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睡前长时间玩手机的6大危害长时间玩手机注意的四点

导语：睡前玩手机是绝大多数年轻人的常态，虽然大家都知道这样会对健康有所影响，但还是控制不住手机的诱惑。既然如此，我们就跟随常识网来学...睡前玩手机是绝大多数年轻人的常态，虽然大家都知道这样会对健康有所影响，但还是控制不住手机的“诱惑”。既然如此，我们就跟随常识网来学学如何把对身体的伤害降到最低。睡前长时间玩手机的危害1、在黑暗环境下，睡前手机或平板等发光电子产品，由于屏幕和周围环境亮度对比很大，会对眼睛造成持续刺激，眼睛更容易疲劳。2、伤害眼睛。当在床上侧躺着玩手机时，........
2020-01-22 游戏王健康常识 101 ℃ 0
会引起过敏的食物三招应对食物过敏

导语：食物过敏是指身体对食物中的成分产生了异常的免疫反应，导致生理功能紊乱或组织损伤，进而引发一系列临床症状。有人认为食物过敏就是皮肤起...食物过敏是指身体对食物中的成分产生了异常的免疫反应，导致生理功能紊乱或组织损伤，进而引发一系列临床症状。有人认为食物过敏就是“皮肤起红疹，痒的想撞墙”，实际上，食物过敏的表现因人而异，皮肤红疹只是其表现形式之一，还常表现为胃肠不适、口腔溃疡、哮喘等，严重的可能发生过敏性休克。下面跟随常识网了解一下吧！哪些食物会引起过敏？可以引起过敏........
2020-01-20 游戏王健康常识 149 ℃ 0
日行万步真能带来健康益处吗三种走路姿势更伤害膝关节

导语：经常散步或能产生很多健康益处，包括降低心脏病、2型糖尿病和抑郁症的风险等，最重要的是，散步是免费的，我们可以在任何地方散步，对大多...经常散步或能产生很多健康益处，包括降低心脏病、2型糖尿病和抑郁症的风险等，最重要的是，散步是免费的，我们可以在任何地方散步，对大多数人而言，将其融入生活更加容易一些；我们经常会听到，1万步是人们每天需要散步的黄金数字，那么我们真的需要日行万步吗？和常识网一起来看看吧。日行万步从何而来？“万步走”的概念最初是1964年东京奥运会提出来........
2020-01-11 游戏王健康常识 132 ℃ 0
五个千万不能洗澡的时间段洗澡也要注意方法

导语：什么时候洗澡都这么讲究的，顺序有讲究，怎么洗有讲究，用什么有讲究，就连什么时候洗都有规矩。网上就有爆出5个千万不能洗澡的时间，这些...什么时候洗澡都这么讲究的，顺序有讲究，怎么洗有讲究，用什么有讲究，就连什么时候洗都有规矩。网上就有爆出5个千万不能洗澡的时间，这些时间洗澡到底有哪些危害呢？和常识网一起来看看吧。5个千万不能洗澡的时间段1、劳动后不宜立刻洗澡运动后满身大汗，任凭谁都想冲个澡爽一下吧。但是，专家建议，刚运动不应立即洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。2、发烧时........
2020-01-11 游戏王健康常识 135 ℃ 0
每天坚持泡脚促进血液循环泡脚需要注意些什么

导语：泡脚是一种很好的养生方法，泡脚能够缓解疲劳，睡前泡脚具有安眠的作用。但是并不是所有的人都适宜用泡脚这种养生方法，有些人群是不适合泡...泡脚是一种很好的养生方法，泡脚能够缓解疲劳，睡前泡脚具有安眠的作用。但是并不是所有的人都适宜用泡脚这种养生方法，有些人群是不适合泡脚的，那泡脚有哪些注意事项呢？什么人群不宜泡脚呢？下面跟着常识网一起来看看吧！我们都知道泡脚是一种很好的养生方法，具体有哪些功效呢？热水泡脚的好处(1)促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远........
2020-01-11 游戏王健康常识 126 ℃ 0
生活中一些坏习惯也能助你长寿偷懒竟也可以让你更健康

导语：说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请和常识网一起往下看！1.合理发怒有益...说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请和常识网一起往下看！1.合理发怒有益血压没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手........
2020-01-11 游戏王健康常识 114 ℃ 0
长期上夜班，算是熬夜吗？听听医生说熬夜的正确说法

