巾会给我们的身体带来严重的损害。今天小编就与大家一起来聊聊关于卫生巾的用........

  2017-08-02 游戏王 养生误区 74 ℃ 0