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• 空腹吃水果减肥危害巨大

  导语：很多年轻人养成了空腹吃水果的习惯，可是大家要知道空腹吃水果是相当不好的，而且呢，有些是绝对不可以空腹食用，空腹吃水果胃疼，我们该怎么办呢！水果减肥也是比较受欢迎的一种减肥方法，有的甚至一天三顿都以水果做主食，靠维生素片补充营养也成为不少女性的首选。但很多mm并不知道，长期食用水果在达到减肥效果的同时也伤害了身体的健康，导致营养失衡。下面为大家揭秘只吃水果减肥的危害。
  水果减肥法简介
  每日以吃水果为主，别的主食都不吃。但不完全是所有的水果均可以用来减肥，相对比较有效的减肥水果有苹果、提子、奇........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 32 ℃ 0

• 20岁女孩过度减肥致例假“爽约” 如何正确减肥？

  导语：一女孩因过度节食减肥，导致例假“爽约”。那在生活中，要想减肥，需注意什么？有什么方法可以快速起到减肥的效果。高先生的女儿，今年20岁，为了最求“瘦”，就开始拼命的减肥，最开始借助“运动+节食”减肥，但发现没什么效果，每天就大量的加重运动量和减少食物量，虽说这样做，身体是瘦下来了，可负面作用也随之而来，月假却迷路了。
  高先生得知后，四处为女儿寻医，却没找到治疗方法，虽然女儿饮食、体重恢复正常，可姨妈依旧“爽约”。而姨妈不到来，就意味着停止排卵，失去了将来做妈妈的资格。
  专家解释，盲目的节食减........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 33 ℃ 0

• 久坐是很多人肥胖的根本原因

  导语：人们大部分的时间都是坐着度过的，尤其是办公室的白领们，不少人坐着的时间，大大超过躺在床上的时间。不少人的坐姿并不正确，就是这些不正确的坐姿改变你的腰围！有下面坏习惯的人，可要马上改正哦。经常在变形的状态下长时间久坐的话，坐骨周围的肌肉也会变得僵硬，而且会导致皮下脂肪块堆积。结果，臀部和腰部就会渐渐变胖，破坏整个身形的曲线。
  1、低头
  头部向前在沙发或者床上看书、垫高枕头看电视、坐着睡觉、趴在桌子上睡觉、枕着胳膊睡觉等，都容易导致颈部弯屈变形。
  2、斜靠
  斜靠在椅子背上坐这样极度伸展的姿势使........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 31 ℃ 0

• 玄米茶的功效与作用 玄米茶的副作用

  导语：对于玄米茶，很多人都存在一些疑问，饮用玄米茶有哪些好处和副作用？下面跟着小编去了解一下。玄米茶对人体是不会有副作用的，经常的饮用玄米茶，是有很大的好处的：
  1、玄米有抑制绿茶单宁酸的功能，而且玄米茶的咖啡因含量极低，即使在睡前饮用也不易失眠。
  2、降脂减肥、玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养，比胚芽米、白米更健康营养，能够促进血液、大小便畅通。 ........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 31 ℃ 0

• 体重大幅度增大 竟是癌症的前兆

  导语：肥胖，对于大多数人来说，都是非常熟悉的。很多人都会忽视它，认为它对身体的危害不大，可事实并不是这样的，别不信，接下来跟着常识网一起看看就知道了！英国曼彻斯特大学日前发布的一项研究结果显示，如果在一段时间内体重出现比较明显的增长会加大人们患癌症的风险，其中男性在这方面风险的上升幅度较高。
  来自曼彻斯特大学与健康网络调查中心的研究人员对接近30万名美国人的健康状况数据进行了长期跟踪分析，包括17.75万名男性和11.15万名女性。研究人员记录了他们BMI（身体质量指数）的变化以及其中有多少人患........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 44 ℃ 0

• 你认为喝普洱茶减肥？这类人需小心

  导语：喝茶是一种保健养生方式。很多人喜欢冬天喝茶。天寒地冻时，端一杯热茶，细细啜饮，提神暖胃，一举两得。但是，是不是所有人都适宜喝茶呢？茶分六类，是否每一类茶都适合所有人喝呢？喝茶不仅有提神醒脑的作用，而且还有利尿解毒、减肥消脂、延缓衰老、甚至防癌抗癌等功效。但是，茶究竟要怎么喝，是大有讲究的。如果没喝对，反而对身体有害。比如，有的人为了减肥，大量喝生普，结果导致指甲凹凸不平、嘴角发炎，还出现了贫血。但其实，贫血的人是不适宜饮用生普的。失眠者、胃痛者以及孕妇也都要慎用。
  普洱茶适应人群
  1、长期........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 36 ℃ 0