导语：现在上班挣钱不容易，辛苦努力的负重前行，但是为了生活没有办法，必须要坚持工作。而现在大多数人都是白天上班，晚上休息，但是也有很多人...现在上班挣钱不容易，辛苦努力的负重前行，但是为了生活没有办法，必须要坚持工作。而现在大多数人都是白天上班，晚上休息，但是也有很多人需要上夜班，比如便利店需要上夜班，工厂需要上夜班等，那上夜班算熬夜吗？怎么界定是否属于熬夜的？什么样才算是真正的熬夜？其实只要睡眠规律没有打破，睡眠时间充足，都不算熬夜。下面，和知识馆一起看下关于熬夜的相关知识吧。上夜班算不算熬........
2020-01-10 游戏王健康常识 814 ℃ 0
50岁以后进入高危期想要健康长寿不妨做好这“3防3戒”

导语：如果说50岁以后，是进入人生的健康高危期，也不能算是危言耸听，确实50岁以上的年纪，身体的各项机能开始走向衰退，也更容易出现这样那样的如果说50岁以后，是进入人生的健康高危期，也不能算是危言耸听，确实50岁以上的年纪，身体的各项机能开始走向衰退，也更容易出现这样那样的健康问题，在50岁的年龄，如果说要在健康方面做好“三防三戒”，下面，和常识网一起了解一下如何做好这健康三防三戒吧。50岁以上，想要健康长寿，做好“3防”1. 防心血管风险不........
2020-01-10 游戏王健康常识 124 ℃ 0
上夜班经常熬夜有哪些危害如果必须上夜班，怎么“合理熬夜”？

导语：但凡是熬夜就对身体有伤害，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振...但凡是熬夜就对身体有伤害，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你，这会严重影响身体健康的。还有很多夜班族反应皮肤也容易出状况，发黄暗淡，满面油光，上完一次夜班看起来像老了几岁。据研究结果显示：有夜班工作........
2020-01-10 游戏王健康常识 111 ℃ 0
鬼压床的出现是医学依据这就告诉你真相

导语：你有没有遇到过这种情况：从睡眠中醒过来，意识还是清醒的，但整个身体却无法动弹，喊也喊不出来，有的人甚至还会出现片段的幻觉……这就是...你有没有遇到过这种情况：从睡眠中醒过来，意识还是清醒的，但整个身体却无法动弹，喊也喊不出来，有的人甚至还会出现片段的幻觉……这就是民间俗称的“鬼压床”。很多人对“鬼压床”不了解，便从迷信的角度把它归结为“闹鬼”。那“鬼........
2020-01-10 游戏王健康常识 123 ℃ 0
看手掌初判健康状况手能揭示的健康问题

导语：有时，手掌、皮肤纹理、指甲、汗腺和色素可以帮助预测潜在的缺陷和疾病。近日，常识网盘点了手能揭示的健康问题。1。甲状腺功能。肿胀的...有时，手掌、皮肤纹理、指甲、汗腺和色素可以帮助预测潜在的缺陷和疾病。近日，常识网盘点了手能揭示的健康问题。1。甲状腺功能。肿胀的手指和冰冷的手可能是甲状腺功能减退的症状。甲亢表现为皮肤发红或手部皮肤干燥等症状。2。营养水平。指甲脆弱可能意味着缺锌、维生素A、维生素C或B族维生素。它也可能是低钙血症的迹象。指甲上出现脊状突起表明缺乏蛋白质。3。多汗症。过度活跃........
2020-01-10 游戏王健康常识 99 ℃ 0
这些坏习惯正影响你的健康别再让日常坏习惯损害身心健康

导语：由于工作压力过大，现代人越来越不爱动了。回到家就是躺在沙发上看电视。运动太少不但会使人变胖变懒，长期久坐还容易患静脉曲张、颈椎病、...由于工作压力过大，现代人越来越不爱动了。回到家就是躺在沙发上看电视。运动太少不但会使人变胖变懒，长期久坐还容易患静脉曲张、颈椎病、痔疮等疾病，甚至还会增加糖尿病、心脏病的患病几率。常识网提醒你，在日常生活中不小心养成的各种坏习惯正在影响你身体的健康状况。【早晨篇】1. 起床的动作太猛烈：许多人习惯了一醒来就迫不及待跳下床。这并不是精力充沛，而是增加心脏负担........
2020-01-09 游戏王健康常识 162 ℃ 0
经常生气会对身体造成9大危害学会控制情绪有益身心健康

