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导语:大家都知道人们每天的三餐都要吃掉很多的食物,而比较健康的人消化功能比较好,很快的食物就会被消化掉。一般正常人每天都会排一次大便,但
大家都知道人们每天的三餐都要吃掉很多的食物,而比较健康的人消化功能比较好,很快的食物就会被消化掉。一般正常人每天都会排一次大便,但是现在由于很多的原因导致了很多人存在便秘的情况,气血不足可以导致便秘,那么,除了气血不足便秘原因还有哪些?对于常见的便秘的原因来看看下面的介绍。
1、气血不足因年老体虚,脾胃功能不足,气血生化无源,气虚则大肠传导无力,血虚则津液枯竭,大肠失去濡润,而形成便秘。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养,以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。
2、阳虚寒凝:体弱,阳气不足,则阴寒内生,凝滞肠胃,致阳气不运,津液不行,肠道传导无力,形成便秘。
3、阴液不足:体弱或久病,或服用泻下药物过多,导致津液大伤,肠道干枯,大便燥结难下。
4、气机郁滞:多忧善虑或久坐少动,致气机郁滞,腑气不通,糟粕内停而致便秘。
5、肠胃积热:素体阳盛,或饮酒过度,或过食辛辣厚味,致肠胃积热,或热病之后,余热未尽,耗伤津液,使肠道失于濡润而致便秘。
除了气血不足便秘原因还有哪些?导致便秘的原因还是非常多的,多是由于身体虚弱,压力过大,不良生活习惯造成的。因此有便秘情况的朋友,在生活中不要有太大的压力,每天按时的休息,饮食上多吃蔬菜和水果,多喝水。还有一点最好是养成运动的习惯,这样的话便秘的情况就会消除了。
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