首页 > 减肥 > 药物减肥 / 正文
导语:荷叶莲藕炒豆芽,这道中药膳食中,莲子具有养肾补脾,养心养神功效;荷叶升发清阳;绿豆芽清热解毒。因此常吃此菜菜可健脾利湿、轻身消肿。炒菜时不可加酱油。赶紧来看看这些中药膳食的减肥效果吧。
很多人都错误的认为中药膳食只能起到进补的作用,是不会有瘦身减肥的作用的,其实并不竟然,下面医给大家推荐几款中药膳食,让你从日常的饮食中就能达到瘦身减肥的目的。
2款中药膳食减肥 三色糯米饭
三色糯米饭健脾利水
原料:红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄瓜食粮。
做法:
1、将红小豆及薏苡仁用清水洗净,放进锅内蒸20分钟。
2、将糯米及冬瓜籽洗净加适量水至锅内一起蒸熟。
3、起锅后撒上黄瓜丁即可食用。
功效:具有健脾利水、减肥之功效。
荷叶莲藕炒豆芽养肾补脾
原料:荷叶200克,水莲子50克,绿豆芽150克,莲藕100克,花生油适量,食盐、味精、水淀粉各少许。
制法:
1、取莲子、荷叶加清水适量,文火煎汤后暂置一旁备用。
2、将鲜藕切成细丝,用素油煸炒至七成熟。
3、加入熟透的莲子和洗净的绿豆芽。
4、将先煎出的汤烧上,加适量的食盐、味精、用水淀粉勾芡,盛出装盘即可食用。
- 上一篇:一直减肥却瘦不下来 那是因为你没对症下药
- 下一篇:怎么挑选中药减肥方
猜你喜欢
- 2021-08-03 朱元璋批奏折到深夜,看到宫女送来的膳食:拖出去砍了
- 2020-05-20 新鲜莲是防癌抗癌好帮手 新鲜莲子的吃法及技巧
- 2020-05-02 雪莲子有不错的保健养生作用 雪莲子的食用方法
- 2020-03-14 食用膳食纤维别进三大误区 摄入膳食纤维有什么作用
- 2020-02-29 新鲜莲子的功效与作用 新鲜莲子泡茶清热去火
- 2020-02-10 莲子是防癌抗癌的好帮手 新鲜莲子吃法技巧
- 2020-02-02 膳食纤维的三个误区几乎人人都有 吃高纤维食物要适可而止
- 2020-01-26 膳食纤维有防病治病功能 膳食纤维抑制结直肠癌的发生机制
- 2020-01-19 长期奶水很稀该怎么办 均衡膳食合理补充营养很重要
- 2020-01-08 改变生活小习惯预防癌症 不使用膳食补充剂来预防癌症
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 03-31吃减肥药能一直瘦下去吗 减肥药反弹很厉害的原因
- 06-12吃了减肥药不来月经的问答介绍
- 06-12纯中药减肥的方法
- 06-12吃完减肥药口渴是什么原因
- 06-12减肥药吃了口渴有什么副作用
- 06-12如何去除减肥药抗药性
- 06-12为什么吃减肥药便秘
- 06-12虚胖中药减肥的方法?
- 06-12药物减肥对减肥者身体有害吗
- 06-12药物减肥反弹了怎么办才好
- 156℃药物减肥都有些什么危害
- 139℃减肥药吃了口渴有什么副作用
- 138℃如何去除减肥药抗药性
- 138℃吃减肥药能一直瘦下去吗 减肥药反弹很厉害的原因
- 135℃药物减肥反弹了怎么办才好
- 133℃吃完减肥药口渴是什么原因
- 133℃药物减肥对减肥者身体有害吗
- 133℃为什么吃减肥药便秘
- 128℃虚胖中药减肥的方法?
- 127℃吃了减肥药不来月经的问答介绍
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)