• 纤体梅有副作用吗？

  导语：现在的人为了能够瘦身成功真的是尝尽了各种方法，甚至有的人会绝食，做手术等。不过这些方法虽然有一定的效果，却也在减肥的同时伤害了人的身体，纤体梅我相信很多人都想知道它是否有副作用。纤体梅有副作用吗
  其实纤体梅并不是传统的减肥药，传统的减肥药物会打乱您的内分泌是因为它添加有一些激素，不过纤体梅属于食品类别，
  纤体梅是帮助排便的
  它是以食品为原料加工生产而成的，所以它的副作用是极小的。
  纤体梅”是一种植物性的减肥产品，从成分上来分析是安全的。纤体酶的主要成分是含粗纤维高的物质，进食后有促进排便作........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 39 ℃ 0

• 纤体梅减肥有副作用吗？专家居然这样说

  导语：纤体梅因能减肥瘦身，排毒养颜，而深受消费者的喜欢，可很多人在食用时觉得效果挺好，停止食用时就反弹了，就开始怀疑纤体梅了，那纤体梅减肥有副作用吗？吃过纤体梅的朋友，应该知道它是以青梅为载体，在选用普洱茶、决明子等健康食材 ， 采用先进的超低温冷冻萃取技术，提取各种植物精华而形成的，因此，纤体梅减肥有副作用吗？答案就显而易见。
  其实，用纤体梅来减肥，是通过以食疗为主，辅助清肠、从而控制体重的一种方法，并不是说你吃了就能减肥，需要你合理调整生活习惯，才能达到我们理想的效果，那如何合理调整生活习惯........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 35 ℃ 0

• 纤体梅有副作用吗？纤体梅效果怎么样

  导语：现在很多朋友都知道吃纤体梅可以减肥瘦身，不过也有一些朋友担心吃纤体梅会给自己的身体带来什么不良的反应，那么到底纤体梅有副作用吗？纤体梅有副作用吗？
  纤体梅在中国减肥市场的流行，其实要归功于旅游卫视《锦绣俏尤物》的保举。在这档颇受年青女性喜欢的美容美体节目中，对纤体梅可谓不吝歌唱之词，而这款好吃又减肥的纤体梅也瞬间红遍大江南北。纤体梅有副作用吗？纤体梅没有任何副作用.
  纤体梅是回收非凡工艺制成的瘦身青梅。据悉，现在贩卖的纤体梅是全新的第三代升级增强版，比以往的纤体梅后果更好。纤体梅发源于台湾........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 25 ℃ 0

• 吃纤体梅有副作用吗

  导语：现在的人为了能够瘦身成功真的是尝尽了各种方法，甚至有的人会绝食，做手术等。而现在很多朋友都知道吃纤体梅可以减肥瘦身，不过也有一些朋友担心吃纤体梅会给自己的身体带来什么不良的反应，那么到底纤体梅有副作用吗？其实纤体梅并不是传统的减肥药，传统的减肥药物会打乱您的内分泌是因为它添加有一些激素，不过纤体梅属于食品类别，它是以食品为原料加工生产而成的，所以它的副作用是极小的。
  纤体梅在中国减肥市场的流行，其实要归功于旅游卫视《锦绣俏尤物》的保举。在这档颇受年青女性喜欢的美容美体节目中，对纤体梅可谓不........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 34 ℃ 0

• 减肥需“三戒”你戒了吗？

  导语：减肥，相信是很多女性的口头禅，可是你真的去做了吗，其实减肥需要做到这三戒，接下来一起看看吧！怎么减肥又快又有效？其实，想要快速有效实现减肥的目的，最好的办法就是把一些减肥的习惯寓于日常生活中，这样就能轻易地长期坚持下来。下面编辑给大家总结了三件事情，掌握好了能有效瘦下来。
  “一戒”心事
  解释：比如胖孩子往往自信心不足，心理压力大，体重过高的女性易患抑郁症，胖男则往往好斗。所以这第一戒，就是要放下重重的心事。
  很多肥胖的人觉得自己在爱方面不满足，没有安全感，于是通过过量饮食来弥补这种匮乏感。........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 26 ℃ 0

• 过度节食减肥危害大 减肥需慎重

  导语：过度节食，会伤害我们的身体。减肥需要合理的减，别不信，看看就知道了。过度节食的危害有哪些？首先你要知道的是过度节食的危害非常大，首先是蛋白质的缺乏，引起大脑智力发育受到阻碍，记忆力衰退，水肿，抵抗力下降等，同时还会损伤身体器官，出现一系列健康问题。
  体内蛋白质被消耗
  营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪！而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基！自由基绝对是人体疾病及衰老的罪魁祸首。
  大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 37 ℃ 0

