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导语:想要运动减肥可是又没有时间,想要节食,可是又抵挡不住美食的诱惑,吃减肥药又怕有副作用,,减肥的话题现在是越来越热门了,怎样快速的健
想要运动减肥可是又没有时间,想要节食,可是又抵挡不住美食的诱惑,吃减肥药又怕有副作用,,减肥的话题现在是越来越热门了,怎样快速的健康的瘦下来,成了爱美女性们最苦恼的事情。下面,就教大家一个不用运动节食的懒人瘦身的方法,自制的几款健康又美味的减肥茶,轻松减掉身上的脂肪。
方法/步骤
1、海带减肥茶
原料:海带结20个,话梅3个,枸杞20粒。
制用法:将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中,煎煮10分钟即成。可饮汤汁,食原料。
功效:此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。
2、六月雪美颜减肥茶
原料:六月雪、乌梅、各3克,菊花5克,枸杞10粒。
制用法:将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中,煎煮20分钟即成。
功效:此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,女性经常饮用此茶,可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。
3、双花减肥茶
原料:菊花、金银花、山楂各15克。
制用法:将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中,煎煮半小时即成。
功效:此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效,可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛,也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。
4、健脾减肥茶
原料:桔皮10克,荷叶15克,炒山楂、生麦芽各3克。
制用法:将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中,用小火煎煮20分钟即成。
功效:此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。
上述用为大家介绍了四款的减肥茶,现在大家对此都了解了吧,小编为大家介绍的这几种减肥茶效果都是相当不错,这个不是减肥药,见效会比较慢,所以想要减肥的话,一定要长期坚持下来。山楂是有助消化的食物,对于减肥也是有效果,在日常的生活中一定要注意饮食,太油腻的东西尽量少吃。
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