导语：女人十年只吃什么东西结果让人意外呢？在生活中，泡面受到广大群众的喜欢，那么，你知道长期吃泡面的危害有哪些吗？泡面怎么吃会伤身呢？下

女人十年只吃什么东西结果让人意外呢？在生活中，泡面受到广大群众的喜欢，那么，你知道长期吃泡面的危害有哪些吗？泡面怎么吃会伤身呢？下面我们一起来看看关于泡面的饮食禁忌有哪些吧！>>>连续吃十年泡面身体竟变成这样

女子10年只吃一种方便面，医生最后的诊断令人意外

饮食要均衡搭配，这是一种常识，但是来自英国的少女小c，却患了一种罕见的选择性饮食失调症，除了一款方便面，什么食物她都吃不下。

小c家里堆满了这款鸡汤味的方便面，并且只是单纯的吃这款方便面，任何配料都不能加，一加上去她就吃不下，有人统计她一年吃的方便面接近50公里！

小c因此无法跟人聚餐，因为她不想让朋友觉得自己是个另类，这样的生活已经让她接近崩溃了。

医生检查了小c的身体，告诉她由于长时间吃泡面，已经导致极其严重的营养不良，身体的各方面机能正在严重退化，20岁的她身体已经相当于80岁的人。

小c的用她的亲身经历告诫大家，合理搭配饮食的重要性，或许现在你还感觉不到，但是你的身体正随着你的不规律饮食退化。特别是方便面，能不吃尽量不吃！

吃方便面的危害

1、易得肠癌

研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。

2、缺乏营养，有损大脑活动

科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。

3、含有一定的添加剂

为了改善方便面味道、卖相或者延长其保质期，一般都会在里面加入一些添加剂，如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等，而这些东西因长期贮存、环境影响等，也会在慢慢变质，食后对人体有害，而且若再人体内积聚，会造成严重后果。

4、制作过程产生的有害物质

由于方便面是反天然的制作，将新鲜的材料脱水或经油炸而成的，在此过程中可能会产生相关化学反应，产生一些有害物质。如所有淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生丙烯酰胺这种致癌物。

5、塑料餐具危害健康

桶装方便面一次性发泡塑料餐具不仅在严重污染环境，而且用开水冲泡时，如果温度达到65摄氏度以上，它的有害物质就会渗入食品中，从而对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成损害。

6、容易导致上火

方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。

7、导致胃肠功能失调

快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。

结语：通过上文的介绍，你知道女子十年以来只吃泡面有什么危害了吗？在生活中，泡面是人们比较喜欢吃的食物之一，其实，泡面这东西不但没有营养，还伤身，因此，我们还是要少吃比较好！

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