• 越来越胖了 怎么才能快速减肥

  导语：肥胖本身不可怕，但是给人的形象带来影响就很可怕了，可恨的是不仅瘦不下去还越来越胖了，那么该怎么办才好呢？天生好身材还吃不胖的人哪儿有那么多？大部分女生都有着肥胖的烦恼，尤其是25+的女生们，新陈代谢减缓后，再也享受不到当年任性吃不怕胖的福利了。羡慕别人的好身材？还不赶紧趁着现在赶紧减肥！下面这几个快速减肥的好方法可以帮助你有效控制体重，维持好身材。
  饿了还是嘴馋自我检测别乱吃
  想要控制体重，首先要杜绝嘴馋，才能减少不必要的热量。不过，你分得清楚什么时候是嘴馋，什么时候是真的肚子饿吗？专家提........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 37 ℃ 0

• 女人减肥犯的那些错

  导语：女人天生爱美，外加当今社会“以瘦为美”的主流审美观，越来越多的女性开始对自己的身材百般挑剔。管哪个年龄段的女性都会把减肥挂在嘴上，很多女性在减肥时为求快而采用了错误方法，致使胆结石“减”上了身。
  误区一：长期吃素。长期素食使人体对植物蛋白利用率低，对动物蛋白利用率高，脂肪类食物可刺激人体产生胆囊收缩素，若长期不吃荤食，血液中胆囊收缩素的水平较低，胆囊不能及时收缩，致使胆汁长期淤积，长期的胆汁淤积最直接后果就是引发结石的形成。尤其在夏季易使体内水分大量流失，胆汁浓缩，诱发胆结石等疾病。
  所以........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 47 ℃ 0

• 节食减肥危害大！不如试试它们

  导语：生活中很多女性为了身材窈窕，各个都采取很极端的减肥方法，比如节食减肥，大家都知道节食减肥的危害有多大，有可能还会导致胃下垂，所以减肥要科学。随着“以瘦为美”观念的深入，节食减肥法成为了大家最常采用的减肥方法，因为在大家的认知里，节食减肥法才是最直接有效的减肥方法。但是，据专家介绍，节食减肥法对身体的伤害极大，是最不健康的减肥方式。关于节食减肥法的危害，下文小编为大家做出了详细的介绍，相信大家看完后一定会对这种减肥方式避而远之的！
  节食减肥危害一：胃下垂
  以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 42 ℃ 0

• 朋友圈传“吃梅子能减肥” 你信吗？

  导语：这款产品称，其产品是纯天然水果，无副作用，好吃又放心，还补充多种维生素，对老人减肥再合适不过了。可它真的是这样吗？真的能减肥吗？最近网络上一个叫“纤梅水果瘦”的减肥产品自称“每天一颗黄金梅子，18天拥有‘水蛇腰’。”这让人产生一个疑问：吃梅子就能减肥了，真这么简单？
  我们来看看这减肥产品到底是什么样的一个东西。这款产品称，其产品是纯天然水果，无副作用，好吃又放心，还补充多种维生素，对老人减肥再合适不过了。也就是说，这个产品就是纯天然的水果制品。
  再来看这个产品的其它介绍。在这个产品的宣传网........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 22 ℃ 0

• 减肥过度后变惊悚“活骷髅” 减肥需谨慎

  导语：在这个以瘦为美的时代，真的是越瘦就越美吗？有妹纸说，那当然是，你看天后王菲的骨干衣架身材，就连披着一床大棉被也能时尚无比，换其他身材的五短妞们，能有这个效果吗？但话说回来，减肥就是一条不归路，有的人瘦身成功华丽变身，有人依然在反复发胖反弹之中，而另一些人，她们却没那么幸运：她们减肥过度，患上了厌食症，最后活脱脱的变成了一副“活骷髅”。
  除了超模容易患上厌食症，不少普通女子也因为过分追求苗条节食从而导致厌食症，裔摩纳哥女子瓦莱丽娅·莱维汀就是一个例子，她因为过分节食变成了一副“活骷髅”的摸样........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 36 ℃ 0

• 女性减肥要慎重 当心减出胆结石

  导语：一般来说，正常人都会发胖，发胖的原因可能是饮食，运动，心理等等各个方面的变化。那么如何瘦身呢？这个问题一直很困扰女性，今天小编就来给广大的女性朋友们提个醒，减肥不慎小心带来不良后果哦！女人天生爱美，外加当今社会“以瘦为美”的主流审美观，越来越多的女性开始对自己的身材百般挑剔。不管哪个年龄段的女性都会把减肥挂在嘴上，很多女性在减肥时为求快而采用了错误方法，致使胆结石“减”上了身。
  误区一：长期吃素
  长期素食使人体对植物蛋白利用率低，对动物蛋白利用率高，脂肪类食物可刺激人体产生胆囊收缩素，若长........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 22 ℃ 0