导语：生气，即自我压抑、情绪不良，危及自己的健康，正所谓气大伤身。究其原因，如中医学上，人体有气结气淤一说，生气容易让原来畅通的七经八络...生气，即自我压抑、情绪不良，危及自己的健康，正所谓“气大伤身”。究其原因，如中医学上，人体有气结气淤一说，生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝，血流回心脏的速度变慢，在某个部位生成病灶，从而为疾患的发生埋下定时炸弹。下面就随常识网一起来了解一下吧。经常生气会对身体造成哪些危害？1、伤脑。气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁........
2020-01-06 游戏王健康常识 153 ℃ 0
出现不同颜色的尿液时要警惕不要耽误治疗时机

导语：尿液不一定都是浅黄色，颜色不同，代表的意思也不同。出现不同颜色的尿液时，一定要警惕！下面跟随常识网了解一下吧！1、淡黄色：正常尿...尿液不一定都是浅黄色，颜色不同，代表的意思也不同。出现不同颜色的尿液时，一定要警惕！下面跟随常识网了解一下吧！1、淡黄色：正常尿液正常人的尿液呈现淡黄色，含有水和微量的无机盐、尿素和尿酸，基本上不含糖分和蛋白质，尿质清澈无异物，只有氨味无异味，即使有气泡也会很快消失。2、透明：糖尿病、慢性肾炎、尿崩症无色尿可能是糖尿病、慢性间质性肾炎、尿崩症的信号，如果不是........
2020-01-06 游戏王健康常识 116 ℃ 0
垃圾睡眠是人类的健康杀手失眠障碍人群不宜午睡

导语：每天早上起来，你觉得自己睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些睡了等于没睡的垃圾睡眠，...每天早上起来，你觉得自己睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠”，甚至比失眠还可怕。究竟需要多长的睡眠时间才有益于健康？如何远离劣质睡眠？本期我们跟随常识网一起探讨。你的睡眠如&ld........
2020-01-06 游戏王健康常识 126 ℃ 0
嘴唇也会反映人的整体健康状况一定要引起重视

导语：很多人不知道，嘴唇有时也会反映一个人的整体健康状况。我们知道正常人的嘴唇是红润，干湿有度，润滑有光的，如果上唇色发白就代表这是肠道...很多人不知道，嘴唇有时也会反映一个人的整体健康状况。我们知道正常人的嘴唇是红润，干湿有度，润滑有光的，如果上唇色发白就代表这是肠道虚寒，腹中胀气；如果下嘴唇变得苍白就代表可能是胃部虚寒，需要及时调理胃部；有时候腹泻导致身体缺水也会引起嘴唇发白；只要及时的拔除身体的寒气就不会对身体早晨太大的伤害。下面跟随常识网了解一下吧！1。嘴唇肿胀。它是过敏反应的一个迹象........
2020-01-06 游戏王健康常识 103 ℃ 0
低盐饮食是不是健康饮食习惯炒菜时可适量放盐但不要过度

导语：民以食为天，每个人每天都需要进食食物，来给机体供给营养跟能量，从而维持机体正常的生理活动。而每个食物都少不了的就是食盐，在川菜、...民以食为天，每个人每天都需要进食食物，来给机体供给营养跟能量，从而维持机体正常的生理活动。而每个食物都少不了的就是食盐，在川菜、湘菜里少不了的就是食盐，口味偏重，除了这两个典型的菜系以外，在我国的西南、中部等地区的饮食习惯，也大多是以咸味为主。下面就和常识网一起来看看吧。可太多盐好吗？可以告诉大家一个肯定的答案，无论是对于自身患慢性疾病的人，还是对于一........
2020-01-05 游戏王健康常识 112 ℃ 0
经常感冒发烧反而不会生大病这到底有没有道理

导语：发烧是身体常见的抵抗外来入侵的手段，感冒发烧并不舒服，但有的人长时间不发烧，也担心自己是不是身体会出大问题，还有长期不感冒容易生大...发烧是身体常见的抵抗“外来入侵”的手段，感冒发烧并不舒服，但有的人长时间不发烧，也担心自己是不是身体会出大问题，还有“长期不感冒容易生大病”这种说法。这些人认为，感冒可以引起身体免疫系统的反应，经常感冒就跟经常健身一样，可以增强免疫系统的抗病能力，自然不容易生大病；相反，不经常感冒，免疫系统就很弱，也就容易生........
2020-01-05 游戏王健康常识 94 ℃ 0

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